Archief voor oktober, 2012

Dinsdag,

Lijkt nog fris en fruitig!!(de foto is van Maurice)

Na de de toch wel stevige kramp in mijn kuiten bij de Zeeuwse Kustmarathon had ik verwacht wel enigszins last te krijgen van wat spierstijfheid of toch op z’n minst een stram gevoel. Nadat ik een half uurtje na de finish een warme douche had genomen en even op bed in slaap was gesukkeld was ik redelijk fris. Ook de trap op en af dat ging zonder problemen. Dat is in het verleden wel eens slechter geweest. Ik kan me dat van mijn eerste nog wel herinneren (Rotterdam ’93) dat ik naar een kleedkamer moest op 4 hoog en te eigenwijs was om de lift te pakken. Na het overbruggen van de eerste verdieping kwam ik toen tot de conclusie: “dit had ik niet moeten doen”!!  Maar kennelijk te eigenwijs om daar lering uit te trekken ging ik ook van 4 hoog naar beneden met de trap, althans een paar treden, maar al snel bleek dat achterwaarts de trap af een stuk gemakkelijker ging.

Maar deze keer niks van dit alles. Gisterenavond ben ik toch maar zo verstandig geweest om met het duurloopgroepje mee te fietsen in plaats van te lopen. Zou het dan toch zo zijn dat er enig verstand met de jaren komt? Je zou het gaan denken. Maar ja…als je propageert om het na een marathon het even heel rustig aan te doen kan ik slecht daags naderhand al weer gaan hardlopen. Volgens mijn gevoel had ik het wel gekund. Moest maandag even bij mijn huisarts zijn en die mat mijn bloeddruk en HF. Een bloeddruk die eigenlijk past bij iemand van 30 en mijn HF was alweer terug bij 52 bpm. Volgende week weer aan de slag.

Zaterdagmorgen,

goed gevoel altijd!

Ben ik altijd al redelijk vroeg wakker. De eerste nacht op een vreemde plaats vaak nog vroeger. Kijk ik naar buiten zie ik dat het regent en waait. En niet zo’n klein beetje ook. Om 8 uur aan het ontbijt. Bodempje leggen voor vandaag. Dan volgt  de kledingkeuze. Niet alleen voor mij maar ik denk voor veel lopers een lastige keuze. In een korte broek ga ik sowieso. De moeilijkheid is even doe ik een thermoshirt onder mijn hemd of niet. Twijfel nooit zo erg lang.

De bus in samen met Ruth, Harrie en Richard. Lekker vroeg in de sporthal waar je iedereen ziet binnenkomen. Heerlijk om weer met een aantal bekenden wat bij te kletsen.

Dan op naar de start en het is opgehouden met regenen en het waait ineens een stuk minder hard. Er gonst al een gerucht door het startvak: “dit wordt een editie voor watjes”. Ik denk er het mijne van want het blijft de Kustmarathon.

De start dan. Behoorlijk aan de rustige kant vertrekken want wat vooral voor deze marathon geldt,loop eerst eens 20 km in en loop daarna een halve marathon. Voordat je de Scheldekering opgaat loop je over een stukje strand. Hier zie ik voor de eerste keer mijn familie. Dan realiseer je jezelf weer even waarom ik hier loop. Het zonnetje komt erbij en ongemerkt gaat het tempo dan toch enigszins naar boven. Het zou me wel eens kunnen gaan opbreken.

Bij Vrouwenpolder het strand opdraaiend begint het serieuzere werk. Hiet wel de wind tegen niet dat het stormt maar wel het windje tegen. De opgang bij de Piraat is altijd al heel bijzonder. Het is er druk. Nu voor dat de opjes en afjes komen gaan nog maar even goed drinken. Het loopt hier nog als een treintje. Gemakkelijk naar boven en met een behoorlijk tempo naar beneden. Domburg door over het smalle tegelpad. Kippevel!

Dan ergens tussen 35 en 36 km gebeurt het. Zo maar zonder waarschuwing vooraf kramp in mijn beide kuiten. Geen stap meer te verzetten. Bam…stop! Helemaal geparkeerd. Tja… en dat is een plaatsje te vroeg.Met steeds een stukje dribbelen, want meer is het niet en stukjes wandelen en blijven rekken kom ik in ieder geval steeds korter bij de finish. Het duurt alleen wat langer dan dat ik me had voorgesteld.

Je ziet maar dat een marathon en marathon blijft onberekenbaar en onvoorspelbaar. Koers je af op een eindtijd van 3: 52′ en het wordt uiteindelijk 4:07′
Ruth komt eventjes na mij over de streep een prima wedstrijd van 4:22′ gelopen en weer even daarna komt Harrie over de streep.

Mijn laatste hier? Als mijn lijf het toelaat zeker niet. Dit is mijn marathon geworden. Weer gewoon op herhaling.

 

Driemaal scheepsrecht!

Geplaatst: 04/10/2012 in sport
Tags:

Donderdagmiddag,

zo nat was het dus!

Is de hele voorbereiding van de Zeeuwse Kustmarathon nagenoeg met goed weer verlopen wordt er in de laatste 2 dagen nog roet in het eten gegooid. Roet…nou ja water dan toch. Tijdens het werk op de baan gisterenmorgen begon het al. Eerst een beetje, je gaat er dan niet uit en je werkt door. Later werd het meer, je gaat er dan niet uit want het werk is bijna klaar. Tot je zeiknat bent en dan denk je ik had toch er uit moeten gaan. Want zeg nou zelf werken in de regen is toch anders dan hardlopen als het nat is.

Dus werd s’avonds op de baan getraind en denk je dat het minder regende. Absoluut niet, het kwam met bakken tegelijk uit de lucht vallen. Op onze baan loopt het water naar de binnen toe af.

Zo nat dus!

Dat betekent als er veel water valt de binnenste baan het meest water te vinden is en laat dat nou net de plek zijn waar iedereen het liefste loopt. Zou dat zijn omdat je dan lekker door de plassen kunt stampen of omdat het juist in die baan het kortste is? Je merkt wel aan iedereen als je eenmaal nat bent maakt het niet meer uit of dat je een beetje nat of zeiknat bent. Voor mij dus vandaag de 2de keer.

En vanmorgen dan? Nog een uurtje als trainingsafsluiting voor Zeeland. We gingen van start bij Harrie en draaiden al snel het bos in. Dit hadden we beter niet kunnen doen. De paden helemaal overstroomt en op sommige plekken bijna enkeldiep de plassen. Maar weer snel terug naar het asfalt. Wat is een uurtje lopen toch snel voorbij. Neemt niet weg dat je met deze omstandigheden in een uurtje ook weer tot op je vel nat bent. Driemaal is scheepsrecht.
Nou morgen op naar het Zeeuwse. Om twee redenen vertrek ik met een gerust hart. Enerzijds is de voorbereiding goed geweest en anderzijds weet ik mijn Start to Runners in de goede handen van Maria, mijn trainings-en trainersmaatje. Ik denk dat het een mooi weekend gaat worden. Mijn 5de kustmarathon en ook voor de 5de keer loopt ze mee!