Post Tagged ‘Atletiekunie’

Gewichtig werkje!

Geplaatst: 21/02/2019 in sport
Tags:, ,

Donderdagavond,

Weer bijna klaar! Een gewichtig werkje.

Afgelopen jaar werd onze baan gekeurd en altijd zijn er wel op- of aanmerkingen of zaken die aangepast moeten worden. Vaak door veranderingen van regels of door de Atletiekunie of de Internationale Atletiek Federatie. Om maar even een paar voorbeelden te noemen.
De wisselzone’s van de diverse estafettes zijn gewijzigd. Bij de eerstvolgende belijning aan te passen. Een afstootbalk van een kogelstootring ligt een paar millimeter fout.  Aanpassen. Een lijntje van onze polshoog mat ontbreekt. Hiervoor was het noodzakelijk om de hele stellage te ontmantelen en ook meteen goed schoonmaken en dan de belijning aanpassen. Afgelopen woensdag alles weer opbouwen. Sowieso is het al een puzzel om het frame dat onder de kussens ligt weer samen te stellen. Daarna de kussens erop. Vooral de kussens op het hoogste gedeelte zijn niet alleen loeizwaar maar ook bijna niet te hanteren.
Dat was het karwei waar we afgelopen woensdag voor stonden.

Draaideurtje.

Nu is dat deel bijna klaar alleen de palen er nog in en er kan weer getraind worden. Zeker nu het weer al vroeg in het jaar voorjaarstrekjes heeft hebben de springers er weer zin in.
Na het begeleiden van de baantraining gisterenavond met prima omstandigheden stond vanmorgen mijn duurloop weer op het programma. De route? Niet over nagedacht. De lengte? Niet over nagedacht.
We zien wel waar het schip strandt als het al strandt.
Uiteindelijk een zwerfrondje met een paar stukjes asfalt maar het grootste gedeelte over de bospaden in de Maashorst. Ik was 2:15′ onderweg. Een afstand gelopen van ruim een halve marathon.

Lekker loopje!

Beginnen is lastig!

Geplaatst: 11/09/2016 in sport
Tags:, ,

Zondagmiddag,

Een plaatje van voor 2007. Onze baan was toen nog gewoon rood. Jong volk ook!

Een plaatje van voor 2007. Onze baan was toen nog gewoon rood. Jong volk ook!

Hoeveel tijd zou iemand nodig hebben om uiteindelijk tot het besluit te komen en ook daadwerkelijk met hardlopen te beginnen? Ik verwacht dat er best wat tijd voor nodig is. Gelukkig is de laatste jaren de drempel om te beginnen veel minder hoor dan een aantal jaren geleden. Er zijn nu wat mogelijkheden die zo her en der worden geboden om op een goede manier het lopen op te pakken. Een van de betere manieren sinds 2004 is de 6 weekse cursus, inmiddels 7 weken durende, Start to Run.
Aanvankelijk een opzet de Nike en een paar jaar daarna overgenomen door de Atletiekunie. Ik vind het nog steeds een prachtige en laagdrempelige manier om te beginnen. Sowieso heeft het onze club qua recreant leden aantal geen windeieren gelegd.
20160828_110804Zo is er gisteren ook weer een cursus gestart. Een groep van een kleine 60 mensen die de handschoen hebben opgepakt om een start te maken van een ander leven, een loopleven. En het klinkt misschien wat hoogdravend: “een ander leven” maar als je ze over een jaar nog eens spreekt beamen ze dat vaak volmondig en zeggen dikwijls dit had ik al veel eerder moeten doen.
Het betekende gisteren wel dat het weer druk was op de baan.

En vanmorgen weer met een groepje het bos in. Na een inloop toer zijn we op nog geen 5 minuten van Naat Piek om daar  onze training uit te voeren. Een rondje van, ik schat een kleine 700 meter, moest op tempo gelopen worden en vervolgens een zijde rustig aan. Weer een rondje op tempo  en weer een kantje rustig. Dit voor de duur van 20′ dan verzamelen en nog eens dezelfde opdracht maar het rondje de andere kant op. Ik sta er nog weer iedere keer verstelt van dat een rondje er dan zo anders uitziet maar ook anders is om het te belopen. Er werd, of het nou linksom of rechtsom was, behoorlijk hard gewerkt.

Gelukkig was de thee en waren de druiven niet ver uit de buurt.

Zaterdagmiddag,

Dit werd een leuk avondje.

Dit werd een leuk avondje.

Gisterenavond was het de tweede uitgave van ons Atletiekcafé. De avond begon met een jeugdeditie daarna was er een korte vergadering voordat het eigenlijke atletiekcafé begon. Als die eenmaal gestart is dan is het meteen ook vuurwerk.
Onze gasten vanavond waren Frans Thuijs, Olga Commandeur, Thomas Kortbeek en Gregory Sedoc. Allen hun sporen op atletiekgebied verdient. Ik verwacht dat onze gasten van te voren wel gedacht zouden hebben: ” ik ga niet het achterste van mijn tong laten zien”. Maar dan hebben ze zich toch vergist in de interview kwaliteiten van onze voorzitter. Met scherpe bruggetjes van de ene naar de andere vraag, doorvragend op antwoorden komen ze los. Wat een heerlijke avond was het. Met nog een intermezzo in de vorm van een huldiging van een van onze masters die in zijn 55+ categorie bijna altijd op het podium staat. Aan welk tempo moet ik dan denken. Hij liep dit jaar op de baan nog een 10 km in een tijd van 36′.
En een van onze vrijwilligers kreeg een waarderingsspeld van de Atletiekunie. Dat alles bijeen maakte het tot een subliem avondje. Tja… ook later dan dat ik had gedacht. Net voor ik naar huis toe ging was de baan nog spekglad. Dat belooft voor morgen weer wat.

onze gasten deze keer

onze gasten deze keer

En dan vanmorgen maakte ik de poort weer om 8.00 u. open. Helemaal weg is de vorst helemaal weg is de gladheid. Doorgaans is het op zaterdag niet zo vroeg maar vandaag een uitzondering. In de sporthal van een naburig dorp houden we onze jaarlijkse indoorwedstrijd voor de jeugd en je kunt er met het opbouwen alleen maar terecht vanaf 9.00. u. En als de wedstrijd om 11.00 u  begint dan heb je je tijd wel nodig. Afgelopen week hebben we wel alle benodigde materialen al bijeen en klaar gezet behalve de hoogspringmatten die konden vandaag pas afgebroken worden.

Ondertussen druppelen ook de eerste recreanten binnen voor de training. Voorlopig weer even bezig. Voor mijn pensionering heb ik me nooit verveeld en mijn tijd altijd goed weten te gebruiken. Na mijn pensionering, nu bijna 10 jaar heb ik me nog nooit verveeld en mijn goed goed weten te gebruiken. En die het niet geloven wil loopt maar eens een weekje mee;-)