Hardlopen

Zaterdag,

even ploeteren!

Zo vaak gebeurt het niet in je “loop”baan dat je twee keer op een dag gaat lopen. Soms overkomt je dat zo. Vanmorgen met de zaterdaggroep een training op de baan en aangezien dat het vanmorgen nog steeds niet erg warm was moet je als trainer wel in beweging blijven anders vries je bijna vast aan de baan. Nee… van de start to runners van deze sessie worden geen watjes gemaakt. Die hebben nog niet echt een zaterdag gehad waarvan je kunt zeggen: “dit is nou echt lekker hardloopweer”
Volgende week met de testloop mooi weer en alles is vergeten. Het zal toch wel een keer lente gaan worden?

Dan de tweede training. Esther wilde wel eens een keertje bij ons in de buurt komen lopen. Ik heb hier wel een rondje. En of dat het nou 10 km of 20 of nog meer moet zijn dat maakt niet zoveel uit. Kitty had eigenlijk ook wel zin om mee  op stap te gaan. Kon eigenlijk nog net voordat ze volgende week haar marathon gaat doen in Rotterdam.

Na een kop koffie om 13.30 u. op stap. Om van mijn huis weg te lopen kan het niet anders of je moet op verharde paden van start. Probeer er voor te zorgen om dat zo kort mogelijk te laten zijn. Er zijn een paar stukjes bij waar zelfs de keuze tussen de twee opties gemaakt kan worden. Tenminste in de eerste 3 en de laatste 3 km. De tussenliggende 10 km zijn zacht. Sommige stukken superzacht. Zeg maar los zand.
Na het vertrek wordt het al enigszins lichter en even later komt het zonnetje erbij. Het loopt lekker. Een rustig tempo je moet onderweg toch ook wat kunnen zien van de omgeving. Toch moet je ook steeds alert blijven lopen. De single-tracks zijn niet zo breed en er zitten nog al wat boomwortels in. Op een bepaald ogenblik zijn we ongeveer op het hoogste punt en het is zo helder dat we het provinciehuis in Den Bosch zo zien liggen. Uiteindelijk komen we na twee uurtjes bezig te zijn geweest weer thuis. Eerste ding dat ons te doen staat is het Bedaf-zand uit onze schoenen doen. Aan onze voeten is het bijna niet te zien of dat we onze schoenen aan of uit hebben. Zo vies zijn ze.

Na een douche heeft Sjan voor een lekker soepje gezorgd. Een broodje erbij en bijkletsen. Een echt dagje genieten. Nog eens overdoen.

“dit is nou echt lekker hardloopweer”