Archief voor 14/05/2011

Lesje lopen!

Geplaatst: 14/05/2011 in sport
Tags:,

Vrijdagavond,

Mooi kleurtje! De foto is van Run2Day Eindhoven.

Al eventjes geleden las ik over een clinic in Eindhoven over de Nike Free. Een hardloopschoen met een minimale ondersteuning die ook de haklanding tot het verleden laat behoren. Samen met Jeroen maar eens ingeschreven. Je moet tenslotte als trainers wel op de hoogte blijven van de ontwikkelingen.
Het werd al met al een leerzaam avondje. En eerlijk de schoenen liepen niet slecht. Wat ik wel weet dat je niet zo een, twee,drie moet overstappen.je moet er wel de tijd voor nemen. Op de eerste plaats zul je echt je pasfrequentie moeten aanpassen zeker als je gewenst bent om met grote pas met een lage frequentie loopt. Omhoog dat bewegingsritme.
Niet alleen was het avondje leerzaam maar naderhand met een paar lopers op een terras was ook een deel van de avond waar ik erg van genoot.

Zaterdagmorgen,

Het staartje van de groep!

Met het lesje lopen van gisteren nog in mijn hoofd vanmorgen naar de training op de baan of juist niet op de baan. Vandaag is een competitiewedstrijd van C-D jeugd dus kunnen we niet terecht en moeten we uitwijken naar het park. Niet dat dat een straf is. Alleen de kern is wat lastiger uitvoerbaar. Vandaag wil ook het toeval dat er net een aantal trainers met vakantie zijn of op zijn minst andere bezigheden hebben. We zijn met drietjes. En laat het nou vandaag juist megadruk zijn. Er moest stevig gewerkt worden door de trainers. Nou ja… de lopers en loopsters moesten ook flink aan de bak.