Archief voor 03/04/2011

Ochtendmens!

Geplaatst: 03/04/2011 in sport

Zondagmorgen,

Loopt zo die loopt!

Mijn biologische klok kijkt er niet naar of het zondag of om het even wat voor een dag of het is. Die loopt gewoon ’s ochtends tussen 6 en 6.30 u af. Zomer,winter gewoon altijd. Ga ik te laat naar bed dan kom ik slaap te kort. Het tijdstip van wakker worden dat schuift niet op.Vroeger toen ik nog werkte was dat gemakkelijk ik versliep het eigenlijk nooit. Nu ik niet meer werk zou het wel eens handig zijn om wat langer te slapen. Maar het is nu eenmaal niet zo.

bijna te laat!

Eenmaal een ochtendmens altijd een ochtendmens?  Het lijkt erop.
Een voordeel is wel dat ik in de ochtend altijd goed vooruit kan. Als iemand een antwoord wil hebben op een vraag stel hem in de ochtend en je hebt bijna per kerende post een antwoord mits ik het antwoord voorhanden heb natuurlijk.
Ook mijn bostraining voor de zondagmorgen bedenk ik meestal op dit vroege tijdstip. Vandaag een training op een rondje in het bos van 850 m lang. De lopers verdeelt in paartjes. Loper 1 vertrekt  linksom en zijn maatje de andere kant. Beiden starten op dribbeltempo. Als ze elkaar ergens tegenkomen wordt er gekeerd en wordt er op tempo gelopen tot men elkaar weer tegenkomt. Dit een kwartier lang.
Vervolgens op het startpunt weer verzamelen. De volgende 15′ bijna dezelfde opdracht. Loper 2 linksom begint op dribbeltempo de loper die tegengesteld loopt gaat op een stevige snelheid weg. Ook weer tot je elkaar tegenkomt en wordt je van dribbelloper opgewaardeerd naar tempoloper.  Het tempogedeelte is nu een stuk langer dan daarstraks.

Absoluut een training met blije gezichten!!