Archief voor juni, 2008

Geen podiumplaats!! Of Toch!?

Geplaatst: 30/06/2008 in sport

Zaterdagmorgen,

Baan1 Je zou zeggen een normale baantraining maar het is toch weer net iets anders. De dames voor het estafetteteam zijn vandaag nog voor de laatste training bijeen. Dan gonst het van onrust! Ook voor het mannenteam een rustige training. Alleen mee inlopen, oefeningen mee doen en dan uitlopen. Meer hoeft dat vandaag niet te zijn. De rest van de groep heeft een rustige week. Zij doen een testloopje op de baan voor een 2 km. Dan weet je weer eens waar je staat. Soms erg confronterend. Och… soms valt het  mee en soms valt het wat tegen. De koffie en de vlaai naderhand maakt veel goed.

Zondagmorgen,

Vaalsvenlo005 Als ik zeg zondagmorgen dan is het ook echt morgen. Om 5.45 u. maak ik de poort open bij de baan om een paar fietsen, die er al staan, op de auto te zetten die mee moeten. Ja als je een estafetteloop mee doet moet je er vroeg bij zijn. de lopers en loopsters van 3 teams komen binnen. En nu eens niks Brabants kwartiertje want om klokslag 6 u. gaan we rijden. Vaals het hoogste puntje van Nederland daar gaan we starten en lopen in stukjes verdeeld naar Venlo. 108 km. Wel een heel eind. Aan webloggers doet Ron mee en Marina.
Het damesteam gaat als eerste van start, daarna team 2 en vervolgens is onze ploeg aan de beurt. John bijt het spits af. Vaalserberg naar beneden. Keihard 18-20 km/u. Op de eerst berg omhoog na 3 km gebeurt het hamstring begint te protesteren. Vaalsvenlo021 Jeroen , een van de begeleidende fietsers en reserve, voelt de bui al aankomen, dat wordt invallen. Na 4 km gebeurt dat. Ik moet zeggen en met verve. Deze etappe is bijna 16 km en wordt uitgeklokt onder het uur. Prima prestatie. De toon is gezet! Onze volgende loper is Geert. Deze keer hoef ik niet te fietsen. Als Ralph voor het derde stuk gaat dan mag ik op de fiets weer mee. In dit stuk zitten een paar enorme stijgingstukken. Geen kilometers lang maar steil. Fietser staan hier stil. Vaalsvenlo032 De vierde etappe een "damesetappe" maar je moet er wel wat voor in huis hebben. Na dit traject is er een pauze en een herstart in de volgorde zoals we ook vertrokken in Vaals. Anders wordt het veld te ver uiteen getrokken. Albert mag. Het wordt warmer. Zo meteen mag ik 17.2 km. Ik zeg wel eens: "je lijdt het meest voor de pijn die je vreest". Zo voelt het vandaag aan. De start dan. Rustig beginnen? Ik denk het niet. Snel beginnen? Yep… te snel!! Het traject leent er zich voor ik zie steeds groepjes fietsers met hun lopers erbij en kan mooi van ploegje naar ploegje. Minstens 20 voorbij en komen zelfs op een bepaald ogenblik op positie 7 te liggen. Maar na 10 km is duidelijk, het beste is eraf. Moet dubbeltjes gaan zoeken. Dus techniek weg!! De begeleidende fietsers oa. Jeroen krijgen me niet meer recht geluld. Op de markt in Beesel het wisselpunt!  17.2 km in 1:16:30. Net aan een tempo van 13.5 km/u. Twan voor het laatste deel onderweg. Na mijn finish was ik blij dat Marina even bij me kwam zitten om naar mijn gehijg te luisteren. Veel anders kwam er niet uit. Naderhand op de baan van Scopias in Venlo wachtte een heerlijke douche. Vaalsvenlo036 Twan kwam florisant over de streep. Uitslagen? Secundair belang!! Plezier, teamgeest dat staat op één.

Vaalsvenlo043 Ons damesteam dan? De eerlijkheid gebied mij te zeggen dat ik mijn vooroordeel over hun route gevoel helemaal moet bijstellen. Niet alleen allen knap gelopen maar ook zonder maar een meter fout te lopen. Nou…geen meter? Een paar dan? "Kei trots jullie". Die gaan volgend jaar weer mee doen. Gewonnen voor estafettes. Dus toch een podiumplaats!!

Vaalsvenlo048 Als afsluiting van de dag gaan we met zijn allen uit eten. Een chinees restaurant in ons dorp is de bestemming. Een stel uitgelaten jonge honden!! Al met al een lange dag. Maar ook al eens eerder gezegd SUPERDAGEN duren altijd te kort.

Estafetteloopjes!

Geplaatst: 26/06/2008 in sport

Woensdag,

Vaalsvenlo Estafettelopen zijn er in Nederland in overvloed. Een aantal zijn wel heel bekend, Roparun, De Batavierenrace, Hart van Brabantloop en ook wat minder bekend Vaals-Venlo. Ongetwijfeld zijn er nog veel meer. Over de laatste wil ik het even hebben. Dit is een loop die start op de Vaalserberg op het Drielandenpunt en ons door het Limburgse landschap loodst in 7 etappes naar de atletiekbaan van Scopias in Venlo. We praten dan hier over een afstand van ruim 100 km.
Zondag is het weer zover voor de 24-ste keer. Mijn deelname van dit jaar brengt mij in mijn herinnering terug naar 1988 de eerste keer dat ik meeliep. Ik was lid van de vrijwillige brandweer en had het kunnen regelen om met een brandweerauto  de gehele dag te volgen. Een vaste chauffeur, een kleedkamer, alles bij de hand. De eerst loper ging van start op de Vaalserberg. 2 fietsers mee, routebeschrijving en om alles uit te sluiten een portofoon. Mobieltjes bestonden er nog niet. Helaas sloeg hier toch het noodlot toe. Alles stond in gereedheid om in Wijlre het groepje te ontvangen en af te lossen maar er kwam niks. De wisselpuntbemensing ging sluiten maar geen ploegje van ons. Ten einde raad mocht toch onze 2e loper met routebeschrijving in zijn hand op weg naar het volgende wisselpunt waar mijn start zou zijn. Na etappe 4 was de hele zaak weer compleet. Het hele verhaal werd verteld. De ploeg was uiteindelijk in België terecht gekomen in een Frans deel wel te verstaan ofwel niet te verstaan. De loper had over zijn 15 km bijna 30 km gelopen. Ik durf het bijna niet te zeggen maar je snapt ondertussen wel van welk geslacht de fietsende begeleiding was. Enne.. hoe dat nou zondag moet met een complete damesploeg van onze club? Ben benieuwd!!

O… ja er is gisterenavond door de woensdag groep ook nog getraind. Een groep, of het nou nog door het voetballen komt of dat de vakantie voorbereiding tijd vraagt ik weet het niet maar was wat minder groot dan dat we gewend zijn. Voetbal maar afschaffen dan?  Nou nee… dat lijkt me wat te ver te gaan.

Donderdagmorgen,

Tekenpincet Vaste waarde iedere week een duurloop op deze ochtend. Imgp0625 Iedereen in mijn omgeving weet het. Op donderdag voor de middag hoef je hem niks te vragen. Dan is zijn agenda bezet. Vandaag met het oog op zondag en tijdgebrek van Maria niet langer dan 1:30 u. Tja..als je dan wat sneller loopt maak je de meters toch wel. Toch loop ik liever wat langzamer en wat langer. Zeker is het als je langer gaat kom je verder De Maashorst in. Je loopt daar nu bijna tot aan je heupen door de graspluimen. Dus is het zaak om na je loopje jezelf goed te controleren op het oplopen van teken. Standaard zit er aan mijn drinkgordel een tasje met een tekenpincet met een ontsmettingsdoekje en een klein snelverbandje. Dan heb je toch wat. Het spreekt voor zich dat er ook altijd een mobieltje meegaat. Na 1:32 u. zijn we weer bij Harrie. Koffie of thee zit er voor Maria niet in vandaag wegens tijdgebrek. Nou…tijdgebrek ze heeft ook gewoon 24 uur op een dag maar beter gezegd te veel dingen ingepland. Soms heb je je eigen agenda niet helemaal in de hand. Toch ruim 15 km op een mooi deel van deze donderdag.

Herstellen!

Geplaatst: 24/06/2008 in sport

Zondagochtend,

Roestbak1_2  Na de onvergetelijke estafette in Den Haag staat op zondagochtend de groep weer paraat om een trainingsloopje te maken. Na vaak uitleggen wat de wedstrijd gisteren inhield beginnen we om 9.30 met een 20 man met het inlopen. Meer zal het voor mij vandaag niet zijn. Alhoewel de inspanning niet gering was voelen de benen niet echt slecht aan.
We lopen in tot aan de ex-blokhut "De roestbak" een afstand slingerend door het bos van een kleine 3 km. Hier draaien we op een bultje met los zand wat oefeningen af, korte pas,knie- en arm inzet naar boven. Vervolgens een 3-tal versnellingsloopjes en dan kern in. Photo0011 Photo0020 Een rondje van 800 m. met een venijnige klim met veel rul zand erin. Dit gaan we lopen in blokjes van 4 min. tempo en 2 min. rust. Dat doen we 5 keer. Wat is het toch leuk om zelf eens niet mee te doen en een ander zich te zien afpeigeren. Er wordt echt flink gewerkt. Het is drukkend warm dat maakt het geheel nog wat zwaarder. Tijdens een van de rustminuten komt een groepje zondagsfietsers langs en stoppen om wat te drinken. Ze vragen me of dat wat de groep aan het doen is niet vermoeiend is. Mijn antwoord hierop is: "nu niet maar als er zo meteen echt gelopen wordt dan nogal". De groep zet weer aan en de fietser snapt mijn antwoord meteen.
Uitlopend het stuk weer retour, rekoefeningen en een paar versnellingen en ook deze training zit er weer op. Er zullen er wel bij zijn die vandaag niet veel meer op het programma hebben. Ja…misschien de wonden likken van het "oranjevoorbijgevoel".

Maandagavond,

Maandagavond duurloopavond. Wat gaan de dagen toch snel. Net thuis en de volgende training is er al weer. Om 19.00. u. vertrekken met vandaag een groep met alleen mannen. De dames geven er de voorkeur aan om vandaag op eigen benen te staan. Als ze het bewijs willen leveren van niet te verdwalen dan hebben ze onze zegen. Anja fietst met hun mee voor het drinken. Hebben mannen niet nodig;-).
Om te laten zien waar de groep van zondag gelopen heeft gaan we nog eens de bewuste bult op. Voor degene die gisteren ook meeliepen een herbeleving. Vanaf deze plek gaan we verder het gebied in en ik denk dat we langs echt mooie plekken komen. Imgp0604_4 Imgp0600 Imgp0608
Imgp0602_2 Voor mij om foto’s te maken is het iedere keer weer een beetje tempo maken om voor te komen of als ik achter raak weer in te halen. Is wel heerlijk om wat te spelen met je loopritme. In 1:38 u. zijn we weer terug ruim 15 km gehad. Bijna tegelijkertijd met ons komen ook de dames weer terug. Niet verdwaald en tempo in de hand gehouden. Kijk da’s het betere werk!!