Van starter naar loper?

Geplaatst: 20/04/2013 in sport
Tags:, ,

Zaterdag,

Van start. De foto is gemaakt door onze huisfotograaf Toon!

Van start. De foto is gemaakt door onze huisfotograaf Toon!

Vorige week liep er een grote groep starters hun eerste 3 km. Ik ben er nog steeds van overtuigd dat het best heel ambitieus is om vanuit het niets in 6 weken ongeveer 20′ hard te lopen. Ook is het wel duidelijk als je nu op eigen houtje verder zal moeten dat dan de kans op mislukken wel heel erg aanwezig is. Simpelweg om het feit dat je een veranderende gewoonte of gedrag je niet in een aantal weken eigen maakt. Dat kost iets meer tijd. Gelukkig bieden we bij onze club de mogelijkheid om nog zo’n termijn van 6 weken verder te gaan.
Het voorziet ook in een behoefte want het aantal aanmeldingen van mensen die verder wilde was de helft van alle starters.

Gisterenavond, vrijdag, waren ze er voor de eerste keer. In groepjes van 15-16 man gingen ze de training in. In wereld van verschil tov 6 weken geleden. Het inlopen is nu ook echt inlopen en niet wandelen. Het pakket aan oefeningen wat ruimer en de omvang van de kern ook nog al wat meer.  Als je dan tijdens het uitlopen vraagt hoeveel km ze  vandaag al ongeveer liepen zie je ze eerst even ongelovig kijken en vervolgens realiseren ze zich dat ze vandaag in feite al bijna 5 km afgelegd hadden. Nog 5 weken verder en dan gaat dat aaneengesloten.

In ieder geval was het vanmorgen een strak blauwe lucht om weer naar de baan te gaan. Mijn jas nog maar amper droog van de regen van gisteren. Het had op sommige plaatsen wat licht gevroren. Het zou zo maar kunnen dat de baan glad zou zijn. Gelukkig was dat niet het geval. Vandaag de laatste keer met 3 trainers. Om de eventuele instromers straks de gelegenheid te geven moeten  we wat ruimte scheppen. Behalve dat vrijdagavond per eind mei een vaste trainingsavond gaat worden komt er op zaterdagochtend nog een trainer bij.
Om deze piek op te vangen hebben we weer even lucht. Hoe lang nog?  Met de juiste inspanning nog lang hoop ik!

Advertenties
reacties
  1. […] Van starter naar loper? […]

  2. tom schreef:

    Ik herken mijzelf wel redelijk in dit verhaal. Op dit moment ben ik hard aan het trainen voor de halve marathon van Zwolle. Ik heb er ontzettend veel zin in.

  3. miezzz schreef:

    Zo ben ik ook begonnen, september 2011. Ben nu net terug van een rondje van bijna 13 kilometer.

Reageren? Graag.

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s