Archief voor 02/08/2011

Trainingen!

Geplaatst: 02/08/2011 in sport
Tags:,

Maandagavond,

nog even en het is helemaal paars

In het begin van mijn loopleven trainde ik 3 keer per week. Dinsdag,donderdag en zondag. Twee trainingen op de baan en een fartlek training in het bos op zondag. Aan echte langzame duurlopen kwam ik gewoon niet toe. Toen ik me er wat meer ging verdiepen wist ik dat mijn trainingen anders moesten.
Vond mijn loop maatje Harrie en we liepen op zaterdagmorgen altijd een duurloop tussen 20 en 25 km. We vertrokken om 7.15 u en voor 10.30 u was onze duurloop klaar en de koffie op. Een hele zaterdag nog voor ons.
Maar dan nog was het accent van de 2 baan trainingen te hoog tov. de rustige trainingen. Dus toen is er ook een baan training af gegaan ten gunste van een duurloop.

Geen oog voor ons

Op dat ogenblik zat er meer balans in de trainingen en gingen toen ook mijn tijden die ik liep een stuk beter worden ondanks dat ik toen al bijna 50 was.

Nu met het begeleiden van groepen liggen mijn trainingsmomenten weer heel anders. Doe nu zelf op de baan nog amper iets. Het meeste van mijn trainingen bestaat uit duurwerk. De ene keer al eens wat sneller dan de andere keer. Vanavond was het heel rustig. Met een groepje van nog geen 10 man een duurloop gemaakt van bijna 17 km. 1:50′ onderweg geweest. Heerlijke loop omstandigheden waren het. Zo tref je ze niet zo vaak.

Advertenties