Archief voor 25/09/2011

Van koers!

Geplaatst: 25/09/2011 in sport
Tags:,

Zondagmorgen,

Ze liepen net naast het pad waar wij liepen!

Stond er vandaag een training op het programma in het  bos met de groep. Die zou ik verzorgen zonder de kern mee te doen en daarna vertrekken naar Velp voor de Posbankloop. Werd ik vanochtend wakker en had daar eigenlijk geheel tegen mijn gewoonte in helemaal geen zin. Ja… in de training wel maar het loopje in Velp niet. Ik mocht daar sowieso geen echte wedstrijd van maken maar op het beoogde marathon tempo lopen. Kwam ook nog bij dat er een paar verjaardagen op de kalender voorkwamen dus besloten om maar gewoon niet te gaan.
Mijn eerste dns zo lang als ik al loop.
Kon daarom wel de training mee doen zoals ik op zondag gewend ben. Inlopen naar het “vierlandenpunt”. Op dat punt is in alle windrichtingen een wildsluisje. Op welke afstanden? Ook alle 4 afstanden verschillend van lengte.  Opdracht, loop alle windrichtingen een keertje naar het sluisje keer daar om en loop in een tempo terug dat 30″ sneller is dan de heenweg heenweg. De afstanden bleken te variëren van 400 tot 750 m. Na een half uur stoppen. Op een paar afstanden moesten we bijna tussen de wilde paarden door slalommen. Wat een schitterend trainingsweer. Geen spijt van mijn besluit.