Archief voor 13/04/2008

Drank?

Geplaatst: 13/04/2008 in sport

Jolanda Zaterdagochtend,

Voor de Start to Runners staat vandaag het drinken tijdens hardlopen op het programma. Een sportdiëtiste houdt er een keurige presentatie over. Helder en duidelijk. Je merkt als de presentatie afgelopen is dat sporters naar buiten willen Het zonnige weer in. Het is evenwel behoorlijk fris met een schrale wind.
Na de verdeling in 5 groepjes gaan ze ieder met hun begeleider hun eigen weg tot de kern van de training. Vandaag 2 x 1000 m. met een pauze van 200 m.
Lontje Onze eindtest over 3 km is een week naar achter geschoven ivm. een wedstrijd die er volgende week op de baan is. De training gaat overigens gewoon door. Ze trainen een week langer en als je dan nog gebruik maakt van het aanbod om nog eens 4 weken in een willekeurige groep op de baan mee te trainen ben je toch mooi 11 weken onder de pannen.
Je kan dan toch een heel eind onderweg zijn om je conditie aardig op te vijzelen. Eg45 Na afloop met een groepje aan de praat geraakt en het gesprek komt op snelle en langzame spiervezels. Via het hebben van een langer of korter lontje en "aaibaarheidsfactor" komen we tot de slotsom dat naarmate men wat ouder wordt iemans lontje ook vaak wat langer. Of op zijn minst wat moeilijker te onsteken is. Met zo’n "slap gezever" kun je toch heerlijk het weekend mee in.

Zondag zal het niet lopen worden. Ga supporteren in R’dam. Het is tenslotte niet voor niks een rustperiode.