Archief voor oktober, 2013

Bernhoven!

Geplaatst: 31/10/2013 in sport
Tags:, ,
0

Donderdagmorgen,

bernhovenlogoVanmiddag wordt het nieuwe ziekenhuis geopend. Nu een half jaar in bedrijf, de aanloopprobleempjes opgelost dus nu officieel openen. In het kader van deze festiviteit is er de hele week al van alles te doen. Het begon afgelopen zaterdag met een open dag waar maar liefst 6000 mensen op af kwamen.

Op dinsdagmiddag waren alle poliklinieken al om 15.00 u gesloten en ook alle huisartsenpraktijken. Er was voor deze groep specialisten en huisartsen een sportmiddag op touw gezet. De ontvangst was in de kantine van De Keien Atletiek. 135 man aanwezig. Specialisten in het groen de huisartsen in het paars. Tja… verschil moet er zijn. Na een startschot op de baan zwermden de diverse groepen uit naar verschillende takken van sport.

Ik mocht een hardlooptraining verzorgen.  Bij de voorbespreking zou ik een groep krijgen van een 20-tal mensen. Het werden er uiteindelijk 30. Maar ja…als ik 20 stil krijg dan met dat met 30 ook wel lukken. Al valt het niet zo mee om een training op de baan waar normaal 2 uur voor staat om die nu in een uurtje te doen. Gelukkig hoeft de kern van de training niet zo lang te zijn en er was de mogelijkheid om een kwartiertje uit te lopen. Een normaal fenomeen in de medische wereld?
In ruim een uur zijn de artsen toch wel tot de ontdekking gekomen dat hardlopen meer is dan je ene voet voor de andere zetten.  In de kern van de training liet ik ze met een groepje van 5 een 3 km lopen in estafette vorm. Dus iedereen neemt dan voor 2*200 voor zijn of haar rekening. Huh…. maar 3 keer 200. Een fluitje van een cent was het commentaar. Ik gniffelde maar eens wat.

Net voor de start alle deelnemers nog maar eens op het hart gedrukt. “start niet te hard en laat je niet door collega’s die sneller zijn meeslepen” Het startschot en dan!! Wat blijkt ook de artsen zijn net gewone mensen en vliegen erin alsof er nooit een waarschuwing is geweest.

Na een cooling down kwamen de eerste spierpijntjes al om de hoek zetten. Een heerlijke middag geweest.

Nu mag ik straks naar de officiële opening.

Advertentie

Stevig windje!

Geplaatst: 29/10/2013 in sport
Tags:, ,
1

Dinsdagmorgen,

de foto is uit wikipedia.

de foto is uit wikipedia.

Was de wind gisterenavond nog zo stormachtig geweest als overdag zou dat een reden geweest kunnen zijn om een duurloop niet door te laten gaan.  Niet dat het niet avontuurlijk lopen zou zijn geweest maar heel simpel uit oogpunt van veiligheid.
Gelukkig kwamen we er hier in tegenstelling tot in 1990 nog redelijk genadig vanaf. Destijds was ik nog als vrijwilliger bij de brandweer en was je met dit soort omstandigheden flink bezig. de grootste prioriteit lag dan in het oplossen en veiligstellen van gevaarlijk situaties. Dan pas kwam er vaak achter hoe  belangrijk het was om een team om je heen te hebben die van alle markten thuis waren. Improviseren dat was het toverwoord. Natuurlijk waren er erg vervelende en nare situaties voor de betrokkenen maar als brandweerman vond ik dit soort van dagen superdagen. Er was actie!!

Gelukkig was de wind gisterenavond een heel stuk minder en veilig om te lopen tenminste niet onveiliger dan doorgaans in de avond. Weer een stukje verder dan vorige week en een paar keer op tempo de fietsbrug op en af. Tja….als je verdere omgeving vlak is dan moet je het met zulke hellingen doen om ze voorbereid naar de 7^^loop te krijgen. Over ruim 3 weken is dat alweer zover. Zo te merken aan vanavond komt dat ook deze keer wel weer goed.

Wintertijd!

Geplaatst: 27/10/2013 in sport
Tags:, ,
2

Zaterdagmorgen,

Dat maakt mijn dag een urr langer

Dat maakt mijn dag een urr langer

Tegen de tijd dat het weekend aanbreekt waarin de klok weer een uurtje terug gezet gaat worden is er van het weer niks van te zeggen. Zo kan het supermooi weer zijn en de volgende dag word je gewoon zeiknat. De baantraining dus van zaterdag was gewoon warm te noemen. Alleen s’nachts had het nog al gewaaid en stevig geregend en dat was op de baan te merken. De ronding en de sector op de zuidkant lag echt helemaal vol terwijl er op vrijdag nog alles was opgeruimd. Dat lijkt ieder jaar een gevecht tegen de bierkaai. Uiteindelijk zijn wij toch weer de winnaars want met nog een paar weken verder zijn ze allemaal weer van de bomen af.

Dan wordt  van zaterdag op zondag de klok teruggezet. Maar dat is een technische zet en geen gevoelszet. Want voordat ik daar weer een beetje aan gewend ben zijn we een aantal weken verder. Voorlopig moet ik er gewoon vanuit gaan dat ik nu ongeveer om 5 uur wakker ben. Het voordeel er maar van zien. Mooie lange dagen.

Ik weet dan ook al vroeg dat we vandaag bij de training in het bos nat gaan worden. Echt herfstweer. Regen en veel wind. De training die op mijn lijstje staat vandaag zal door het weer niet beïnvloed worden de toertocht van enkele honderden MTB-ers doet dat wel.
In het algemeen het bos delen met medesporters dat lukt vrij aardig maar toch vandaag maar even uitwijken. Alhoewel de MTB-ers zigzaggen door het hel bos. Weinig paadjes waar ze helemaal niet komen. Toch blijven er nog een paar stukjes over. We hebben met de groep maar een klein stukje nodig om moe te worden. En warempel het is ondertussen ook nog droog geworden.
Oké.. dat ze tegen het einde van de training de hemelsluizen weer helemaal opentrekken dat nemen we op de koop toe. Je moet bijna snel van je thee drinken anders krijg je je beker niet eens leeg en afgekoeld is die ook zo.

vol

Oudere berichten