Post Tagged ‘Bezoekerscentrum Slabroek’

Zaterdagmorgen,

Deze morgen staat de baantraining in het teken van ex-start to runners. Met zo’n 70-tal die mee doorgaan naar het loopje “Bernhoven loopt warm” van 5,6 of 11,2 km op 30 mei.
Komt nog bij dat een naburige atletiekclub met een flinke groep atleten gebruik maken van onze baan.  Zij hebben zelf een grasbaan. Alles bijeen maakt dat het erg druk is. Dat is uitkijken geblazen. Na de training zijn er een tweetal fysiotherapeuten die een lezing verzorgen over belasting en belastbaarheid en blessurepreventie. Van het vragenrondje werd goed gebruik gemaakt.

Dat iedereen goed nat was geworden is niks nieuws.

Zondagmorgen,

ondergrond wat losjes!

Met nog een aantal weken te gaan is het al weer Hemelvaartsdag(donderdag 17 mei). De laatste jaren is het de gewoonte om op die donderdag een lange duurloop te doen. Voor een paar jaar terug ging ik dan van start bij Naat Piek voor 3 verschillende rondjes van 10 km elk.
Sinds vorig jaar maak ik 2 rondjes van  15 km elk. De start is dan om 8.00 u op de parkeerplaats van het bezoekerscentrum “Slabroek”. Na een eerste pittig rondje met maar een paar stukjes asfalt en de rest onverhard komen we na iets meer dan 90′ weer terug op de parkeerplaats. Daar eten en drinken we iets.

aardig stukje!

Daarna vertrekken voor een heel andere ronde van ook weer nagenoeg 15 km. Ook hier op dit rondje is er amper asfalt.
Afgelopen jaar gingen we van start met een 30-tal mensen. Niet iedereen liep de volle 30 km mee.

De route van het eerste rondje en van de volgende ronde zijn onder de links te zien.

Er zullen nog al wat mensen van onze club meelopen en verder is iedereen van harte welkom. Je mag het me even laten weten als je zin en tijd hebt om mee te doen.

Advertenties

Warme afvalrace!

Geplaatst: 21/08/2011 in sport
Tags:

Zaterdagmorgen,

grappig!

Voordat de zaterdagmorgen begon kreeg ik op vrijdagavond een mail van een oud-klasgenote van de lagere school of ik dit stel nog herkende? Kennelijk had ze het fotootje nog ergens gevonden en er een scan ven gemaakt. Ik moet  zeggen dat ik het wel heel erg leuk vond.
Dan de zaterdagmorgen training. Vakantie over niet alleen aan de aantallen te zien maar ook aan het gesteun tijdens de oefeningen. Ja…hoor heel de vakantie geen moer aan gedaan. Ook hier wordt je daarmee genadeloos gestraft. En ik denk dat het de komende week ook nog wel spierpijn oplevert. Eigen schuld? Zeker niet de mijne!

Zondagmorgen,

je kunt er net omheen!

Vandaag de #twitwheelrun. Niet de grote toeloop die we verwacht hadden maar een klein gezelschap dat vanochtend wilde vertrekken voor een 30 tal km’s door het Udense. Samen met Jacqueline en Kitty naar het parkeerterrein van het bezoekerscentrum Slabroek.
Tjeetje wat een water kwam er naar beneden. Een wolkbreuk leek het wel. Ook nog donder en bliksem. Toch maar even wachten met uitstappen.
Laetitia, John, Rik en Jaccomijn waren er ook al. Even was het droog snel uitstappen maar even snel ook weer naar binnen. Even na 9.30 u van start voor het eerste pittige rondje. De regen had er in even tijd kans toe gezien om ons parcours rijkelijk te voorzien van plassen. Schoenen en voeten al zeiknat in de eerste km.
Het werd lichter en niet veel later scheen volop de zon. Door het verdampende water van de plassen werd het echt heel warm,vochtig en klef weer. Dat zou zijn tol gaan eisen.

ze groeien hard met dit weer.

Na iets meer gaan 1:30 u zijn we weer terug op de parkeerplaats. Jaccomijn geeft te kennen dat haar heup het niet zo best meer doet en stopt. Berlijn heeft voorrang. Gerard van onze club stapt in. Na bijna 45′ in de volgende ronde krijgt Kitty last van haar maag. Even stoppen en een plan maken hoe dat op te lossen. Gelukkig kent zij goed de weg hier en we spreken op een ontmoetingsplek af waar wij naderhand langs komen. Door de benauwde atmosfeer geeft Geard al vrij snel te kennen dat zijn astma hem teveel parten gaat spelen om het hele stuk mee te gaan. Ook Jacqueline zegt dan loop ik wel met hem mee en ze gaan via een binnendoorweggetje naar het punt waar ook Kitty wacht. Toen wij daar aankwamen zaten ze gezellig te kleppen op een bankje. Nu kwam er tot slot nog een pittig stuk met los zand en een paar heuvelruggetjes.
Ik zie John zijn gezicht betrekken en loopt ook liever met de de rest via een korte en gemakkelijke route naar de parkeerplaats. Wij vervolgen onze weg. Hoor ik achter me Laetitia roepen of ik alleen wil aankomen. Terug in tempo. Dan draaien voor de laatste km een geasfalteerde weg op.

Klaar!!

Op de parkeerplaats aangekomen niemand te zien! Even later zien we hun. Ze zaten op een bankje in de schaduw en zij dachten ons te zien aankomen maar wij kwamen van de andere kant. Rik, een brandweerman van brandweer Amsterdam, liep nog nooit zover. Hij vertrekt donderdag naar New York om aan de wereldkampioenschappen voor brandweer en politie mee te doen. Hij is er helemaal klaar voor!

Na een stukje taart was het voor vandaag klaar. Op douchen na dan. Door de niet zo’n grote deelname is de opbrengst voor het project van Richard niet zo groot maar we hebben er wel ons best voor gedaan.  Al met al was het een echte afvalrace!

Ballontochtje!

Geplaatst: 16/08/2011 in sport
Tags:,

Maandagavond,

Niet springen! Klimwerk!

Na het enerverende loopweekend in Zoutelande weer aan de bak voor een duurloop van een 17-18 km. De afstand een beetje afhankelijk de zwaarte van het parcours en het daarmee samenhangende tempo. Als de duurloopjes op maandag wat langer zijn dan probeer ik qua route nog wel eens wat dingetjes uit. Een paadje in waar we met de groep nog niet eerder liepen. Proberen om een kortere verbinding te vinden voor het ene mooie gedeelte naar het andere.

Zo was dat vanavond ook het geval. Het gebeurt dan ook wel eens dat je tegen een obstakel aanloopt waar je over moet klimmen. Maar het is nou eenmaal een gegeven dat de weg door moeilijkheden er dwars doorheen is en niet er omheen.

Hier nog redelijk hoog!

Zijn we ruim een uur onderweg hoor ik ergens schuin boven de groep het geluid van een brander van een ballon. Hij was nog redelijk hoog. Maar naarmate dat hij korter bij ons kwam ging hij ook steeds lager. Huh….die wil gaan landen. Hier? hier in het bos? Maar kennelijk hadden de mensen van bovenaf een beter overzicht van de omgeving en de ballon landde keurig op een braakliggend terrein vlakbij het bezoekerscentrum Slabroek. Niet zo ver van  de plaats waar we zondag van start gaan. Een prachtig gezicht overigens dat landen. Het was een prima zachte landing. De “piloot” kreeg van ons een applaus!

Na 1:48′ terug bij ons startpunt. Net geen 17.5 geniet km’s gehad. Het was ook zo’n heerlijk weer. Zo’n avonden tref je niet zo vaak.

nog behoorlijk hoog.

geen postzegels?

zachte landing.