Archief voor augustus, 2011

Hoelang loop jij al?

Geplaatst: 30/08/2011 in sport
Tags:,

Maandagavond,

Nog even en dan staat dit ons weer te wachten!

Vroeger liep je eigenlijk altijd hard. Kwam ik van school dan liep ik hard naar huis. Waarom? Ik denk om zo snel mogelijk mijn boterhammen op te hebben zodat ik weer naar buiten kon. Binnen dat was het niet. Nu woonde ik niet eens zo ver van school het zal een km of zo geweest zijn.

Of ik liep hard met een groep voetballers die een stuk ouder waren dan ik. Vroeg dan of ik met hun mee mocht. Ze keken me dan eens aan en zag ze denken “jij meelopen? Jij met je korte beentjes?”. Dat zou in hun optiek nooit van lange duur kunnen zijn. Die huilt dadelijk wel naar huis als hij moe wordt. Zag ze ook weer kijken als er na een paar km nog aanhing.

sokken exit

Of ik liep hard om een weddenschap. Een ijsje van een kwartje als ik 25 rondjes om het voetbalveld liep. Het was maar net wat het je waard was. Ik moest dan wel buiten de afrastering om anders zou ik de bochten wel eens kunnen afsnijden.
Ook wel eens op mijn sokken, na het uitgaan, naar huis gelopen. “Als de drank is in de man is de wijsheid in de kan”. Een van de eerste “barefootrunners”? Toen ik thuis kwam al helemaal. Van de sokken dus niks meer heel. Wat wil je na 8 km op het asfalt.

Dus als ze mij vragen hoe lang ik al hardloop? Tja …eigenlijk is dat niet te zeggen. Maar meer gestructureerd vanaf de eind jaren “80 toen ik echt stopte met voetbal.

En vanavond een duurloop van 15 km met een leuke groep. Voorlopig weer de laatste keer in het bos. Het is te vroeg donker. Een mooi rondje er van gemaakt.

 

 

Advertenties

Zaterdagmorgen,

Hier gaan we overheen!

Met nog ruim een maand te gaan dan is mijn marathon weer aan de beurt. De weg er naar toe moet ik zeggen loopt voortvarend. Ik kan mijn km’s maken die ik op het programma heb staan. In die laatste maand zijn er ook nog een paar wedstrijdjes die ik wil doen om wat scherpte op te doen. Hoor mij eens “scherpte op doen” Volgende weekend sta ik in Tilburg aan de start voor een 10 mijl. Ik sta aan de start in een paars shirt van Thebe, het bedrijf waar Maurice werkt.

Het weekend daarop, als ook de Start to Runners weer van stapel lopen, heb ik een thuiswedstrijd. De Keienloop. Een wedstrijd over of 5 of 10 of 15 km. Allemaal startend van onze baan. De 15 km kan overigens ook als estafette gelopen worden. Geen drukke bezette wedstrijd maar altijd de mogelijkheid om echt te zien waar je staat. Je kunt er nog steeds voor inschrijven.

En als laatste op 25 september de Posbankloop. Deze wordt niet echt als wedstrijd gelopen maar eens zien met welk tempo ik de Zeeuwse Kust Marathon in ga.

Maar ook de rest van mijn familie gaat goed. De oudste liep gisteren een HM binnen 1:24′!! De jongste timmert wat minder voortvarend aan de weg maar die komt er wel. En Sjan haar wandelmarathon dat komt ook goed. Vandaag liep ze een trainingsrondje van 30 km.

Zondagmorgen,

zo lagen de meeste paden er bij!

Het was een beetje zoeken vanmorgen om een parcours te vinden in het bos dat een beetje beloopbaar was na al die regenbuien van de afgelopen dagen. In ieder geval van boven is het vandaag droog. Er zijn plaatsen waar dat duidelijk niet het geval is. Dit voordeel hebben we dan wel.

Uiteindelijk het pad dat ik in mijn gedachten had was goed te belopen zonder al te veel modder en plassen. Iedere loper/loopster kreeg een kegeltje bij het startpunt. Dan op tempo 2′ lopen en daar leg je je kegeltje neer. Je blijft in de buurt bij je merkpunt en na 1′ loop je ook in 2′ weer terug. Als het goed is dan is de groep weer in elkaar geschoven en komen nagenoeg tegelijkertijd weer op het startpunt. De volgende 4 keer probeer je iedere keer of je uitkomt bij je eigen kegeltje. Spijtig voor diegene die de eerste ronde te hard van stapel liepen die komen echt van een kouwe kermis thuis.

Gewoon een lekkere training. Ik mag wel zeggen een lekkere trainingsweek. Nog een paar zo!!

Grappig!

Geplaatst: 25/08/2011 in sport
Tags:,

Woensdagavond,

leuk toch!

Op zaterdag 10 september is weer de volgende aflevering van Start to Run. Nu dit najaar op meer dan 120 locaties in Nederland. Van alle locatiehouders, doorgaans hardloopwinkelketens, wordt verwacht dat zij wervingscampagnes opstarten om toch te proberen beginners aan de start te krijgen. De Atletiekunie zorgt een aantal weken voor het begin voor een landelijke wervingsadvertentie in de lokale weekbladen. Wat er dit jaar nou zo grappig aan is dat ze dit jaar een begeleidende foto gebruikte die bij ons in het voorjaar van 2008 gemaakt werd.
Een fantastisch mooie hardloopdag was het toen. Het was echt “kei”druk op onze baan. Niet alleen was er een recrantgroep van 75 mensen actief maar ook nog 120 start to runners. En over de gehele dag deden er 16 trainers hun praktijkexamen. Ieder trainer die zijn of haar examen moest afleggen had een eigen groepje van 10-12 atleten bij. De fotografe Jannemien Bosman kon echt de hele dag vooruit.

Donderdagmorgen,

loopt een beetje los!

Al vroeg was mijn oudste zoon vanmorgen aan de deur. Een lange duurloop van ruim 3 uur op het programma. Op de fiets eerst naar loopmaatje Harrie. We zouden samen een uurtje vooraf doen en daarna stapte Harrie, Maria en Ron in voor de volgende 2:10′. Een pittig rondje doen Pa? Geen probleem zien we straks wel hoe dat uitpakt. Dit uurtje vliegt echt voorbij. Een aantal paden die we afgelopen zondag met de #twitwheelrun ook liepen. Nu nog bijna natter dan toen. Na 11 km weer op de klep bij ons startpunt. Dat gaat er wel in!Snel wat drinken en weer op weg. Vandaag bemoei ik me met de route helemaal niet. Harrie weet ook overal bijna blindelings de weg. Was het straks een pittig stuk nu ook zeker wel. Hele stukken “wasbordpad’. Je komt er nooit in je ritme. Iedere keer veranderd je pas en tempo. Het liep wel eens beter moet ik zeggen. Maar goed na bijna 22 km weer thuis. Koffie. Dik verdiend vond ik!