Archief voor 28/07/2009

Het Slingerpad.

Geplaatst: 28/07/2009 in sport

Maandagavond,

Slingerpad
Was het op de voormiddag warm en zonnig betrok het in de middag en trokken er wat buien over. Eigenlijk zag ik de bui al hangen voor de duurloop die vanavond op het programma stond.
Daarom vanavond de keus gemaakt om op een geasfalteerd pad te lopen "Het slingerpad". Een pad wat zijn naam eer aan doet het slingert letterlijk alle kanten op. Het pad bestaat al zolang mijn herinneringen terug gaan. Vroeger een goed fietsbaar zandpad nu al wel 25 jaar geasfalteerd. Het pad zelf is ongeveer 5 km lang maar door een logisch stukje erbij te doen 7.5km. Vroeger zijn er ook eens op iedere 500m merkpunten op de bomen aangebracht je moet ze weten anders zie je ze niet meer. Ook het laatste stukje is, sinds de A50 aangelegd is, wat veranderd. Was voorheen de grenspaal Uden-Nistelrode precies 7.5 km nu moet je ruim 200 m verder om aan die afstand te komen.
Aangekleeed_roestbak1
Het is vanavond de bedoeling om op en neer te lopen en om  dat te doen binnen 1:30′ dus op 10 km/u. Meestal lopen we iets langzamer. Met de km-punten die ik nog wel weet te zitten is het tempo mooi te volgen. Ook Ron kan het met zijn klokje volgen. Als we op het keerpunt aankomen zijn we een 30-tal seconden te snel. De terugweg dan. Je voelt aan de groep dat ze langzaam aan het tempo iets opschroeven. Willen ook perse binnen die 1:30′ blijven. In de laatste paar km gaat de snelheid nog iets naar boven. De finish dan in 1:27’30". Een paar man een half min sneller en een paar een half min. langzamer. Het was de hele weg heerlijk droog gebleven. En met mijn aanloop van ruim 7.5 km toch weer bijna 23 km gelopen. De foto’s zijn niet van vanavond. Het zijn wel punten die je op de route tegenkomt.
Aangekleedde_roestbak
Aanloopwildviaduct
Heide

Advertenties