Zondagmorgen,
niet veel later was het vol!
Na het loopfeestje op Hemelvaartsdag de voorbereidingen gestart voor ons tuinfeest op zaterdag. Dus op zaterdagochtend mijn trainingsbegeleiding maar eens geskipt. Royaal op tijd klaar om het feest te kunnen beginnen. Wat zag het er mooi uit. Ik bedoel zowel de tuin als het weer.
ook bij lopers gaat er dit in als koek.
En de uitvoering was ook geweldig maar dat lag niet aan ons maar aan de aanwezigen. Wat een prachtig mooi feest. Echt genoten van het begin tot aan het einde. Het werd aardig laat.
Toch is mijn interne wekker die er voor zorgt dat ik weer om 6.30 u wakker ben en niet meer slaap. Ik geloof ook niet dat dit ooit zal veranderen. Voor mij hoeft dat ook niet. Sloeg in het verleden wel eens een nachtje over zonder al te veel nadelige gevolgen. Zo ging ik vanmorgen de bostraining in. Met de groep naar het wildviaduct voor een heuveltraining. Jammer dat de locatie wat verder weg ligt. Het is al ruim 5 km inlopen voordat we er zijn. Dan blijft er voor de kern al niet veel meer over.
Loopt mooi geleidelijk aan omhoog
Maar wel voldoende om het toch pittig te laten zijn. 400 m naar boven op tempo(10 km PR als uitgang) dan 100 m naar beneden dribbelen en de komende 200 m op dezelfde snelheid als bij het naar boven lopen. De laatste 100 m weer rustig. Dit kunstje herhaal je 5 keer. Met de de hoge luchtvochtigheid en de hoge temperatuur was het een vochtig werkje. Het teruglopen werd er rustig gelopen en hoefde ik niet op de rem gaan te staan.
Bij terugkomst bij de thee werden wij door de groep nog eens in het zonnetje gezet met ons jubileum. Heel leuk!!
Hardlopen 
[…] huwelijksjubileum vierden deden we dat met een geweldig mooie duurloop met een grote groep en een prachtig tuinfeest onder schitterende omstandigheden. […]
Je krijgt het weer dat je verdient, eerst een super hemelvaartsdag en daarna geweldig weer voor jullie tuinfeest. Fijn dat het zo’n geslaagd feest was, het is jullie zeer gegunt!
wat een feestjes heb jij toch de laatste tijd… en dit weekend eentje van 3 dagen.. veel plezier alvast Tiny en wie weet tot ziens onderweg!
Vroeg op en een feest in de tuin is dan altijd geslaagd.
’t was een prachtig en geslaagd weekend.
is dat het wildviaduct dat we bij de weblogloop ook aandeden?
Volgens mij gebeurt het niet vaak dat er door jou een training wordt geskipt.
Het waren mooie dagen voor een feest. Nog een paar dagen dan mag je weer op pad voor de Roparun.
Je hebt een geweldig mooi hemelsvaart weekend gehad.Op Donderdag lekker lopen met een mooie groep en op Zaterdag het feest van jullie.Helemaal top en wel zo leuk dat de weergoden ook meewerkten!!
Na het feestje al om 06:30 wakker… dronk je alleen jus d’orange ? 😉
Jullie hadden wel superweer voor dat mooie tuinfeest hé, zal wel 100% genieten geweest zijn! Nogmaals proficiat met jullie jubilee!
Knap dat je de ochtend erna ook weer paraat stond voor die pittige training 🙂
Ziet er fantastisch uit jullie feest. Nogmaals van harte gefeliciteerd voor Sjan en jou.
Wat een mooi weer hadden jullie! Volkomen verdiend!
Fijn zo’n geslaagd feestje, dat is toch de kers op taart! Lekker genieten van familie en vrienden ik kan me voorstellen dat het een latertje is geworden. Hulde dat je de ochtend erna weer gewoon gaat trainen, dat zullen je er niet veel nadoen!
Hey Tiny, was dat het feestje voor Sjan?
Fijn dat het allemaal goed gelopen is, en dan nog mooi weer erbij….heerlijk.
groetjes
Uh..????? Een hele frietkraam in je achtertuin ?????
Of heb je op dat wildviaduct je avond eten er uit gelopen zoals wij jagers vroeger deden ???