Archief voor maart, 2013

Last-minute!

Geplaatst: 26/03/2013 in sport
Tags:,

Dinsdag,

Het was al te donker om dit te zien!

Het was al te donker om dit te zien!

Het was dus gisterenavond voorlopig ons laatste duurloopje dat we bij De Keien Atletiek van start gingen. Had ik overdag een rondje in mijn gedachten dat we in iets meer dan uur zouden kunnen lopen maar tijdens het fietsen naar ons startpunt waaide de wind zo hard tegen. En het voelde bitterkoud aan. Dus toch maar last-minute een rondje de andere kant op plannen. Toch maar een rondje Hemelrijk doen met eerst de wind tegen en bij het naar huis lopen in de rug. Twee nieuwe opstarters waren er vandaag bij de rest vertrouwde gezichten. Vertrouwde gezichten maar wel boordevol nieuwe plannen. Die kunnen voorlopig wel weer even vooruit. Toch is het goed om te weten dat die duurloopjes in de aanloop naar een evenement goed bevallen.
Het wordt een vast trainingsmoment in je loopagenda. Het leuke aan zo’n vast trainingsmoment in de week daar komt ook niemand meer aan dat is van jouw. Maar owee.. wijk je er een paar keer vanaf  dan ben je de vaste grip erop ook zo maar weer kwijt. Continuïteit is hierin het beste.

Ik mocht mee op kop vandaag waarschijnlijk met de bedoeling om anderen zo veel mogelijk uit de wind te zetten. Goede keuze! Breedgeschouderd en hoog op de poten. Uiteindelijk werd het een rondje van 12.1 km met een gem. van net aan 10km/u.

Maandag,

Even ploeteren!

Even ploeteren!

Vanavond is het voorlopig onze laatste duurloop met als vertrekpunt ons Keienpaviljoen. Altijd als de klok in het voorjaar weer verzet wordt kunnen we in het bos, net aan, een duurloop maken van een uurtje. Volgende weekend is het weer zover. Maar omdat het volgende week maandag gewoon tweede Paasdag is zal het loopje niet in de avond zijn maar simpelweg overdag. De vertrektijd zal dan zijn om 9.00 u. bij Naat Piek.

De lengte van deze loopjes op maandagavond beginnen weer op een uur en gaan iedere week iets verder tot dat we aan 90′ zitten. Deze lengte wordt gehandhaafd tot aan de vakantieperiode en daarna gaan we door naar 2 uur. Werkend naar een najaarsevenement. Voor velen de halve marathon van Eindhoven. Als je dan daarna een korte herstelperiode in acht neemt ben je meteen klaar voor de Zevenheuvelenloop in november. Een goeie gelegenheid om nu tijd vrij te maken op maandagavond om mee in te stappen.

Maar eerst maar eens lente worden en onze actieradius in het bos wat vergroten. Laat ik de groep mooie plekjes zien. Die voor de eerste keer aansluiten komen op plekken in Uden waar ze het bestaan niet eens van wisten.

Zondagmorgen.

De volgende meters!

De volgende meters!

Gisteren mocht even een introductie praatje houden bij huidige groep start to runners. Mijn oude stek dus. Het praatje ging over het vervolg op hun eerste 6 weken. Ondersteunde eerst de atletiekunie run to the start nog nu doen ze dat alleen voor een groep die op weg is naar de Marikenloop. Geen ondersteuning dus? Dan doen we het gewoon zelf. We bieden hun een 6-tal trainingen aan met als afsluiting een 5 km testloop. Een sponsor hebben we al dus we gaan werken naar de EkoPlaza testloop op vrijdag 24 mei.

Nou waren er op vrijdag 2 trainers beschikbaar en dat betekent dat we dan niet verder gaan dan 40 deelnemers aan de clinic. Oei….en er zaten 140 mensen binnen. Consternatie alom. Hoe gaan die overige 100 dan verder?
Na de training zijn de start to run trainers even bij elkaar gaan zitten en die hebben nu tijd ingeruimd dat de limiet van 40 zeker opgerekt kan gaan worden naar 100. Je snapt dat dan na die 6 weken dat onmiddellijk gevolgen heeft voor de instroom in de diverse bestaande groepen.
In ieder geval is het nu zo dat er op vrijdagavond, na run to the start, trainerscapaciteit is gevonden om een nieuwe recreantengroep op te starten. Voor de maandagavond, ook nog een avond waar er geen groep op de baan traint, zijn er wat openingen om ook daar een groep te beginnen. Als dat doorgaat is er op  alle avonden van de week een mogelijkheid om te trainen. Groeistuipen?

Van die groeistuipen dat merk je ook op de zondagochtend. Was de opkomst in het verleden met dit soort winterse omstandigheden met die snijdende scherpe oostenwind een heel stuk minder. Vandaag was er amper iets van te merken. We moesten wel stevig bezig blijven om niet te vergaan van de kou. Maar ook evenals gisteren. Geen klaagzang gehoord.