Archief voor april, 2012

Even kort!

Geplaatst: 29/04/2012 in sport
Tags:, ,

Zondagmorgen,

hier ligt mijn hart.

Het is al vanaf zondag dat ik iets heb geschreven. Niet dat ik het niet zou willen maar soms ontbreekt je gewoon de tijd. Of anders gezegd ik had andere dingen te doen dan iets te schrijven.

Gelukkig heb ik nog wel tijd kunnen vrijmaken om te lopen behalve mijn duurloop op donderdagmorgen die is er deze keer bij ingeschoten.

Vrijdagavond was ons RTZN sponsordiner in Barendrecht. Onze koks hadden er iets bijzonders van gemaakt. Er waren bijna 60 mensen aangeschoven. Lekker druk dus. Al met al werd het een latertje.

De baantraining van gisteren was leuk met na afloop koffie en gebak een lekker bijkletsen. Je komt er dan eens achter wat mensen in hun dagelijkse leven doen. Vaak goed om te weten. De vlaai ging er in als koek.

Dan zo meteen het bos in voor een pittig vaartspelletje.

Zaterdagmorgen,

Deze morgen staat de baantraining in het teken van ex-start to runners. Met zo’n 70-tal die mee doorgaan naar het loopje “Bernhoven loopt warm” van 5,6 of 11,2 km op 30 mei.
Komt nog bij dat een naburige atletiekclub met een flinke groep atleten gebruik maken van onze baan.  Zij hebben zelf een grasbaan. Alles bijeen maakt dat het erg druk is. Dat is uitkijken geblazen. Na de training zijn er een tweetal fysiotherapeuten die een lezing verzorgen over belasting en belastbaarheid en blessurepreventie. Van het vragenrondje werd goed gebruik gemaakt.

Dat iedereen goed nat was geworden is niks nieuws.

Zondagmorgen,

ondergrond wat losjes!

Met nog een aantal weken te gaan is het al weer Hemelvaartsdag(donderdag 17 mei). De laatste jaren is het de gewoonte om op die donderdag een lange duurloop te doen. Voor een paar jaar terug ging ik dan van start bij Naat Piek voor 3 verschillende rondjes van 10 km elk.
Sinds vorig jaar maak ik 2 rondjes van  15 km elk. De start is dan om 8.00 u op de parkeerplaats van het bezoekerscentrum “Slabroek”. Na een eerste pittig rondje met maar een paar stukjes asfalt en de rest onverhard komen we na iets meer dan 90′ weer terug op de parkeerplaats. Daar eten en drinken we iets.

aardig stukje!

Daarna vertrekken voor een heel andere ronde van ook weer nagenoeg 15 km. Ook hier op dit rondje is er amper asfalt.
Afgelopen jaar gingen we van start met een 30-tal mensen. Niet iedereen liep de volle 30 km mee.

De route van het eerste rondje en van de volgende ronde zijn onder de links te zien.

Er zullen nog al wat mensen van onze club meelopen en verder is iedereen van harte welkom. Je mag het me even laten weten als je zin en tijd hebt om mee te doen.

Woensdagavond,

Het was goed nat!!

Nog maar amper bijgekomen van de kou van zondag werd het een natte baantraining. Een leuke training dat dan weer wel. Petra de diabetes verpleegkundige loopt bij de woensdagavondgroep. Tijdens de kern van de training liep ik met haar een serie 800-600 m mee. Solidair zijn toch. Pupillen nat zelf ook nat.

Ze vertelde een heel bijzonder nieuwtje. We liepen dus niet te snel want ze kon het vertellen;-) Ons start to run project was bij de afdeling communicatie van Bernhoven dermate goed  bevallen dat ze het project gaan insturen als een project voor “gezondheidsvernieuwing”.
Een landelijke wedstrijd met als hoofdprijs een bedrag dat er niet om liegt. Daar kunnen we heel wat diabetes mee op het loopspoor zetten.  Natuurlijk lijkt het bijna utopisch dat je deze wedstrijd zou winnen maar ik vind het al wel zo bijzonder dat het ziekenhuis toch voor dit project gekozen heeft om er aan mee te doen. Ik ben er wel een beetje trots op moet ik eigenlijk zeggen. Wel nat geworden maar mijn avond kon niet meer stuk.

Donderdagmorgen,

Die lopen hier ergens!

Duurlooptijd. Weer in mijn uppie op stap. Met een groepje is het leuker maar het is even niet anders. Ik was wel benieuwd hoe het me vandaag zou vergaan na het moeizame loopje van vorige week. Om te beginnen maar eens niks geen rondje plannen gewoon lopen en maar zien waar het schip dan strandt. Het loopt iets gemakkelijker dan vorige week.

Kom ik in het begrazingsgebied dit bord tegen. Ik had natuurlijk al wel in het plaatselijk nieuws gelezen dat er moefflons als begrazers waren uitgezet maar ik wist niet precies waar en in welk deel van de Maashorst.

Er is voldoende te grazen.

Dus heb ik op dat deel wat rondgelopen of ik ze ergens zag. maar helaas ik vond ze niet. Jammer een volgende keer beter. Op een bepaald ogenblik realiseer ik mezelf dat ik ook nog terug moet. Ben best nog een heel eind van huis. En zeker als je dan alleen bent gaat het tempo zonder dat je dat eigenlijk wilt ongemerkt naar boven.

Ben ik bijna thuis zie ik een vroegere loopmaat van me die in de beginjaren ’90 in Rotterdam eens 3:11′ liep en afgelopen zondag liep zijn zoon daar. Ik stopte en vader was maar wat trots dat zijn zoon daar gelopen had. Maar moest er en passent wel bij vertellen dat zijn 3:11′ bij lange na niet werd gehaald.

Na ruim 2: 35′ ben ik thuis. Het verging me beter dan vorige week.