Archief voor november, 2013

Donderdagmiddag,

Ruikt wel lekker dat pas gezaagd hout!

Ruikt wel lekker dat pas gezaagd hout!

De najaarssessie van Start to Run en Run 2 the Start zijn beiden weer achter de rug. Afgelopen zaterdag was een hun testloop over 5 km. Tja….en dan komen de deelnemers voor de keuze te staan of dat ze op eigen houtje of dat ze bij onze club verder gaan. Als ik de keuze moest maken dan wist ik het wel maar ja…ik ben waarschijnlijk niet helemaal objectief hierin.
Van de ledenadministratie kreeg ik te horen dat er op woensdagavond tenminste 7 instromers zouden zijn. Instroomsters trouwens. 5 waren er gisteren van aanwezig. Tot aan de kern van de training doen ze helemaal mee. Wel met de waarschuwing om dat op een gepaste manier te doen anders zou een behoorlijke spierpijn wel eens hun deel kunnen zijn. Bij de kern doen ze voorlopig nog even de helft van wat de rest van de groep doet. Even wennen aan de belasting even wennen aan de groep

Als ze dan ook wat eerder klaar zijn geeft mij dat de gelegenheid om ze even bij te praten over het schema. Hoe dat te interpreteren en, ook belangrijk, hoe we er aan komen om dat zo te doen zoals we dat doen. Ik kreeg de indruk dat de dames het goed naar hun zin hebben gehad. Die zie ik volgende week wel weer terug. Zo blijft er toch mooi de groei inzitten. Een tevreden trainer die naar huis fietst.

Brandhout? De wens de vader van de gedachten?

Brandhout? De wens de vader van de gedachten?

Het motto van onze club, Passie, Plezier en Prestatie, begint zijn vruchten af te werpen.

Vanmorgen dan even een foute keuze. Een muts in plaats van een pet op. Een muts heeft nou eenmaal geen klep die je bril tijdens het lopen wat droog kan houden. Nou ja… met het lopen toch niet zo veel hinder van gehad. In iets meer dan 90′ een rondje weggetikt van bijna 16 km. De bosomvorming nog eens van wat korter bij bekeken. Maar kaal wordt het. De lange rechte paden straks meanderend door een nieuw begrazingsgebied dat zeker een stuk natter zal gaan worden. Sloten gaan voor een deel dicht om het water wat langer in het gebied te houden. Als wat nu nog landbouwgrond is bij de omgeving wordt getrokken komt er ook nog eens minstens een halve meter bij de grondwaterstand bij. Een trainingsloopje zal dan waarschijnlijk een lieslaarzenloopje gaan worden.

 

Teugels strak!

Geplaatst: 26/11/2013 in sport
Tags:, ,

Dinsdagmiddag,

3 uur onderweg geweest

3 uur onderweg geweest

Terwijl ik zondag in Geldrop liep waren mijn clubgenoten bezig met de eerste cross van een serie van 4 loopjes. Iedere keer op een andere plek in het bos en steeds met een lengte van 10 km tenminste als je alle rondjes loopt. De eerste is op een parcours dat zo vlak is als een biljartlaken. Altijd een uitdaging om ook de rondetijden zo vlak te hebben. Tja…. en dat wil er nog wel eens aan ontbreken. Te onstuimig van start dat breekt je snel op.

Dus onze duurloop van maandagavond stond dus in het teken van een herstelloopje niet te lang en niet te snel. Bij het bekijken van welke route ik eens met die groep zou gaan lopen kwam ik er snel achter dat er niet zoveel van die korte rondjes op mijn lijst staan. Zeker niet voor de winteravonduren.  De route moet dan op z’n minst erg verkeersluw zijn en niet teveel oversteken van wat drukkere wegen inzitten. Dan maar eentje bedenken. Het werd een rondje op papier van 9 km en ik wilde daar ongeveer een uur over doen. Lekker rustig toch?

Bij het wachten tot het tijd was om te vertrekken kwamen de verhalen over de cross. De een had al wat beter gelopen dan de ander. De een supertevreden en een ander totaal niet. Neemt niet weg dat we nu vertrekken. Na de eerste km kijk ik op mijn klok. Mwah…kan net.  Zak ik even wat af naar achter om achterin ook wat verhalen mee te luisteren voel ik het al. Tempo gaat omhoog. Da’s niet de bedoeling. Naar voor om op de rem te gaan staan.

Op het rondje denk ik dat ik zeker 5 keer aan de teugels ben gaan hangen om het tempo er uit te halen. Een herstelloopje is tenslotte een herstelloopje. De poging om een uur over dit rondje te doen lukte niet want in ongeveer 57′ waren we weer terug. Ondanks mijn 35 km van zondag liep ik zonder problemen mee. Eerlijk is eerlijk eigenlijk was het een rondje van niks.

Goeie zondag!

Geplaatst: 25/11/2013 in sport
Tags:, , ,

Maandagmorgen,

Gaaf loopje

Gaaf loopje

Toen ik gisterenmorgen even na 8 uur in mijn auto stapte om naar Geldrop te rijden dacht ik aan mijn oud-collega brandweerman Lukas. Ik dacht aan de momenten dat wij samen pas opgeleide jonge brandweermensen stonden te beoordelen of dat je zie iets van hun cursus hadden opgestoken. Dan kwam hardlopen, onze beider passie, niet aan  de orde. Eens te meer als we aan de lunch zaten dan kwam het verschil in beleving tussen zijn manier van hardlopen en de mijne nadrukkelijk in beeld. Maar wel weer samen één als een niet hardloper er een opmerking over maakte.

Ik moest ook denken aan de vele bekenden die ik vandaag weer zou treffen. Wie allemaal? Geen idee eigenlijk maar het zouden er veel zijn. In ieder geval Ruth Bosmans want met haar had ik afgesproken om samen de 30 km te lopen, Betrekkelijk rustig omdat het beter paste in haar aanloop naar de Mont Blanc Marathon in juni.

Bijna aan de streep. (de foto is gemaakt door Kitty)

Bijna aan de streep. (de foto is gemaakt door Kitty)

Ook kwam in mijn gedachte Esther voorbij. Samen met Kitty zou zij voor de eerste keer in haar loopleven een 30 km gaan lopen. Een erg sportieve uitdaging als je weet hoe lang en van hoe ver zij is teruggekomen. Nu zijn die dames op weg naar de marathon van Parijs. Een redelijk ultieme test dus vandaag. Gaat dit goed dan komt Parijs ook wel voor mekaar.

Voor je het weet ben je in Geldrop. Parkeren kun je er bijna op de startstreep. En na even wat kletsen en met zoals ik al zei met een heel pak bekenden naar de start. Juist voor de start loop ik nog een stukje in en werd ik aangesproken door donkere atleet. Het bleek een Somaliër te zijn die ook voor het eerst een 30-er ging lopen. Hij was nogal onzeker of het hem wel zou lukken. Ook dit soort ontmoetingen maken een dag compleet. Er zouden er nog meer volgen.

Samen met Ruth van start dan. Zeker in het begin is het niet helemaal duidelijk wie er allemaal bij ons zal aansluiten maar naarmate de wedstrijd wat vordert is daar een beter beeld van. Uiteindelijk loopt ook Martine met ons mee.
Mooi strak op het beoogde tempo zijn we in 3:05’over de eindstreep.  We hebben de klok tijdens de stops op de drinkposten gewoon laten doorlopen. Eenmaal over de streep ben ik toch wel heel erg benieuwd hoe het met de debutant zal gaan en loop ze tegemoet. Nadat ik een paar km tegen het parcours ben ingelopen zie ik ze in de verte. Mijn eerste indruk is dat ze het tot een goed einde gaan brengen.

En dan de verrassing van de dag staat Aranka aan de finish. Wat leuk om haar hier aan de streep te zien staan. En op het moment van naar huis gaan maak ik nog kennis met een loopgroepje uit Bemelen. Dan ben je zomaar een kwartier verder.  Dat maakt dat een toch al prima loopdag nog iets extra’s krijgt.

Volgend jaar weer? Als het aan mij ligt wel.