Woensdagavond,
Je moet wel het daglicht wegdenken!
Waarom zou het toch zijn, vraag ik me af, dat het in de herfst en de winter op de woensdagavond altijd extra druk bezet is? Aan de motivatie van de trainers kan het niet liggen want die is in de zomer en winter gelijk. Dus dat is het niet. Zou het dan een stukje veiligheid zijn dat een baantraining biedt? Of kunnen de deelnemers zich in de winter gemakkelijker vrij maken dan in de lente en de zomer? Ik weet het niet. Neemt niet weg dat het gisterenavond weer volle bak was. De tijd is niet ver meer weg of op de woensdagavond moet ik, evenals op zaterdag, naar 3 trainers.
Een niet al te lang kernprogramma op de rol. 6*600 met een pauze van 200 m. Jezelf niet helemaal aan het schema houden en iets te snel lopen betaald zich al vlug uit. In de 2de helft het tempo niet meer kunnen opbrengen wat je in de eerste 3 keer liep. Dat is de prijs van te snel willen lopen. Aan het waarschuwen van de trainers heeft het niet gelegen.
Donderdagmorgen,
Vanochtend was het minder droog
Duurlooptijd. Op mijn fiets naar Harrie. Het belooft niet veel goeds. Het is donker en het regent. Mijn loopmaat de wind ook weer nadrukkelijk aanwezig. Er zijn betere omstandigheden denkbaar. Een pet met een klep om mijn bril enigszins schoon te houden dat kan ik wel vergeten met deze wind en een muts helpt wel tegen de kou maar mijn bril drooghouden nee…dat lukt niet.
Vandaag loopt er een gastloper mee. Heel toevallig is hij vrij vandaag gaat vandaag mee op stap. Gelukkig kent hij het terrein waar we lopen wel enigszins en laat zich er niet door van zijn stuk brengen. Op de single tracks moet je vandaag nog al wat ruimte laten met je voorganger. Veel plassen zijn er te ontwijken maar ook bij de wat aangedroogde stukken bij een plas kunnen aardig glad zijn. Je schuift zo maar weg en voor je het weet lig je op je snufferd.
Na 90′ en een kleine 15 km verder is het maar wat lekker om iets droogs aan te doen en hete kop koffie te drinken. Onbetaalbaar zo’n loopje!
Aankleding!
En? Is er nog wat nieuws onder zon? Zeker is dat er. Vanmiddag in een overleg met ziekenhuis Bernhoven, de Bas vd. Goor Foundation, de Atletiekunie en de Keien Atletiek een aantal afspraken gemaakt om op zaterdag 10 maart een pilot Start to Run sessie van start te laten gaan voor diabetici. In een voorlichtingsavond die er onlangs was is het max. aantal deelnemers al bereikt.
Ik ben er best wel trots op om die aftrap op 10 maart 2012 te doen. Je hoort hier ongetwijfeld nog meer over.
Hardlopen 