Post Tagged ‘7^^loop’

Dinsdagmorgen,

High Tea by the Sea

High Tea by the Sea

Je zou denken dat een pensionado alle tijd van de wereld heeft. In sommige gevallen is dat ook wel zo maar zo af en toe schiet er niet veel tijd over om een blogberichtje te schrijven. De laatste was al weer van afgelopen donderdag. Niet helemaal een week geleden.
Het was me uiteindelijk het weekendje wel. Oké…een zaterdagtraining begeleiden op de baan is normaal ook een bostraining op zondag staat ook altijd vast op de agenda en ook een duurtraining op maandagavond ook. Niks bijzonders dus zou je zeggen.
Maar ook een privé agenda kan wel eens vollopen en behalve dat wilde ik ook heel graag gaan supporteren in Nijmegen bij de 7^^loop. Onze club altijd leverancier van een groot aantal deelnemers.
Als ik niet loop, zoals de laatste jaren het geval is, dan sta ik bijna altijd in de buurt van het 7 km punt. Enerzijds praktisch want met de auto kan ik er redelijk dichtbij komen en anderzijds is het een bijzondere plek. De lopers komen van de Derdebaan af en draaien daar de Zevenheuvelenweg op en krijgen daar de eerste bult voor hun kiezen.
We proberen onze deelnemers altijd te bewegen om in hun clubshirt te lopen. Het rood valt goed op, alhoewel je er verstelt van staat hoeveel mensen er met een rood shirt lopen. Ik mag wel zeggen dat ik best veel clubgenoten heb gespot maar eenmaal weer thuis en de uitslagenlijst eens bekeek waren er 95 deelnemers van De Keien Atletiek. Nee…die heb ik niet allemaal in beeld gehad.
Er stond een stevige wind alhoewel ik van een aantal lopers die gisterenavond hun herstelloopje  deden hadden ze er niet zo heel veel last van gehad. Bij het wachten in het startvak hadden ze nog wel wat regen gehad maar tijdens het lopen eigenlijk niet. De hemelsluizen gingen weer open nadat ik net in de auto zat om naar huis te rijden

Soms heb je dat geluk wel nodig.

Bij de zondagmorgen training was het wel duidelijk dat er die nacht heel veel regen gevallen was.

Advertenties

Dinsdagmiddag,

Zondag een nieuwe website geboren? Domeinnaam ligt nog niet vast.

Zondag een nieuwe website geboren? Domeinnaam ligt nog niet vast.

Na de foto’s, de verhalen, was het toch wel spijtig dat ik afgelopen zondag niet in de gelegenheid was om in Eindhoven te gaan supporteren. Het rood van De Keien Atletiek was goed vertegenwoordigd. Gelukkig stond er wel iets leuks tegenover. Maar goed we zijn nu op dinsdag en twee trainingen verder en de grootste pijn is wel geleden.
Twee trainingen verder? Liep je dan op maandag twee keer want op dinsdag is toch altijd jouw “lopeloze”dag? Och zo soms en met een goede reden mag je daar al eens van afwijken.

Maandagavond de eerste training een herstel duurloopje van een uurtje met de gelegenheid voor nieuwkomers om in te stromen. Bij zo’n herstelduurloopje ligt het tempo wat lager en we gaan minder lang dus een perfecte situatie om nu in te stromen. Gaat je dat dan lukken ben je in het voorjaar goed in staat om in het voorjaar een halve marathon te lopen. Een doel wat nog iets korter bij huis is dat is de 7^^ loop in Nijmegen. Een prachtig tussenstation voor die halve marathon.
Het werd een rondje van net aan 9 km en precies een uur onderweg geweest.

Echt herfst!

Echt herfst!

Maar hoe kom je dan er toe om op je rustdag dag toch nog eens te lopen? Dat zit zo!  Mijn oudste zoon traint normaal op dinsdagavond en was vandaag vrij en juist vandaag stond er vanavond een bestuursvergadering op zijn agenda. De vraag die hij me stelde lag dus voor de hand. “Pa zullen we samen een stukkie”?
Best een tijdje geleden dat we samen nog eens een duurloopje deden. In het verleden maakten we samen nog wel eens wat zwerftochtjes. Nieuwe onbekende paadjes in of soms de afspraak:  “vandaag lopen we altijd rechtdoor en we zien wel wat we tegenkomen”. Dat werden soms heel avontuurlijke loopjes. Zoiets werd dat vandaag ook. Eerst even naar een gebied gereden waar we in elk geval al lang niet meer geweest waren. Ook hier heeft de bosomvorming plaatsgevonden. Ook hier de oude paadjes weg en de nieuwe nog niet gevormd. Een lekker zwerfrondje van een uur. Wel op een iets hoger tempo dan het herstelrondje van gisteren.

Het liep wel weer eens lekker zo samen.

Stevig windje!

Geplaatst: 29/10/2013 in sport
Tags:, ,

Dinsdagmorgen,

de foto is uit wikipedia.

de foto is uit wikipedia.

Was de wind gisterenavond nog zo stormachtig geweest als overdag zou dat een reden geweest kunnen zijn om een duurloop niet door te laten gaan.  Niet dat het niet avontuurlijk lopen zou zijn geweest maar heel simpel uit oogpunt van veiligheid.
Gelukkig kwamen we er hier in tegenstelling tot in 1990 nog redelijk genadig vanaf. Destijds was ik nog als vrijwilliger bij de brandweer en was je met dit soort omstandigheden flink bezig. de grootste prioriteit lag dan in het oplossen en veiligstellen van gevaarlijk situaties. Dan pas kwam er vaak achter hoe  belangrijk het was om een team om je heen te hebben die van alle markten thuis waren. Improviseren dat was het toverwoord. Natuurlijk waren er erg vervelende en nare situaties voor de betrokkenen maar als brandweerman vond ik dit soort van dagen superdagen. Er was actie!!

Gelukkig was de wind gisterenavond een heel stuk minder en veilig om te lopen tenminste niet onveiliger dan doorgaans in de avond. Weer een stukje verder dan vorige week en een paar keer op tempo de fietsbrug op en af. Tja….als je verdere omgeving vlak is dan moet je het met zulke hellingen doen om ze voorbereid naar de 7^^loop te krijgen. Over ruim 3 weken is dat alweer zover. Zo te merken aan vanavond komt dat ook deze keer wel weer goed.