Archief voor de ‘sport’ Categorie

Lekker weekje!

Geplaatst: 02/05/2019 in sport
Tags:, , , ,

Donderdagavond,

Weer tiptop in orde

Lekker weekje zeg je. Ik bedoel best een drukke week met van alles wat. Werkzaamheden op de baan die geschrobd, gepoetst en opnieuw belijnd is. Ziet er nu weer spik en span uit. Nu moet alles weer wedstrijd gereed gemaakt worden. De eerste wedstrijddag is al op 15 mei. Een wedstrijddag met twee wedstrijden. In de ochtend zijn de Open Militaire Kampioenschappen.  Alle disciplines komen hierbij aan bod. Je weet wel van te voren hoeveel deelnemers en op welk onderdeel ze meedoen. Daar kan een redelijke planning op gemaakt worden. De instuifwedstrijd in de avonduren daarentegen weet je dat helemaal niet. Om maar eens een voorbeeld te noemen in de beginjaren’80 was het heel gewoon dat er minstens 10 series van 800 m gelopen werden. Dat was altijd nachtwerk. Nu is het aanbod van deelnemers een stuk minder.
Behalve het werk wordt er ook nog gelopen. Maandagavond een duurloop van 80′. Met een groep van een  20 lopers/loopsters op stap.

Prima omstandigheden en toch ook weer een paar nieuwe paadjes gevonden. Sporen gemaakt door de Taurossen die slingeren echt door het bos en je komt altijd uit bij een poel waar water te halen is.

Koeienpaadjes volgen? Je komt vanzelf bij een drinkplaats.

Na de baantraining van gisteren vanmorgen van start voor mijn eigen duurloopje. Om 8 uur vertrokken met een zonnetje. En in tegenstelling tot wat voorspelt was bleef het prima weer. Een prachtige ochtend die me al zwervend door de hele Maashorst bracht. In elk geval onderweg de grote grazers gespot. Maar een 4-tal reeën. Bij een poel trok een aantal ganzen over met een partij herrie. Volgens mij was er behoorlijk wat onenigheid zo leek het tenminste.
Op een wat meer open terrein zeilden een paar buizerds over. Ook die waren het kennelijk niet met elkaar eens.  Een koppeltje? Naar menselijke maatstaven afgemeten waarschijnlijk wel.
Na 2:15′ was ik weer thuis. Nee..heel erg snel gaat het niet meer want de afstand die ik liep was net aan geen 20 km. Niettemin heb ik er enorm van genoten.
Vind ik drukke weken vervelend? Dat ligt er maar net aan waarmee.  Als het lopen gerelateerd heb ik er geen moeite mee.

Advertenties

Voorjaarsschoonmaak!

Geplaatst: 26/04/2019 in sport
Tags:,

Vrijdagavond,

          Gepoetst en het eerste lijntje

Iedere atletiekbaan van welk materiaal of welke ondergrond of welke kleur dan ook wordt gewoon vuil. Als je baan dan ook nog wordt omgeven door enorme loofbomen waar een paar keer per jaar bloesem en zaad en blad afkomt en doe daar ook nog het verstoven zand van de verspring bakken bij dan ligt het voor de hand dat een baan soms een reinigingsbeurt nodig heeft. Dit voorjaar is onze baan ook weer aan de beurt. Als er dan met een hogedrukschrobmachine rond gereden wordt dan hoef je jezelf niet af te vragen waar je gebleven bent. Dat is wel duidelijk
Je snapt ook dat als er stevig geschrobd wordt dat de belijning ook heel erg dun wordt. Dus ook dat moet weer opnieuw gedaan worden. En geloof me er staan wat lijntjes, merkstrepen en merktekens op een baan.
Ik ben er van overtuigd dat een leek er geen weet van heeft waar ze allemaal voor dienen. Zelfs onze recreanten die toch regelmatig op de baan trainen hebben dat niet in de gaten.

Onze baan van bovenaf

Als ze mij eens vragen waar de lijntjes allemaal voor dienen geef ik ze meestal het advies om een jurycursus te volgen. Zouden ze dat doen zijn ze niet alleen op de hoogte maar ze voldoen dan ook meteen voor een jaar aan hun vrijwilligerswerk.
Zou je nu het jaar daarop een baanwedstrijd mee helpen te jureren heb je niet alleen een leuke dag maar je zou er ons enorm mee helpen.

Het spreekt voor zich dat de baantrainingen voor minstens een week zich afspelen buiten ons stadion.

Als het weer zich een beetje gedraagt komen er morgen en zondag weer frisse lijntjes op zodat we volgende week weer de baan op kunnen.
Moet ook wel want op woensdag 15 mei zijn de Nederlandse Defensie Kampioenschappen en ’s avonds onze eerste instuif baanwedstrijd van het seizoen.
Die starten in elk geval op een mooi schone baan.

Donderdagavond,

Een van de starts op 7 april

Liep ik op zondag 7 april de Maashorsttrail over een afstand van 24 km. Dat ging redelijk tot aan een kleine 20 km. Toen ging mijn rechterknie op een dusdanige manier aan te protesteren dat hardlopen/ dribbelen zelfs geen optie meer was. Teveel pijn. Wandelend heb ik toen het laatste deel afgelegd.
Op maandag geen poging ondernomen om het herstelduurloopje mee te doen. Meefietsen dat ging goed. Bij de rest van de trainingen ging het redelijk. De groepen op woensdag, zaterdag en zondag hebben er amper iets van gemerkt.
In tegenstelling tot de duurloop van afgelopen maandag. Al vanaf het eerste begin liep het voor geen meter. Ademhaling veel te hoog tegen het hijgerige aan en een hartfrequentie tot aan het plafond. Bij de eerste drink/sanitaire stop kwam ik even tot rust. Bij het vertrek was het in de kortste keren weer hetzelfde liedje.
Ik gaf te kennen de pijp aan Maarten te geven en op een rustige manier terug te lopen naar ons startpunt. Even was er de vraag wie er mee terug zou gaan want in deze groep gaat er niemand alleen naar huis. De hele groep en we waren met meer dan 20 mensen  draaide om en ik mocht het tempo bepalen waar ik me comfortabel bij voelde. Allengs ging het weer een stukje beter en uiteindelijk liep ik mee tot de hele tijd vol was.

Een pittig stukje omhoog.

Na wat droge kleren aangedaan te hebben fietsten 3 dames met me mee. In eerste instantie had ik het nog niet zo in de gaten maar ze bleven bij me tot ik aan mijn deur was. Ze hadden best een eind om gefietst. Ik vond het wel superlief dat ze zo bezorgd om me waren.

Op dinsdagmorgen ben ik samen met Sjan ruim een uur gaan wandelen en had werkelijk nergens last van. Het begeleiden van de baantraining op woensdagavond was ook geen probleem.
Het volgende moment om te ervaren hoe het zou gaan was mijn duurloop van vanmorgen. Een rondje van nagenoeg 16 km op een niet al te gemakkelijk parcours met in het middenstuk heuveltjes een massa’s los, mul en droog zand. Ik denk dat de heide dit jaar niet uitbundig zal bloeien. Verleden jaar teveel geleden door de droogte en nu in de groeiperiode weer te weinig vocht.

Na 1:45′ was ik weer thuis. Het ging me redelijk. Natuurlijk snap ik ook wel dat ik niet meer in staat ben om op dit parcours 12 km/u kan lopen. Met hoe het vanochtend ging was het een stuk beter dan afgelopen maandag.

Allemaal tekenen van leeftijdsverval? Toch zie ik weer met vertrouwen de komende weken tegemoet.