Archief voor december, 2012

Traditie?

Geplaatst: 31/12/2012 in sport
Tags:, ,

Maandag,

Nog net niet! Een weekje nog.

Nog net niet! Een weekje nog.

Oudjaarsdag van 2012 alweer. Op veel blogs een jaaroverzicht. Ik beperk me tot de opmerking dat ik wel eens betere jaren gekend zowel als loper zowel  als in mijn privéleven. Overigens heb ik ondanks dat ik vind dat niet alles even soepel heeft gelopen toch nog ongeveer 3000 km heb gelopen in 2012.
Nu even terug naar de traditie. Al sinds jaar en dag organiseert een fietstoerclub ’t goei smoesje een oudjaarsloopje in hun dorp Middelrode. De opbrengst is altijd voor een goed doel. Altijd is er wel een instantie in het dorp die iets extra’s kunnen gebruiken. Drie rondjes van 5.5 km is er te lopen. Hele families lopen en wandelen er. 800 deelnemers vandaag.
Als ik bij de inschrijftafel kom zie ik Kirsten zitten. Sinds zij niet meer loopt fietst ze bij het clubje. Kirsten presenteerde als diëtiste de laatste start to run sessie. Ze keek me even glimlachend aan kreeg een startnummer. Bedankt Kirsten wrijf het er maar in.
Dan de start! Hoe zal het gaan na de halve marathon van gisteren? Het tempo lag dan wel niet hoog maar we waren toch bijna 2:30’onderweg. Rustig vertrekken en eens kijken hoe het voelt.
Na een paar km. als de wind niet helemaal tegen is lukt het wel. Volgende vraag. 1 rondje of toch 2? Doe toch  gewoon 3 man, is het volgende stemmetje in mijn hoofd. Ik moet wel zeggen ik ben vlug om.

In rondje 2 loop ik een man voorbij en als we op gelijke hoogte kijkt hij me van opzij aan en zegt: “jij bent mijn oude leermeester”. Ik dacht bedoelt hij nou echt oud of was hij ooit bij ons als leerling loper. Het bleek een start to runner van september 2004. Ik herkende hem niet. Maar liep nog wel. Kijk en dat zijn best leuke dingen.

Na de finish, net onder 1:20′, kom ik tot de conclusie: “lekker gelopen man”. Goede afsluiting van dit jaar.

Alle mensen die ik ken wens ik een prima 2013 toe!!

Ze deden het!!

Geplaatst: 30/12/2012 in sport
Tags:, ,

Zondag,

Dat gaat lukken!

Dat gaat lukken!

Mijn nichtje zette gisterenavond nog een berichtje op haar facebook account dat ze op tijd naar bed zou gaan maar dat ze nu toch wel een beetje nerveus begon te worden. Beiden zijn zijn goeie voorwaarden om tot een goede prestatie te komen.

Vanmorgen was Jeroen die vandaag mee zou fietsen om 8.30 u bij ons om samen naar Meddo bij Winterswijk te rijden. Waar ga je het toch zoeken? Juist 30 dec. om zo lang mogelijk de tijd te hebben voor de voorbereiding van Danielle en Marieke om hun uitdaging te kunnen volbrengen.
Even nadat we in Meddo zijn aangekomen is het tijd voor een bakkie en ondertussen komen ook de dames binnen. Ze hadden een heel supporterslegioen op de been gebracht. Mentale ondersteuning zou zeer van pas komen want de omstandigheden waar niet zo best. De temperatuur was dan wel niet zo laag maar er stond een gemeen koude wind die ook nog niet aflatend blies en zeker niet altijd uit de juiste richting. En ik kan dan wel lullen dat de wind je beste trainingsmaat is. De dames zijn het niet met me eens.

Dus hier gaan ze voor!

Dus hier gaan ze voor!

Deze halve marathon loopt over een parcours van 2 rondjes met heel weinig beschutting tegen de wind. We gaan die 2 rondjes lopen met 4 man en 1 fietser. Voor Joost en mij zal het de kunst gaan worden om zeker niet te snel te lopen. Er zijn geen km-punten en ik loop niet met een Garmin of iets dergelijks dus zal mijn gevoel de leidraad zijn.
Vanaf bij de start lopen we met ons groepje op de laatste positie met steeds de bezemwagen achter ons.
Op enig moment in het parcours staat een hele groep mensen ons aan te moedigen en ik stop even om het verhaal te vertellen waar wij hier nou eigenlijk voor liepen. Ze boden me nog een kruidenbittertje aan. Toch maar netjes voor bedankt.

Supporters onderweg!

Supporters onderweg!

Bij de doorkomst na rondje 1 zitten we op een tijd van 1:13’24”. Aan de ademhaling van de dames hoor ik dat het niet sneller moet gaan. Zo goed en zo kwaad als me dat met mijn grote lijf lukt probeer de dames zoveel als mogelijk uit de wind te zetten. Joost  is wat betreft iets langer. Jeroen doet hetzelfde op de fiets.
15 km punt het loopt nog steeds behoorlijk. Het einde komt naderbij en op 18 km krijgt Danielle even een dip. Marieke loopt hier net even wat gemakkelijker. In de laatste paar km horen we in de verte onze supporters al en het geeft de dames een laatste duw in de rug. In de verte het finishdoek. Nu kan het het niet meer stuk. Een sprintje van de dames brengt hu naar een eindtijd van 2:27’13”. Werkelijk een kopie van het eerste.
Wat een geweldig mooie prestatie hebben die 2 dames hier neer gezet. Hun eerste halve marathon, onder omstandigheden die niet op zijn allerbest waren. En even nadat we over de finish waren kregen we van groep van de kruidenbitter ook nog een mooi sponsorbedrag overhandigd. Wat een supermooie geste. De stichting is hier heel erg blij mee.
Wat een prachtige afsluiting van dit loopjaar. Nou ja…afsluiting misschien morgen nog een stukkie?

PS. Foto’s zullen er in de loop van de week zeker nog komen.

Nog twee te gaan!

Geplaatst: 29/12/2012 in sport
Tags:,

Zaterdag,

hindernissen

hindernissen

Vandaag de laatste baantraining van dit jaar voor de zaterdaggroep. Met als afsluiting een “bakkie” doen in de kantine. Uiteraard is er ook iets lekkers bij dat kan nog net. voor mij is het niet mijn laatste activiteit van het jaar. Als alles loopt zoals het zou moeten lopen dan heb ik er nog 2 te doen.
Morgen samen met mijn nichtje die halve marathon en traditiegetrouw de afsluiting bij de oudejaarsloop in Middelrode. Een ongedwongen familieloopje over rondjes van 5.5 km waar er maximaal 3 te lopen zijn. Hoeveel jaar ik hier al loop? Waarschijnlijk ben ik hier al meer dan 25 keer geweest. Bijna altijd loop ik er 3 rondjes maar dat zou deze keer wel eens wat minder kunnen zijn. Eerst maar eens luisteren wat mijn benen er van zeggen.

Ooit liep ik hier eens met een paar clubgenoten van de wedstrijdgroep. Ze hadden de opdracht om de rondjes steeds iets sneller te lopen maar ze mochten niet sneller binnen komen dan 1:10′. Hun trainer was aanwezig dus sjoemelen was er niet bij. In het laatste rondje ging er nog eens een schep bovenop tot dat we in de laatste km tot de ontdekking kwamen dat de finish onder de beoogde eindtijd zou komen te liggen. Oei..net voor het opdraaien van het laatste rechte eind de rem erop en hebben staan te wachten om net iets boven de 1:10′ uit te komen.
Trainers bedonderen heet dat. Jaren later hebben we hem dat eens verteld maar hij wist het wel. Hij had ons de laatste ronde in zien gaan en rekenen kon hij ook wel.

Uiteindelijk zal ik ook dit jaar wel weer uitkomen op ruim 3000 loop km’s. Dat is wel eens ooit meer geweest. Maar ja…je kunt niet alles hebben.