Archief voor mei, 2008

Weinig medelijden!

Geplaatst: 29/05/2008 in sport

Woensdagavond,

Photo0020
Photo0021_2
Photo0016
Als ik al ooit gedacht mocht hebben dat er mensen zouden zijn die wat medelijden zouden hebben met het verkeerd lopen in de Vestingloop dan heb ik me daar schromelijk in vergist. Zelfs mannen die ik qua route- en richtingsgevoel altijd ondersteun laten me nou vallen als een baksteen. Valt me gruwelijk tegen. Maar ja.. dreigt het helemaal uit de hand te lopen dan gaat de zwaarte van de trainingen maar wat de hoogte in. Kijken wie aan het langste eind trekt.
Nou klinkt het bovenstaande allemaal heel verschrikkelijk maar is het allerminst.  Wat vind ik dit leuk, elkaar een beetje stangen.
Hoe was de training vanavond? Nog al warm. Het was loom en drukkend weer. De omstandigheden niet ideaal te noemen. Toch werd er naar behoren gelopen. Een aflopend schema met 100 m. Te beginnen met 800 m. en steeds 100 m. rust. Met deze omstandigheden merk je dat er redelijk rustig wordt begonnen maar als de afstandjes wat korter worden gaat het tempo toch drastisch de hoogte in.
Jonge honderig gedrag?
In de ochtend was er een school in het kader van het OS-project op de baan. De foto’s met mijn mobieltje gemaakt geven een indruk van de gezellige drukte.

Donderdagmorgen,

Hoe vaak wordt je per jaar echt nat van de regen? Op de keper beschouwt niet zo vaak. Het kan ook zijn dat het snel uit je herinnering verdwijnt. Maar deze morgen is het weer eens zover. Na raadpleging van buienradar helemaal helder dat er donkere wolken zijn en regen, veel regen. Regenkleding aan? ben je mal alles wat je aan doet wordt toch nat. Gewoon lopen en niet zeuren. Harrie weer ophalen die vandaag iets meer dan een uur meegaat. Maria, Mari en ik gaan voor de dubbele tijd.
Photo0015_3
Als we aan de koffie en thee zitten na 1:55 u.is alles weer vergeten. Heerlijke duurloop. Op een bepaald stuk ging er zoveel nat zand aan je schoenen zitten dat het aanvoelde of je met lood in je schoenen een sollicitatie gesprek in moest. Krachttraining!!Photo0014_2

Wat wel heel vervelend is, vandaag is op de baan de Schoolsport Olympiade, er komen dan meer dan 500  kinderen actief sporten. Jammer van dit weer. Het organisatie team was gisteren zo enthousiast bezig. Ja.. dan baal je wel.

Spitsroedenlopen!!

Geplaatst: 27/05/2008 in sport

Maandagavond,

Sintjans
Mijn blog van afgelopen zondag was een jubileum, het was het 100-ste berichtje dat ik geplaatst had sinds oktober 2007. Tegelijkertijd was het misschien voor mij wel het minst leuke bericht. Alhoewel…ik ben niet de breedste maar ik kan wel wat hebben. Dat moet ook wel want de kritieken die ik krijg van de groep op maandag zijn niet mis te verstaan. Een greep uit het aanbod:
"Wanneer schaf jij eens een Tom-Tom aan", "Hè Tien was je van het pèdje", "Kuddedier", "We gaan zeker wel een uur langer vanavond". Medelijden met me? Geenszins, hilariteit alom!!
Imgp0490

Imgp0489_2
Maar.. ja spitsroeden lopen is ook lopen dus wat maakt het eigenlijk ook uit. De groep waarmee we voor 1:30 u. gingen bestond uit een 20-tal mensen. Het was een heerlijk loop avondje. Nog een keer kreeg ik de volle laag. Halverwege komen we een subgroepje van ons tegen, zij vertrekken op maandagavond iets later en lopen iets minder lang. Nogmaals het hele oeuvre.
Terugkijkend naar zondag moet ik ook zeggen het deed me wel pijn. Ik zat zo lekker in de wedstrijd. En het gevoel wat Maurice omschreef met zijn St.Jan in de verte "ik heb hem niet gezien"!!

Onmiddelijk gestraft!!

Geplaatst: 25/05/2008 in sport

Zaterdagochtend,

Eerste_stap Na het afsluiten van de Start to Run cyclus van dit voorjaar kregen de deelnemers het aanbod om nog 4 trainingen mee te doen. Deze 4 liepen vandaag af. Men heeft dan de mogelijkheid om te zeggen hier scheiden onze wegen of men schrijft in als lid van onze club. Men kan dan keuze om deel te gaan uitmaken van om het even welke groep. De desbetreffende trainers weten dat en houden met de nieuwe mensen zeker nog rekening.
Aan het einde van de training deel ik meer dan 25 formulieren uit. Dus dat belooft wat!! Volgende week laatste training van de maand, koffie en gebak dus. Laat ik maar een kruidkoek extra bakken. Bar personeel gewaarschuwd!!
Oh..ja.. er stond zeker nog wat op het programma. Er werd 6 keer een 600 m. gelopen met 100 m. pauze en daarna nog 5 x 100 m. met ook 100 m. rust.
Bij het naar huis gaan en afsluiten komen er 3 jongemannen aangerend helemaal buiten adem. Om een lang verhaal kort te maken a.s. zaterdag komen ze op de training.

Zondagmorgen,

Steigers Bostraining, aangezien er voor mij vanmiddag een 15 km wedstrijd op het programma staat loop ik alleen mee in, en na de kern, weer uit. Niet teveel inspannen is mijn motto, niet dat van de groep.
Ze gaan een beginnen met 5 min. dan keren en in 4 min. terug naar het punt van vertrek. Na 2 min. rust voor 4 en in 3 terug. Vervolgens weg voor 3 en in 2 min, retour en de laatste laat zich raden 2 min. wen en in 1 min. retour. Procentueel gezien steeds in een hoger tempo terug. Iets te hard vertrekken en het kwaad is geschied. Niet op tijd terug. Afgestraft!!

Zondagmiddag,

Logo_vest07 Ron en Hans komen mij ophalen om de Vestingloop in Den Bosch te gaan lopen. Zij gaan voor 10 en mijn bedoeling was 15 km. te lopen. Het zou iets anders uitpakken. Na het parkeren komen we al snel Maurice tegen die ook voor 15 gaat. Samen met Maurice sta ik in het startvak. De 10 vertrekt later en de 5 was al weg. Ik schrik een beetje van het tempo op het 1 km punt. Bord zal wel niet goed staan. Kom op 5 km. door in 20’12". Heftig eigenlijk maar het voelt goed. Nu in het buitengebied komt er iets meer wind en merk aan de tijden dat ze iets oplopen. Doorkomst op 10 in 41’02". Iets verder komt ons parkoers weer samen met dat van de 10 km. heel verwarrend. Moet steeds passeren en let daardoor te weinig op het parkoers en kom op ruim 13 km tot de ontdekking dat ik dit stuk nu al voor de 3e keer loop.
Foutje…afslag gemist. Jammer weg goede tijd. Motivatie stort in. Uiteindelijke finish na bijna 19 km in 1:20’24".
Balen?  Ja..natuurlijk. Dat het juist mij moet overkomen, ik die nog wel eens flink afgeef op het richtingsgevoel van dames. Ook hier is onmiddelijk gestraft.
Startdenbosch1 2 telefoontjes verder en wat uitlopen zie ik er de humor wel weer van in. Ik weet uiteindelijk exact waar ik ergens sta na vandaag. Een finish van royaal onder 1:03′ was mogelijk geweest. Het zet mij ook weer op het denkspoor om toch nog eens een poging te ondernemen om een HM onder 1:30′ te kunnen lopen.  Natuurlijk moet ik daar geen jaren meer mee wachten!!
Ron en Hans presteerden naar behoren en waren best tevreden.  Ike was vandaag de fotografe. Ook liepen er nog een aantal mensen van onze club mee op de 5 km. Vandaag trots ja.. op de prestaties van de anderen op de mijne…nee… niet echt. Ook de foto van de start met Maurice en mij is geleend van Ike. Bedankt ervoor!!