Archief voor mei, 2015

Eerste Pinksterdag

Geplaatst: 24/05/2015 in sport
Tags:, , ,

Zondagmiddag,

Gisteren hier!

Gisteren hier!

Het zit er nu eenmaal ingebakken dat ik voor 6.30 u. altijd wel op ben. Vaak lig ik dan al een uur wakker met het idee wat moet ik nu al op doen. Begint de training dan pas om 9.30 u. is er wel een tijd te overbruggen. Zeker als het dan zulk mooi weer is als vanmorgen wacht ik het niet heel lang af en vertrek ik naar Naat Piek een begin maar alvast een stukkie doen. Heel rustig lopend over de Maashorst lekker in het zonnetje. Wat een gevoel van vrijheid heb je dan toch. Zeker als mijn gedachten dan afdwalen naar Roparun waar ik een paar keer aan heb meegedaan ook ook weer in dit Pinksterweekend wordt gelopen.
Als je hier dan loopt besef je jezelf weer eens terdege in welke bevoorrechte positie je eigenlijk wel bent.
Na een uurtje ben ik weer terug en wacht op de mensen van de groep om de training te beginnen. Ik wil ze zeker een stukje laten zien waar ik net was. Eigenlijk is dat net iets te ver. Daarom loop ik tot halverwege en doe daar wat oefeningen en dan naar het punt waar dan de kern van de training plaatsvindt.

Vandaag hier! En morgen? Wie zal het zeggen.

Vandaag hier! En morgen? Wie zal het zeggen.

Ik heb een pad uitgekozen dat nu nog mooi in de schaduw ligt. Hoeft er niemand te klagen van vol in de zon te lopen. Elke loper krijgt een kegeltje mee. We lopen 2’op tempo dan fluit ik af en iedereen wandelt 10 passen verder en legt daar het kegeltje neer. Rustig terug dribbelen en daar gaan we weer. Lopen tot aan je kegeltje. Na 2′ fluit ik af en je weet dan of je te snel was, voorbij je kegeltje, of te langzaam, nog net voor je kegeltje. Leg je het ding weer 10 passen verder. Weer iets op het tempo erbij. Als je dit 5 keer herhaalt dan ligt je tempo aardig wat hoger dan de eerste keer.
Daarna de hele weg nog terug. Voor een aantal echt een stevige training.

Bij de thee kwamen de praatjes pas weer.

Advertenties

Soms heb je dat!

Geplaatst: 21/05/2015 in sport
Tags:, , ,

Donderdagmiddag,

Weer mooi frisse lijntjes!

Weer mooi frisse lijntjes!

Vanwege de belijning van de baan is het logisch dat we met de groepen deze week niet op de baan trainen. dus uitwijken naar het park. Zeg niet dat je daar niet lekker kunt trainen. tenminste als je de groep moet geloven dan willen ze dat wel vaker. tot nu toe is het vaak een uitwijk mogelijkheid als de baan glad is met extreme hitte want dan is het echt een oven. Dan kun je beter in de schaduw van de bomen zijn.
Maar goed het werd dus gisteren geen baan- maar een parktraining. En geloof me er werd echt hard getraind. Tempowerk lopen op baansnelheid maar dan op gras. Pittig!

Dan vanmorgen ons duurloopje. Ik zeg duurloopje want we waren langer onderweg geweest dan dat we gelopen hadden. Om 8.00 u. van start gegaan op de parkeerplaats bij Poeskespad. Na wat slingerwerk naar boven gelopen en boven zien we een gezelschap zitten op stro-of  hooibalen. Het leek wel een dienst. Met een boogje er omheen dan maar.

Even volgden we een MTB-pad om een van onze medeloper de plek te laten zien die we vorige week voor het eerst ooit zagen. Hij komt hier in het gebied ook al heel wat jaren maar dit had ook hij nog nooit gezien.

Niets ontbrak er.

Niets ontbrak er.

Op de terugweg weer over de heuvelrug. Niet meer gedacht aan de bijeenkomst komen we er weer precies bij uit. Nu geen mogelijkheid om er met een boogje omheen te gaan. En wat blijkt het is helemaal geen dienst. Er was een ontbijtbedrijfspresentatie. Er was werkelijk van alles. Koffie,thee, belegde broodjes, gebakken eieren. De gebakken duiven vlogen je bijna figuurlijk in de mond niets ontbrak er en het was schitterend aangekleed zo op de top van een van de heuvels op Bedaf. De bijeenkomst liep al aardig op het einde aan en er was nog best wat over.
We werden ook onmiddellijk uitgenodigd om een bakkie mee te doen en een broodje te eten. Nog nooit meegemaakt een ontbijtje tijdens je duurloop. En ik moet zeggen het smaakte me nog voortreffelijk ook.
Dit ontbijt was verzorgd door camping De Pier voor een groot aantal collega’s die werkzaam zijn in de recreatie wereld. Zorgen voor bedrijfsbekendheid onder collega’s.

De eigenaresse van de camping maakte een aantal foto’s. Als ik die heb laat ik ze nog wel eens zien. Heel onwerkelijk als je dit overkomt. Maar wel heel erg leuk.

Baan belijnen!

Geplaatst: 19/05/2015 in sport
Tags:, ,

Dinsdagavond,

Best zwaar zo'n kussens!

Best zwaar zo’n kussens!

Het klinkt zo eenvoudig, “de belijning van onze baan moet weer eens ververst worden”. Het klinkt inderdaad een stuk simpeler dan het in werkelijkheid is. Het begint al  om een juiste firma te vinden die het in zijn vingers heeft om tegen een redelijke prijs de lijnen er weer opnieuw op te zetten. Heb je die gevonden dan is het plannen wanneer de klus geklaard kan worden.
Als loper kun je lak hebben aan welke weersomstandigheden dan ook maar om de lijnen er fatsoenlijk op te krijgen zal het droog moeten zijn. Je moet in die week dan ook geen wedstrijden hebben. Ook alle baantrainingen gaan eruit. De groepen moeten het park in.
Deze week dus op de planning. Het begint al goed. Op maandagmorgen de baan zeiknat. Tegen twee uur in de middag staat de firma voor de poort. Het zonnetje heeft inmiddels de baan gedroogd.
De baanrand moet eruit maar daar wordt ook het water van de baan afgevoerd en alhoewel de baan een aantal weken geleden is geschrobd is er weer zoveel vuil opgekomen dat blazen met een bladblazer onvoldoende is. Ik zeg een rondje van 400 m is niet kort.

Je ziet het verschil wel!

Je ziet het verschil wel!

Ook alle springmatten moeten aan de kant om de nullijn te kunnen zetten. De spuitmachine heeft overal 30 cm ruimte nodig.
Dat was vanochtend aan de orde. Met een man of 6 aan de slag en nu we toch aan de kussens bezig zijn we net zo goed ook de tegelplatforms schoonmaken. Je kunt dan wel zeggen, ja….da’s werk zoeken maar het schoonmaken zal toch echt ooit eens moeten.
Vanmiddag om 3 uur regende de baan weer zeiknat. Da’s pech hebben.
Als nu het weer morgen een beetje wil meewerken dan kunnen we weer opbouwen. En het klinkt zo simpel, “de belijning van onze baan moet weer eens ververst worden”.

Maar het staat als een paal boven water de lijntjes komen er weer mooi strak op te staan.