Archief voor 09/07/2013

Verschillen?

Geplaatst: 09/07/2013 in sport
Tags:, , ,

Dinsdagmorgen,

Een douche niks overbodig

Een douche niks overbodig

Een van onze jeugdige trainers woont op dit ogenblik in Zuid-Afrika voor zijn studie sportwetenschap. Een van zijn onderzoeken is er op gericht om eens te zien of dat je een van nature avondmens zijn zwaarste trainingen moet laten doen in de ochtend of, juist als hij zich op zijn best voelt, in de avond. Uiteraard betrekt hij in zijn onderzoek ook een typisch ochtendmens.

Daar moest ik gisteravond aan denken tijdens onze duurloop. Ja… het was dan wel wat warmer dan dat we doorgaans in Nederland gewend zijn. Maar het is dan wel opvallend dat een deel van de groep er niet om maalt en een ander deel van de groep heeft het een stuk lastiger. Dat zou hij eigenlijk ook eens in zijn onderzoek moeten meenemen. Natuurlijk is het zo dat wanneer de temperatuur wat hoger is dat het een paar hartslagen extra kost om je lijf op de juiste bedrijfstemperatuur te houden. Als dan ook de luchtvochtigheid nog erg hoog is zodat je zweet maar amper verdampt dan loopt het wel wat zwaarder.
Dan het tempo maar wat lager en wat vaker drinken onderweg.
Ondanks dat het in het zuiden de schoolvakanties al meer dan een week geleden begonnen zijn was het er druk. Met een groep van bijna 30 mensen gingen we van start. Na een duurloop van bijna 16 km weet ik in ieder geval dat een douche of bad geen overbodige luxe was. Stof en zand in alle hoeken en gaten.

Maandagavond, een trainingsmoment dat ik niet graag zou missen.