Archief voor 02/07/2009

Misser?

Geplaatst: 02/07/2009 in sport

Woensdag.

Knie1
Het was net na de vakantie in 1993 dat ik wat last kreeg van mijn rechterknie. Om enige verlichting te hebben dacht ik de ondersteuning te moeten inroepen van de fisio. Nu moest je in die tijd daar een verwijzing voor hebben, uit te schrijven door je huisarts. En dat probleem was nog bijna groter dan de pijn aan mijn knie zelf. Bij mijn bezoek aan de dokter kreeg ik zo ongeveer dit te horen:
"je moet weten dat niet ieder lichaam gebouwd is om hard te lopen. Het zou zeker beter voor je zijn als je er mee stopte. Een goed alternatief is biljarten. Maar liefst niet op een grote tafel want dan moet je nog ver lopen".

Gelukkig schreef hij de verwijzing wel uit. Overigens heeft de man wel gelijk gehad want in 2001is dezelfde knie geopereerd en daarna kwam ik wat moeizaam op gang.

Sitavracht
Vandaag met de Sitamensen de laatste trainingsmaand ingegaan. De gevorderden van het begin zijn bijna ingelopen. De meest deelnemers aan het project kunnen nu 45′ aaneengesloten lopen. Voorwaar een overwinning op hun zelf. Ze mogen trots zijn op hun zelf. In de kern van de training liepen ze vandaag 5 x 2′. Allen kregen een genummerd pionnetje mee. Een tijd lopen van 2′ pionnetje neerzetten tot hoever je komt. Keren en dan de volgende 2 ‘ in. Probeer of je in  dezelfde tijd ook dezelfde afstand aflegt. Lastige opdracht. Wel goed voor het tempogevoel.

De_snelle_mannen
Ook in de avond staat er nog een training op de rol. Ik sta er alleen voor. Dat zal in de vakantieperiode wel eens wat vaker gebeuren dat er her en der even een trainer wegvalt. Maar in de groepen zijn ook mensen weg. Alhoewel dat vanavond nog niet het geval was. Het was wel lekker warm op de baan. De zon volop in ons kuipje. Een oventje. Met een programma van 2 x 400, 3 x300, 4 x 200 en nog 5 x 100 m. een aardig pittige bezigheid.

Donderdagochtend,

Ballonnen_wedstrijd
Maar eens wat vroeger op pad. Om 8 uur is Maria bij ons en we fietsen naar Harrie. Ron sukkelt nog even met de naweën van zijn keelontsteking.Ballonnenwedstrijd1
Zal zaterdag wel weer paraat zijn. Vroeger vertrekken, om de warmte een beetje te ontlopen het zal waarschijnlijk niet eens zo veel schelen. Voldoende drinken mee een beetje schaduw opzoeken en het tempo aanpassen. Eenmaal onderweg vinden we nog een kaartje van een ballonnenwedstrijd. Altijd leuk voor de ex-eigenaar om iets van zijn of haar ballon te horen.  We liepen alles bijeen een18-tal km’s. Je kunt het draaien of keren zo je wilt het kost toch wat meer inspanning met deze weersomstandigheden.

Advertenties

warm werkje

Geplaatst: 02/07/2009 in persoonlijk, sport, wedstrijden
Tags:

Donderdagochtend,

Je zult maar vrij zijn op zo’n warme dag en door moeders natuur mogen (meer…)