Hardlopen

Zondagmiddag,

Nog een plaatje van afgelopen zondag. Tevreden!!

Zowel in het najaar en in het voorjaar komt er een periode dat de zware trainingen er bijna op zitten en de wedstrijden gaan beginnen. Vandaag te beginnen met de 20 van Alphen die nog mooi in de voorbereiding voor Rotterdam past. Is je doel een HM dan is volgende week CPC aan de beurt. Voor lopers bij ons uit de buurt kunnen terecht op zaterdag 21 maart voor een HM in St. Antonis een prachtig rondje door een mooi heidegebied. Goede organisatie. Heel mooi om te doen. Al sinds jaar en dag zitten zij op deze datum in het voorjaar en nu is er een week voordien op zondag 15 maart de Stevensloop in Nijmegen. Dat had de organisatie in Nijmegen wel wat beter kunnen afstemmen. Heet dat elkaar in de wielen rijden? Jammer ik had dat graag anders gezien.
En weer een week later in Velo de Venloop. Keuze te over.
Voor mij dit jaar geen voorjaarsmarathon. Mijn trainingen zitten er nagenoeg op om ook dit jaar weer te gaan voor de 50 km in het Salland. Tot nu toe gingen de trainingen soepel en voortvarend. Ik heb er alle vertrouwen in dat het ook deze keer weer helemaal goed komt en zo niet hetzij zo.
Vanmorgen met de groep in het bos was mijn laatste tempotraining. Wat vroeger aanwezig om te zoeken naar een goed,redelijk droog en in de luwte gelegen rondje. Ik had wel wat in mijn gedachten maar moest wel even zien of dat het kon. Het werd een rondje van ik schat 700 m. Aan alle kanten omsloten door bos dus de luwte dat was al in orde. Modder was er ook amper te vinden dus ook goedgekeurd.
Na het inlopen en oefeningen aan de kern beginnen. Je loopt de volledige ronde op tempo daarna neem je één zijde een dribbelpauze en je gaat vervolgens weer voor de volle ronde. We gaan voor 35′. Ik weet zeker dat het pittig gaat worden. Zelf loop ik steeds tegengesteld dan kom ik iedereen onderweg een keer tegen en kan zodoende toch de boel wat in de gaten houden. Als je zo tegengesteld loopt zie je ze steeds meer moe worden maar dat zullen ze ongetwijfeld van mij ook wel gedacht hebben.