Archief voor 23/06/2009

Vergallopeeert?

Geplaatst: 23/06/2009 in sport

Zondagochtend,

Moskou
Na de echt lange dag in Den Haag weer op tijd op voor de bostraining. De groep houdt er geen rekening mee dat het ook voor trainers wel eens laat kan worden. Of het aan vaderdag ligt weet ik niet maar het groepje is kleiner dan we gewend zijn. Nee….hoor niet vaderdag is de oorzaak. Een HM in Gennep daar zijn er nog al wat naar toe. Wat ik doe! Dat weet ik wel! Alleen mee in- en uitlopen. Aangekleedde_roestbak
Voor mij is rustig aan het parool. De kern draaien we op een klein vennijnig rondje met een tweetal klimmetjes erin. Is een 250 m lang en is de buurt van de roestbak. 18′ lopen afwisselend rondje snel en rondje langzaam. Na een korte rust een toetje van 2 snelle rondjes achterelkaar. Als je langs de lijn staat dan zie je steeds verder de vermoeidheid toeslaan. Ook de techniek steeds achteruitgaan. Dat vraagt om nog al wat opmerkingen. Rechtop, kortere pas naar boven, armen gebruiken, knietjes iets hoger. Ik hoor ze bijna denken. Doe het zelf!!! Tja… normaal doe ik dat ook wel maar nu even niet.

Maandagavond,

Meuwel1
Vanavond gaan we met een groep van een man of 15 een duurloop maken. De bedoeling is om 1:30′ te lopen. Ik heb een route in mijn gedachte die zij nog nooit hebben gelopen. Ik loop wel het risico dat we dan iets langer lopen dan de geplande tijd. Krijg onderweg weinig commentaar alleen dat er een paar pittige stukjes inzitten. Maar eenmaal bij De Meuwel aangekomen geniet iedereeen toch wel even van het mooie aanblik. Even later kunnen ze me wel schieten. Een heuvelrug van 1 km lang met aardig wat omhoog en weining omlaag. Ja… omlaag alleen in het laatste stukje. Dan moet er langs de kortst mogelijke route naar huis. Uiteindelijk komen we toch pas minstens 10′ later terug dan in de bedoeling lag. Nee…dat zijn ze niet gewend en krijg dan ook de opmerking of ik me vergallopeert heb. Op de vraag of ze een saaie route hebben gelopen krijg ik geen antwoord. Het zal wel naar hun zin geweest zijn. Met een tempo van ongeveer 6’/km een dikke 16 km gehad. Niet gek voor zo maar een maandagavond.
Ezels
Zondagskinderen
Wolfsklauw