Archief voor 07/08/2011

Zaterdag,

Lijkt ouder dan het is!

Na de trieste dag van vrijdag staat er vandaag ook geen lopen op het programma. Ieder jaar is er een familiedag van Sjan haar broer en zussen met aanhang. De organisatie is per toerbeurt. Dus vanmorgen wisten Sjan en ik alleen waar we moesten verzamelen verder niets.
Uiteindelijk raakten we in Leerdam verzeilt met een bezoek aan de glasblazerij en een boottocht over de Linge. Je merkt in de loop van de jaren wel dat de intensiteit van de activiteiten minder worden. Sjan en ik zijn bijna de jongste.
Dus het tempo lag niet zo hoog vandaag met nog een aantal stops op een terras was dat goed te doen. Ik was erg onder de indruk wat glasblazers allemaal kunnen. Heel erg mooi.
En met aan het einde van de dag nog een lekker etentje was het een mooie dag. Ook het weer zat ons mee.

Zondagmorgen,

voorproefje van de finish!

Nee…. twee lopeloze dagen achtereen dat treft  niet zo vaak. Vandaag maar eens naar het bos. Zin om er een stevige trainng van te maken. Maar ja… als ik dat wil dan hoeft dat nog niet zo te zijn dat de groep dat wil. Dus een training verzinnen zo dat iedereen zijn ei er in kwijt kan.

Na het inlopen op een rondje terecht gekomen dat ik in mijn allereerste bostraining bij deze groep ooit eens meedeed.Dat zal in 1986 geweest zijn of iets in die koers. een rondje van iets meer dan 400 m. vlak en goed beloopbare paden. Daar gaan we 6*5’op lopen op een stevig tempo met 1′ rust ertussen. Je kunt zo snel lopen als je dat zelf wilt. Ik wilde dus snel….maar ja kunnen is vers twee. In die 5′  liep ik iedere keer net geen 2,5 rondje. Maar dat scheelde niet zoveel. Vandaag kon ik met snelsten mee. En 1′ rust is maar kort. De komende week zoals het er nu naar uitziet weer een week van rond de 90 km.    De Zeeuwse Kust Marathon komt al korter bij. Zondag maar een alvast een stukje proberen. Kijk er naar uit.

Advertenties