Huh? Maar 3*200!

Geplaatst: 07/04/2011 in sport

Woensdagavond,

Toch wel een mooi kleurtje!

Nam ik dinsdagavond de training op me van een wedstrijdgroep was het een avond die zo verschrikkelijk koud was. Het leek wel winter. En nu op woensdagavond is het lente. Het beste loopweer dat je jezelf maar kunt wensen.

deze foto is niet van gisteren

Dus gaan met die banaan.
Vanavond een training waarbij de omvang in ieder geval niet groot is. Maar het effect van de verrassing des te groter. Tijdens de kern van de training lopen we met 5 lopers, die we bij loting aan elkaar koppelen, een 3000 m. Afwisselend loopt ieder 200 m en je komt dan op 3 km 3 keer aan de beurt om een 200-tje te doen. Er werd heel smalend om gedaan. 3 keer 200 m een fluitje van een cent. De waarheid is anders. Het clubrecord op 3000 m is in handen van Tonnie Dirks die er destijds 7’57” over deed. We gaan eens zien welke groep dat ook maar enigszins benaderd. De eerste lopers van ieder groepje gaan van start. De eerste 150 m gaan wel. De volgende 50 m schiet er lood in je benen. De volgende die overkomt precies hetzelfde. Dju….ben ik alweer voor de volgende 200 m? Mijn benen zijn nog niet herstelt van daarnet. En of de duivel er mee speelt het lijkt nog vlugger te gaan voordat ik aan de laatste moet beginnen.  Huh? Kan nog amper in mijn baan blijven. Coördinatie echt helemaal naar de knoppen. Het kost een aantal rondjes uitlopen om weer een beetje een redelijk gevoel in de benen te krijgen. Een trainingsvorm die je bij recreanten niet te vaak moet uithalen. En die 7’57”?  Die bleef keurig staan. Nee…. er zijn er bij de recreanten niet zoveel die 3 keer 32″ kunnen lopen op een 200-tje.

Donderdagmorgen,

Nu niet meer recht door!

Duurlooptijd. Als we bij Harrie vertrekken hebben we twee mogelijkheden of linksom of rechtsom. In beide gevallen kun je er een schitterende duurloop van maken.

Je krijgt niet zo vaak de kans!

Vandaag linksom met de bedoeling om naar de Putten van Hofmans te lopen. We zijn overigens vandaag niet zo ver gekomen. Onderweg zoveel mooie lusjes gemaakt dat we niet echt ver van huis raakten. Bij een gedeelte waarbij de vernatting heel duidelijk aanwezig is staat een hele kudde Schotse Hooglanders. Je krijgt niet veel gelegenheid om hele jonge kalfjes op de foto te krijgen vandaag lukt het bij uitzondering wel. Daar ga je wel even voor stil staan. Niks mis mee om je morgen op deze manier te kunnen doorbrengen.

Advertenties
reacties
  1. Koen Martens schreef:

    Het verhaal bij die interval doet me een beetje denken aan de 12 uurs van Haag atletiek.

  2. Fred schreef:

    Oh, dat lukt mij nog wel, 100 meter in 32”. Hee, wacht eens even… er staat 200 meter! 😉

  3. Jacqueline schreef:

    Leuk zo’n baantraining, geen idee wat bij ons het clubrecord op de 3000 mtr is.

  4. Marinka - @Utmientje schreef:

    Tis weer eens wat anders!

  5. Esther schreef:

    Leuke trainingsvorm zo’n estafette. En 200m lijkt zo kort, maar als je alles geeft, kan het nog heel lang zijn.
    Zo dwalen in het bos is toch wel het mooiste, paadje links, paadje rechts en maar zien waar je uitkomt en wat je tegenkomt.

  6. Bjorn Paree schreef:

    Mmm… 3 x 200m a 32 ? Ik voel een uitdaging opkomen… 🙂

  7. Jan schreef:

    Wel een leuke uitdaging, zo proberen dat baanrecord aan diggelen te lopen!

Reageren? Graag.

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s