Archief voor oktober, 2015

De Meuwel!

Geplaatst: 29/10/2015 in sport
Tags:, , , ,

Donderdagavond,

De vijver in de zomer vol in de zon!

De vijver in de zomer vol in de zon!

Vanmorgen was ik redelijk op tijd de deur uit voor een duurloop van zo’n 20 km was de planning. Eigenlijk spreekt het voor zich dat ik richting Bedaf ga en zeker met dit weer. Alhoewel nu de zon er nog niet bij was. Koud was het allerminst. Prima loopweertje om het zo maar eens te zeggen. Na wat heuveltjes en landweggetjes kom ik uit bij een visvijver De Meuwel. Een vijver op het grondgebied van de gemeente Bernheze. Voordat het visvijver was lag hier het openluchtzwembad van Nistelrode toen nog een zelfstandige gemeente. Maar ook dit dorp is ten prooi gevallen aan samenvoeging. Maar goed voordat het openluchtzwembad er was lag daar verscholen in het bos een ven. Aan dat ven moest ik vanmorgen weer eens aan denken toen ik langs de oever liep.
Als sinds jaar en dag staat hier een blokhut van de scouting. In de zomervakanties worden hier best veel vakantieweken voor scouts georganiseerd.
Het zal zo’n kleine 60 jaar geleden zijn dat ik ook eens met een groep van Jong Nederland hier een week “op kamp” was.  Een mooie week wat ik me er tenminste nog van herinner.
Wat me nog het meeste is bijgebleven is dat ik hier heb leren zwemmen. Nou ja…zwemmen. In elk geval boven te blijven als het water zo diep is dat mijn voeten niet meer bij de bodem kunnen. Dat overkwam me in dit vennetje destijds.
Of hier het spreekwoord “nood leert bidden” is geboren dat weet ik niet maar er zullen best wat schietgebedjes ontsnapt zijn of waren het vloeken. Overleven leer je kennelijk snel.

Na iets meer dan twee uur was ik weer thuis. Absoluut van genoten.

 

Advertenties

Maandagavondduurloopje!

Geplaatst: 26/10/2015 in sport
Tags:,

Maandagavond,

de fietsbrug vanaf de zijkant!

de fietsbrug vanaf de zijkant!

Hoe vaak ik vandaag overdag niet gedacht heb wat is het prachtig loopweer. Ik lijk wel gek,dacht ik, dat ik ga wachten tot het donker is en dan pas ga lopen. Maar ja…het groepsgevoel telt ook. Dus vanavond op stap met meer dan 20 mensen voor een duurloopje van 70′. Vanavond moeten er wat heuvelwerk inzitten omdat er in de groep die vanavond loopt verschillende lopers zijn die in Nijmegen de 7^^loop gaan doen.
Eigenlijk nog niet eens onderweg heb ik er al helemaal geen spijt van om niet overdag gegaan te zijn. Groepsgevoel dat telt!!
De omstandigheden zijn vanavond bijna niet minder dan overdag oké dan, iets minder licht, de temperatuur iets lager maar een bijna volle maan verlicht ons pad.
Na een aanloop van bijna 45′ komen we bij een fietsbrug aan.  Een extra opdracht bij ons duurloopje. “Loop stevig naar boven en rustig naar beneden vervolgens keren en weer stevig het viaduct op dan weer kalm naar beneden en weer hard naar boven. Beneden wachten tot iedereen weer terug is”
We vervolgen onze weg en moeten net voor we thuis zijn een lusje maken om de 70′ vol te maken.
Kortom een heerlijk loopje. Zo komen we de winter wel door;-)

Wintertijdchallenge!

Geplaatst: 25/10/2015 in sport
Tags:

Zondagmiddag,

wintertijdchallengeVorig jaar liep een van onze leden ergens, ik weet niet precies waar, een loopje precies in de tijd dat de klok een uurtje wordt terug gezet. Je krijgt bij die overgang zomaar een extra uur in de schoot geworpen. Hij trok aan de bel bij een paar hardloopcollega’s met de vraag zouden wij zoiets ook niet eens bij onze club kunnen organiseren. Na wat overleg en wat brainstormen zijn ze met een viertal begonnen om ook bij ons een loopje in de nacht van 24 op 25 oktober te organiseren.
Er was de mogelijkheid om zowel hard te lopen of te wandelen hiermee is het meteen een heel laagdrempelig sportief gebeuren.
Dat loopje was dus afgelopen nacht. Zelf heb ik nog even getwijfeld of ik wel mee zou doen. De afgelopen week was al best intensief geweest met de overname van een training op dinsdagavond.  Er zit dan in geen lopeloze dag tussen in 6 dagen.

Startschot door wethouder Thijs Vonk (foto Toon/Annelieke)

Startschot door wethouder Thijs Vonk (foto Toon/Annelieke)

Maar goed reclame maken om deel te nemen binnen je groepen en zelf je gezicht niet laten zien dat kan eigenlijk niet en mijn gezicht laten zien en niet meelopen dat kan ik dan weer niet. Zodoende stond ik afgelopen nacht om iets voor twee uur op onze baan aan de start om een uur en 1″ te lopen. Als je dan net na drie uur over de finish komt heb je jouw afgelegde afstand binnen 1′ gelopen. Een scherper PR loop je niet meer.
De omstandigheden waren schitterend te noemen. Het was niet koud er stond geen wind en het was droog. Een kwartet van de zaterdaggroep die in het voorjaar zijn begonnen met Start to Run gingen vannacht de uitdaging aan om voor het eerst in hun leven een 10 km te lopen onder het uur. Een knappe uitdaging voor midden in de nacht op een donker parcours.

Mooi  ruim 10 km binnen het uur!! Proficiat! (foto Toon/Annelieke

Mooi ruim 10 km binnen het uur!! Proficiat! (foto Toon/Annelieke

Zelf ging ik op het rondje van 1200 m rustig van start. ik wilde proberen om in een iets oplopend tempo mijn uur vol te lopen. Gaandeweg kreeg ik er zicht op dat ik wel 10 rondjes zou kunnen lopen. Met nog twee rondjes te gaan zag ik de klok staan op nog 11′ te gaan. Het eerste rondje ging in 6’35” en dan nog 11′ voor twee toeren? Bij het ingaan van de laatste ronde mocht ik niet meer door en moest de laatste minuten op de baan worden gelopen. met nog ruim drie toeren op de baan had om om 3 uur in de nacht iets meer dan 12 km gelopen.
En het kwartet van de zaterdaggroep? Zij haalden alle 4 het doel wat ze zichzelf hadden opgelegd amper een half jaar nadat ze hun eerste meters liepen.

Uiteindelijk is er door de groep deelnemers(75-80) een bedrag bijeen gelopen van ruim 3000 €. Voorwaar een mooi resultaat. Voor herhaling vatbaar!

En vanmorgen? Een bostraining verzorgd en reclame gemaakt om volgend jaar de bostraining te doen in het wintertijdchallenge uur!