Post Tagged ‘Brabant Water’

Improviseren?

Geplaatst: 15/01/2012 in sport
Tags:, ,

Zaterdagmorgen,

Gelukkig was het niet zo!

Op vrijdag gaven ze bij de weersvoorspellingen te kennen dat het waarschijnlijk in de nacht van vrijdag op zaterdag licht zou vriezen. Als het nu een tijdje droog is geweest dan is er niks aan de hand maar als de baan vochtig is en het vriest dan is de baan glad zeker de binnenbanen. Het water wordt via de binnenbanen afgevoerd naar de goten. Een alternatief plan was al bedacht.

Maar niks van dat alles. Niet gevroren en met een, weliswaar, waterig zonnetje gewoon de training kunnen doen die op de lijst stond. Is een loper weersafhankelijk? Soms lijkt het erop. Nu was het een stuk drukker dan vorige week of zou het maken kunnen hebben met de schoolvakanties?

Zaterdagmiddag,

ons team van vorige editie

Vanmiddag teamtraining met ons Roparrunteam RTZN. Samen met de lopers en de fietsers een duurloop van ruim 90′ met 3 blokjes tempo er in van 6′.
We vertrokken vanuit Arnhem-Noord en je zit met je route meteen op de Veluwe. Een prachtige route werd ons voorgeschoteld. Een route die eigenlijk nooit helemaal vlak te noemen was. Uiteindelijk werd er bijna 18 km gelopen. Na de training werden we voorzien van soep en lekkere broodjes. Er werd goed voor ons gezorgd.

Een minder leuke mededeling was dat onze pastaparty in Schoorl niet door gaat. Door allerlei omstandigheden kregen we ons huisje niet vol en zou het een te duur weekend gaan worden om met een paar mensen een grote bungalow te huren. Voor mij gaat het dus een lange dag worden 12 februari. Vanuit het Brabantse naar Schoorl dan 30 km lopen en weer terug naar huis. Een dagtaak dus.

Zondagmorgen,

Zo was het vanmorgen!

Toen ik gisterenavond goed en wel thuis was kreeg ik een telefoontje van een collegatrainer. Hij te ziek was om op zondagmorgen de training te verzorgen voor zijn groep. Ik vertelde hem geen zorgen te maken over de training. Het wordt opgelost. Kost wel enig denk-en improvisatiewerk. Ik ben de zieke trainer gaan vervangen. Nog tijd om te bedenken wat ik kon doen met die groep. Een van de collega’s die bij ons in de groep meetraint vraag ik mijn eigen groep te begeleiden. Alleen als ik pas s’ochtends in de gelegenheid om het vragen moet het niet zo zijn dat ik hem nog met het denkwerk opzadel. Natuurlijk krijgt hij de vrije hand om te doen en uit te voeren wat  hem goeddunkt. Na de training bij de thee geloof ik dat er 2 tevreden groepen stonden. 2 tevreden trainers ook!!

 

Advertenties

Woensdag,

Sommige scholen hebben de wind er onder.

In de aanloop naar de vakantie is het bij onze club echt altijd druk. Scholen die onze baan afhuren om hun sportdag te kunnen doen. En de voorbereidingen van de  MONDO Keien Meeting die in volle gang is.
En alle trainingen die ook gewoon doorgang vinden.
Als je scholen bezig ziet dan zie pas het verschil tussen beweeg- en niet beweegkinderen. Nog niet zo zeer in postuur dan wel in motorische vaardigheid. Wat je bijna bij allemaal ziet is een gebrek aan techniek bij het gooien van een bal. Daarbij ontbreekt het niet alleen het ver werpen maar zeker ook aan richting. Mooi om dat eens te observeren wat er zo allemaal gebeurt.
Zou misschien ook wel eens goed zijn om dat bij je trainingsgroep te doen. Een trainer met de groep laten werken en zelf observeren van wat er allemaal gebeurt. Vanaf de zijlijn zie je het waarschijnlijk toch anders dan dat je gewoon bezig bent en denkt het allemaal wel te zien.
Overigens vanavond net voor de bui binnen.

Donderdagmorgen,

Bijna op zijn hoogste punt.Mijn trainingskleding is wel uit geweest maar toch niet voor veel langer dan uur of 8 want vanmorgen weer redelijk vroep op pad voor een duurloopje van een 14 km. een rondje in de achtertuin van Harrie met enige opjes en afjes en redelijk wat los zand. Je krijgt het niet cadeau. Op een paar zware km’s na ging het tegen een tempo van 5’45″/km. Voor mijn gevoell liep het iedereen als een trein.

Donderdagmiddag,

broodnodigBrabant Water vandaag ook weer op de lijst. Liepen ze daar 10 weken geleden nog steeds minuutje bij minuutje. Worden de looptrainingen daar ook steeds langer. Nu nog geen 3 maanden nadat ze hun eerste stappen zetten, liepen ze vandaag 5 blokken van 6′ met 1′ dribbelpauze. Het ging ze goed af. Maar al met al worden hier mijn trainingen ook langer. In ieder geval meer km’s.
En morgenvroeg weer naar de baan want er komt weer een school, en niet zo’n kleine school ook. Er zal wel een groep van bijna 300 leerlingen zijn. Allemaal jeugd in de categorie 15-16 jaar. Ben ik eens benieuwd of de leerkrachten hier beweging in krijgen. En ik kijk wel weer hoe dat ze bewegen.
Waar haalde ik ooit de tijd vandaan om bij een baas te werken. Lijkt me nu eigenlijk bijna onmogelijk.

Mooie actie!

Geplaatst: 28/05/2011 in sport
Tags:, , , ,

Vrijdagmiddag,

wat komt er nog?

Schreef ik over donderdagmorgen over de duurloop met de 3 blokjes tempo dacht ik dat mijn training er wel op zat voor die dag. Nou nee…dat was niet het geval. Er stonden nog een paar zaken op de lijst die nog gedaan moesten worden. Met boodschappen doen hadden ze niks mee van doen, met hardlopen alles. Er stond nog en training te doen bij Brabant Water. En om 19.00 u nog een trainingsbegeleiding van een wegwedstrijdploeg. De trainer stond al eventjes vast in de file, ergens in Nederland.
Niet vaak doen dit soort “mooie acties”

Vrijdagavond,

lekker toch?

Een nog mooiere actie staat er vanavond op touw. Het sponsordiner van ons Roparunteam. het toeval wil dat er een paar mannen in ons team zitten die iets met koken van doen hebben. Van de overal vandaan getoverde ingedienten hebben de koks een diner samengesteld dat zijn weerga amper kent.
belangstellenden konden in de Waterpoort in Barendrecht aanschuiven voor een 5-gangen diner voor het vriendenprijsje van 35 € . Er waren 50 couverts te vergeven. De koks deden het kookwerk en een groot gedeelte van RTZN238 deed het serveerwerk. Het werd een prachtige avond. En het leukst van alles was dat er uiteindelijk een bedrag op tafel kwam van ruim 2000 €. Met recht een mooie actie!!

Zaterdagmorgen,

Een zonnig bloemetje!

Na het latertje van gisteren op tijd weer op de baan. In de schaduw en in de wind was het niet echt warm te noemen. In het zonnetje lekker. Tijdens het inlopen raakte ik aan de praat met een van de dames die is blijven hangen na Start to Run. Ze confronteerde me met mijn uitspraak destijds dat Start to Runners op het keerpunt van hun leven stonden. Ze was erg sceptisch toen. Nu inmiddels nog geen 3 maanden verder gaf ze me volmondig gelijk. Die is geworden tot een loopster voor het leven. Die stopt niet meer.
Na de training werden Sjan en ik nog even in de bloemetjes gezet ter ere van dit voor ons toch wel bijzonder jaar. En de vlaaien? Die verdwenen in een razend rap tempo.