Hardlopen

Zondagmiddag,

foto van nieuws.weeronline

Het was een aardige klap toen ik vannacht wakker werd. Meteen dat ik mijn ogen open deed kwam er weer een bliksemschicht die onze hele slaapkamer in het licht zette en vervolgens weer zo’n klap. Even later rammelde het van alle kanten en kwam er neerslag naar beneden in de vorm van hagelstenen. Zo te horen aan de herrie veel en geen kleine stenen. Even later overgaand in regen en niet te weinig. Ik dacht onmiddellijk aan de bostraining van die vanochtend die op de rol stond.
Het zou dus wss een natte training gaan worden in elk geval de ondergrond.

Rond zeven uur herhaalde dat hele circus zich nog eens. Maar toen was ik inmiddels al wakker en opgestaan. Ik had de training die ik vandaag zou doen met de groep al in mijn hoofd maar die kon ik met zulke natte paden wel skippen. Zeker met de diversiteit met de groep die ik vandaag zou hebben. Niet alleen mijn eigen groep waar al veel tempoverschil in zit maar ook kwam er nog een restant van een snellere groep bij. Hun groep was op trainingsweekend in het Eifelgebergte in Duitsland.

Er was vandaag van alles!

Moest dus iets anders verzinnen. In een grijs verleden liep deze groep wel eens het rondje Heise Tip een rondje van iets meer dan 5 km. Een verhard rondje over een paar fietspaden. Na het inlopen en oefeningen zouden we op weg gaan voor 45′. Ieder met een groepje van ongeveer gelijke sterkte. Na 5’zou ik fluiten en alles wat verder is dan het minst snelle groepje draait om en sluit weer achteraan. Vervolgens ieder groepje weer op eigen tempo voor 5′.  Zo loopt de hele groep nooit heel ver uit elkaar ieder kan op zijn eigen tempo een duurloopje maken. Uiteindelijk liepen we met de hele groep net iets verder dan het hele rondje. Ieder kon er zijn eigen ei in kwijt. Zelf heb ik steeds ongeveer in het midden meegelopen want dan konden ze voor en achter mijn fluitje wel horen.
Na de trainingen heb ik de groep gecomplimenteerd voor de discipline waarmee iedere keer de achterste groep werd opgehaald. Ik had er best lol in. Of dat alle fietsers er mee in hun schik waren dat weet ik ook niet want we liepen wel met meer dan 30 man op het fietspad en zeker tegen het einde van de 5′ een langgerekt lint.

Zelfs na de training was er op de picknicktafel ook een diversiteit aan dingen die er gegeten en gedronken konden worden.