Archief voor oktober, 2011

Weblogloop Uden 2012

Geplaatst: 13/10/2011 in sport
Tags:

Donderdag,

met deze groep gingen we op stap

Nu de najaarsmarathons er weer bijna opzitten worden de neuzen weer gericht naar 2012. Plannen worden er al weer gemaakt, de eerste inschrijvingen zijn al weer open. Daarom wil ik ook al in een vroeg stadium kenbaar maken dat er in Uden op zondag 26 februari een weblog loop wordt georganiseerd. De beide voorgaande jaren een groot succes.
De afstand die er gelopen wordt is ongeveer 30 km met de mogelijkheid om ook 15 km te lopen hetzij het eerste of het tweede deel. Op dit wisselpunt is ook een korte pauze om wat te eten of te drinken.
De route die we gaan lopen is een groot gedeelte dat we ook liepen met de BMUT2010. Overigens liepen we toen langs de heuveltjes af nu gaan we er wel over. Maakt de afwisseling alleen wat groter.

Hier moet je dan zijn.

Het tijdstip van ontvangst zal zo rond de klok van 11.00 u plaatsvinden. Tegen 12.00 u gaan we dan starten. Het beoogde tempo zal liggen rond 6′-6’15″/km dus we zijn ruim (met korte pauze) 3 uur onderweg. Douchen en omkleden is in ons clubhuis waar we ook na afloop iets te eten en te drinken hebben. Natuurlijk wordt er ook voor gezorgd dat de in- of uitstappers op de plaats van het wisselpunt terecht komen. En mochten er zich mensen geroepen voelen om de route of een deel er van mee te fietsen dat kan ook. Met een MTB is dat, op een paar stukjes na, goed te doen. Voor die paar stukjes zijn wel omleidingsroute’s.
Omdat 2011 zo’n bijzonder jaar voor ons was hebben wij dit de lopers aangeboden. Voor 2012 wil ik een bijdrage vragen in de kosten. Als ik een bijdrage vraag van 12.50 € dan zijn de kosten wel nagenoeg gedekt. Je kunt daarvoor na afloop douchen, wat drinken en er zal uiteraard wat te eten zijn. Vergelijkbaar zoals vorige keer.
Om nu al in een betrekkelijk vroeg stadium enig zicht te hebben op hoeveel mensen ik kan rekenen vraag ik jullie dit formulier even in te vullen. Heb ik ook meteen alle gegevens bij de hand voor nadere informatie.

Zondagmorgen,

De morgen dat de marathon Eindhoven van start gaat. Altijd met veel deelname van clubgenoten zowel op de hele of op de halve marathon. Ook altijd wel een aantal debutanten die voor deze loop kiezen omdat je bijna wel altijd in een stroom van lopers mee kunt.
Betekent ook dat er een paar trainers of daar naar toe zijn om te supporteren of om zelf mee te doen dan wel wat haaswerk uit te voeren.

Bleef ik achter om de bostraining te verzorgen. Zowel de wedstrijd- als de snelste recreantengroep samengevoegd was het nog geen grote groep.

Er mag gewerkt worden!

In de aanloop naar de onze crossjes er maar meteen een pittige training van gemaakt.
Na de training snel thee drinken naar huis,douchen wat eten en ook  naar Eindhoven. Ben ik net op tijd om de finish van de marathon te zien. Nou ja..de finishers vanaf 2:40′ dan.

Er  blijft dan al niet heel veel tijd meer over om de snelsten van de HM op de markt binnen te halen. Het blijkt iedere keer weer een heel werk om iedereen in beeld te krijgen Zag er veel maar mistte ook een aantal. Wat ik wel weet dat er bijzonder veel PR’s vielen te noteren. Je kunt je afvragen licht dat aan het parcours of aan de goeie training. Al met al een leuke dag.

Maandagavond,

Hier zo over heen.

Net na een najaarsevenement als Eindhoven beginnen we met het duurloopgroepje weer op een uur. Het biedt mogelijkheden voor lopers/loopsters om in te stappen om mee op weg te gaan naar het volgende doel. De 7^^loop. In een aantal weken bouwen we de lengte op naar 90′ en in iedere duurloop zullen er wel een paar viaducten of bruggen in meegenomen worden. We gingen op stap met een 20-tal. Toch voor dat we van start gingen de veiligheidsregels nog maar eens doorgenomen. Weet iedereen weer waar ze zich aan te houden hebben. Het kan maar duidelijk zijn!

Bijna weer zover!

Geplaatst: 08/10/2011 in sport
Tags:,

Zaterdagmorgen,

foto PCZ

Toen ik vanmorgen de regen tegen onze ramen hoorde kletteren dacht ik bij mezelf eigenlijk niet eens zo verkeerd voor onze grote groep starters. Was het zo dat de voorjaarsgroep werkelijk 10 zaterdagen prachtig weer hadden dan bekruipt je het gevoel van: “we hebben er watjes van gemaakt”. Nu dus het weer eens niet zonnig en stralend.

Vandaag een presentatie van een diëtiste omtrent het drinkgedrag voor, tijdens en na het lopen. Deze keer eens iemand anders. Onze vaste diëtiste loopt morgen in Groningen de 4 mijl en is vanmorgen al vertrokken. In een heldere uiteenzetting wordt er voor de deelnemers veel duidelijk. Ook nog met de aanvulling van het extreme weer van afgelopen zaterdag.

lange mouwen

Op het  ogenblik dat we naar buiten gaan is het droog zelfs schijnt er een mager zonnetje. Geen regen of hagel zoals vanmorgen. Na de warming up lopen ze deze week als kern 3*800 m met een pauze van 200 m. Zet dat maar eens af tegen die 200 m die ze de  eerste keer liepen. En wonder boven wonder het blijft de hele training droog en prachtig loopweer.

Na de training kregen de deelnemers hun T-shirt. Dit keer eens een T-shirt met lange mouwen. Dat is nog niet eerder voor gekomen. Een aantal ging het weekend in met het vertrouwen volgende week loop ik die testloop van 3 km als een tierelier anderen zijn wat sceptisch daarover. We voeren deze week de spanning nog wel wat op.

En wat denk je?  Tijdens de spullen naar mijn auto brengen. Een hoosbui! Waarom ik wel en zij niet?