Archief voor 02/04/2009

1 april grap?

Geplaatst: 02/04/2009 in sport

Woensdagmiddag,

Sitalogo
Een telefoontje van het bedrijf waar ik vandaag een trainingsgroep ga begeleiden voor een 16-tal weken. "We willen met de groep een geintje uithalen en vertellen dat de trainer een ingangsniveau wil meten met een Coopertest. Goed idee? Ik weet het zo net nog niet?" Uiteindelijk is het niet doorgegaan en is ook maar beter zo. Mensen die al een beetje sceptisch staan tov hun conditie moet je even wat rust gunnen en niet meteen beginnen met plagen.
Wat een verschil met een paar weken geleden bij de kennismaking. Was toen iedereen in hun werktenue nu iedereen op nieuwe schoenen en sportkleding. Vuilniswagen
Dit ziet er goed uit. Dan de eerste training in. Je merkt aan alles dat het leeft in het bedrijf en de eerste training wordt er driftig getoeterd door chauffeurs die terugkomen op de zaak. Ook zie je op kantoor op de hogere verdieping worden we in de gaten gehouden. Wat zouden ze denken? Had ik me ook maar aangemeld  of kijk ze eens de uitslovers. Diep in hun hart denk ik voor het eerste! De deelnemers zelf? Onwennig zoals alle beginners. Met een paar weken omslaand in trots! "Kijk mij eens ik doe het toch maar"
Ik heb het gevoel dat ik hier een mooie trainingstijd ga hebben in die 16 weken. Hardlopers hoef ik er niet van te maken maar ik hoop dat ik er mensen van kan maken met liefde voor hardlopen. Dat is mijn doel!

Woensdagavond,

Pionnetjes
Dan snel naar huis want vanavond staat er ook gewoon de vaste groep ook weer. Jeroen is vandaag afwezig moet een extra rustdag plannen voor zondag. Harrie helpt mee. Wat is het toch gemakkelijk als je wat mogelijkheden hebt om te schakelen met trainers of assistenten. De kern van de training is omvangrijk vanavond. Het programma geeft aan 4 keer 400-200 met een pauze van 200 m. Dan een extra rust van 200 dezelfde serie nog eens. Een schema wat er om vraagt om hard van stapel te lopen om uiteindelijk te kort te komen. Een gewaarschuwd mens telt echter voor twee. Wat wel heerlijk is dat we kunnen inlopen en de oefeningen te doen met gewoon daglicht. Halverwege de training wordt het donker en ook een stuk frisser. Het eten smaakt me uiteindelijk om 21.30 u. prima.

Donderdagmiddag,

Bijna_thuis_1_2
Ron en Maria hebben vandaag hun laatste training van 2 uur en willen eens lopen op het warmst van de dag. We starten bij mij om 13.30 u. Harrie en ik gaan een uurtje mee en ga
zij komen naderhand. Gezamenlijk even een intensieve trainingsperiode afsluiten. Ook zij zullen hun 1000 km bijna vol hebben. Mooie trainingsperiode geweest met zijn zekerheden en onzekerheden. Met als hoogtepunt toch wel onze mini weblogloop. Morgen startnummer ophalen, zaterdag de start to runners en dan is het D-day.