Post Tagged ‘bosomvorming’

Parcourscontrole!

Geplaatst: 26/07/2015 in sport
Tags:, ,

Zondagmiddag,

Vanmorgen geen gezien die in de weg lagen

Vanmorgen geen gezien die in de weg lagen

Liep ik donderdag een route te controleren mocht ik dat vanmorgen weer. Deze keer om een andere reden. Na de storm van gisteren en de daarbij behorende beelden was bij mij het vermoeden ontstaan dat er misschien wel wat bomen zouden om liggen of op z’n minst afgewaaide takken.
Tijdens de bosomvorming zijn er een hoop bomen gerooid of gewoon omgeduwd en nu komen andere bomen wat meer op de wind te staan. Eerst altijd in de luwte gestaan van anderen en nu op eigen benen. Volop in het blad, regen er op dus hartstikke topzwaar. Je verwacht dan dat ze snel gaan vallen.
Daarom was ik al iets meer dan een uur voordat de training begon in het bos. Het viel me echt alleszins mee. Omgewaaide bomen heb ik niet gezien. Alleen wat afgewaaide takken. Het heeft hier in her zuid-oosten dus kennelijk veel minder hard gewaaid van elders.
Nu was het nog zaak om een route te kiezen waar we niet ondersteboven worden gefietst door MTB-ers. Als zij op het voor hun speciaal aangelegde pad blijven dan is het niet zo moeilijk maar als ze daar van afwijken dan is het lastiger.
Uiteindelijk hebben we gewoon lekker kunnen trainen volgens het plan dat ik vanmorgen in mijn hoofd had.
Een vierkantje of een rechthoek dat maakte me niet zoveel uit. Graag met een lengte van 750- 1000 m. Het werd een vierkant van 900 m. Precies wat ik zocht. Dit vierkant moest op tempo gelopen worden en dan kreeg je één zijde de kans om te rusten voordat je de volgende ronde op tempo mocht. Vandaag voor 35′
Zelf houd ik me ook aan de opdracht maar loop dan zo’n rondje tegengesteld dan kom ik iedereen op elke ronde een keer tegen en kan ik redelijk in de gaten houden hoe er de vlag bij iedereen een beetje bijhangt.
Best tevreden over hoe mijn zondag begon.

Dinsdagmorgen,

deze foto is van vorig jaar al.

deze foto is van vorig jaar al.

Als het om een wedstrijd gaat dan heb ik dat minder dan dat het een training betreft. Bij een wedstrijd neem ik kleding mee zodat ik niet voor één gat te vangen ben. Een set lang en een set kort. Even voor de start bepaal ik of het een lange dan wel een korte broek wordt. Over het shirt denk ik vaak iets langer na. Alleen een singlet dan moet het wel lekker voor warm zijn. Korte of lange mouwen bij het shirt is bij wat lagere temperaturen de vraag. Waarbij ik wel in gedachten blijf houden dat ik van een shirt met alnge mouwen korte kan maken maar niet andersom. Nee…mouwstukken die heb ik niet.
Bij een training is het wel wat anders dan ligt het tempo vaak wat lager waardoor je minder warmte ontwikkelt. Voor die keuze stond ik gisterenavond. Wat zou ik doen? Een korte of een lange broek? Ik maakte de keuze om in een korte broek te gaan lopen en eigenlijk bij het wachten tot de vertrektijd had ik al wat spijt. Niet van mijn lange mouwen en zonder jasje maar meer van die korte broek.

Tijd om van start te gaan. Het eerste stuk in de beschutting van het bos waardoor je wat minder last hebt van de wind alhoewel met de bosomvorming sommige stukken wel erg kaal geworden zijn. Vandaag ook gekozen om veel wasbordpaadjes te lopen. Wasbordpaadjes zijn paden die niet al te breed zijn maar waar knippen en kuilen in gereden zijn door motorcrossers destijds en deze paadjes lopen niet erg gemakkelijk je komt nooit in je ritme. Maar een voordeel is wel dat je het er lekker warm van krijgt. Dus spijt van mijn korte broek heb ik absoluut niet gehad. Een paar stukken in het rondje meegenomen waar ik nog niet vaak liep. Hier moest ik me meer verlaten op mijn richtingsgevoel dan dat ik er de weg kende. Nee… ik loop niet met een GPS horloge. Er stond 1:15′ op het programma en precies op tijd waren we weer terug. Bijna 12 km gelopen. Een heerlijk rondje met korte broek. Volgende keer ook maar weer eens met korte mouwen proberen. Niet alles tegelijk willen.
Bij het naar huis rijden verdween een prachtig grote zon achter de horizon.

Is niet nodig!

Geplaatst: 25/01/2015 in sport
Tags:, ,

Zondagmiddag,

Dit heeft toch wel mijn voorkeur!

Dit heeft toch wel mijn voorkeur!

Gisterenmorgen in alle vroegte hoorde ik het al het getik tegen de ramen. Er viel iets naar beneden maar wat? Regen,hagel,ijzel of sneeuw. Even later ga ik de krant uit de bus halen en probeer meteen of het ook glad is. Er lag een papperig zooitje op de tegels. Dat gaat weer een improvisatietraining worden.
Gaandeweg begint het steeds meer te sneeuwen en op het moment dat ik naar de baan fiets sneeuwt het echt hard. In een mum van tijd ligt er een heel pak. “Een training gaat altijd door tenzij de veiligheid van de loper in het geding is”  Deze uitspraak laat ik 6 trainers horen vanmorgen. Huh…6 trainers? Yep…twee die vanmorgen de training verzorgen en 4 die klaar staan om naar de cursus locatie te gaan voor de opleiding. Twee doen er de opleiding en twee die begeleiden hun. Ze vinden dat de training gewoon kan plaatsvinden hetzij wel enigszins aangepast.
En dan nu maar eens zien wat er aanwezig zal zijn. Ruim 20 zijn er op komen dagen.

Met mijn collega spreek ik af dat we binnen(watjes) met allerlei oefeningen daarna gaan we pas naar buiten. Doen dan met de hele groep ons inlooprondje van 2.5 km. Vervolgens dat rondje nog eens maar dan in een iets steviger tempo. Dan nog gezamenlijk een klein rondje uitlopen en zit er de training op. Voor de groep dan toch. Ik mag nog een keer aan de bak voor een dik uur. De sneeuw wordt steeds natter en mijn voeten toch wel. Alles bijeen een 20 km op de teller.

Opletten waar je loopt

Opletten waar je loopt

Bij de bostraining van vanochtend wist ik al dat er een ATB-tocht zou zijn met ruim 1000 deelnemers. Nu af te rekenen met twee onbekende factoren. Een route waar de ATB-ers niet komen en een route die te belopen zou zijn. Lastig in elk geval. De fietsers doorkruisen echt het hele bos. En een pad dat redelijk te belopen zou zijn is ook amper te vinden. Door de nog steeds aan de gang zijnde bosomvorming hebben machines de vlakke paden gereden tot ongelijke modderpaden met diepe sporen en dan nu de sneeuw er bovenop.

Onze 10*2′ die op het programma stond bijna in zijn geheel kunnen afmaken. Soms even schipperen met de rust om een peloton fietsers te laten passeren. Uiteindelijk niet ontevreden.
Maar als je mij vraagt of die sneeuw nodig is? Van mij hoeft dit niet. Hier heb je altijd drie keer last van, als de sneeuw valt als die er ligt en als die vertrekt. Kortom drie keer niks!!