Post Tagged ‘dietiste’

Voeding!

Geplaatst: 22/09/2012 in sport
Tags:, ,

Zaterdagmorgen,

het kan beginnen!

Vroeg op pad om onze start to runners voor alweer de derde zaterdag te ontvangen. Zelf sta je er niet meer bij stil wat er allemaal klaar gezet moet worden. Ik heb er zo in de loop van de jaren mijn eigen routine van gemaakt. In ieder geval moet ik beginnen met de deuren te openen. Vervolgens spandoeken bevestigen. Een beetje aankleden geeft meteen een vrolijke uitstraling. Een beetje vrolijkheid kan geen kwaad na de heftige dag van gisteren.
De eerste trainers komen er ook al aan en zetten de trainingsmaterialen klaar.
Ga ik boven in de kantine de geluidsinstallatie in orde maken. Met meer dan 100 man in de kantine mag je volume gerust een beetje versterkt worden.
Scherm en beamer gereedmaken voor de diëtiste die vandaag haar presentatie doet over voeding. Dan nog stoelen klaarzetten en het kan beginnen.
Dan ben ik toe aan kopje koffie en een beetje bijkletsen met de eerste starters die binnendruppelen. Binnen 10′ loopt het helemaal vol.
Zo zie je maar dat er voordat buiten op de baan de training kan beginnen er heel wat moet gebeuren.

Advertenties

Afvalrace!!

Geplaatst: 24/03/2012 in sport
Tags:, ,

Zaterdagmorgen,

Kan maar klaar staan!

Op vrijdagavond samen met de diëtiste onze kantine al in orde gebracht voor haar presentaties van deze morgen. Eentje voor de reguliere start to runners en een eentje, nogal anders van inhoud, voor de diabetes starters.
Ik was dus van vanmorgen met de rest van de aankleding vroeg klaar. Terwijl ik een kop koffie dronk komt er een jongedame binnen en we raakten in gesprek. Ze had wel belangstelling voor de lezing van de diëtiste vertelde ze me. Gaande weg het gesprek werd het me duidelijk dat ze nu begon met hardlopen nu haar lichaam het het haar wat toestond.

Ze vertelde me dat ze nogal wat gewicht was kwijtgeraakt de laatste jaren. En heel achteloos zei ze me dat zij in 8 jaar tijd 98 kilo was afgevallen. Hiervan sloeg ik bijna compleet achterover van verbazing en ik vroeg of ze echt 98 kilo zei. “Ja”..vertelde ze me: “echt waar”. Nu nog 2 kilo te gaan en vier ik een feestje. Het werd in korte tijd wel een heel indringend gesprek zo op de vroege morgen. Nu snapte ik ook waarom dat ze zo uitkeek naar de lezing. Met zo’n doorzettingsvermogen moet een 3 km testloop over een aantal weken ook wel lukken.

Daarnet eens gekeken welke maat shirt ze besteld heeft. Een maatje M zal zeker niet te krap zijn.

Primeur!!

Geplaatst: 25/10/2011 in sport
Tags:, , ,

Dinsdagmiddag,

Een brug te ver?

In de woensdagavond groep loopt een jongedame die dit jaar de New York Marathon gaat lopen. Niet dat dat zo heel bijzonder is maar ze loopt wel samen met een aantal diabetici in het kader van de Bas van de Goor Foundation. Als diabetesverpleegkundige weet zij als geen ander hoe belangrijk bewegen is voor deze mensen. Nou wil het geval dat zij met een deskundig arts het plan heeft opgevat om na de marathon een beweegproject op te zetten voor hun cliënten.  Na overleg met de ziekenhuis directie moesten ze dat plan maar eens uitwerken. Nu hebben we samen met de de stichting van Bas, de Atletiekunie, De KeienAtletiek en Ziekenhuis Bernhoven het groene licht gekregen om in het voorjaar, als de reguliere start to run ook weer van start gaat, een pilot project in Uden op te starten met een 10 weekse start to run voor diabetici.
Het spreekt voor zich dat ik daar best blij mee ben om zo een eerste project te starten. Het zal zeker de nodige voorbereiding vergen om in het voorjaar van de grond te komen. Overigens heb ik daar alle vertrouwen in.

Zulke paadje zaten er toen in!

Een verhaaltje dat best in dit kader past. Geert, een diabeet, loopt al een aantal jaren in een van onze groepen. Hij heeft indertijd het roer drastisch omgegooid. Met minstens 20 -25 kg overgewicht aan het afvallen en bewegen geslagen. Aanvankelijk met fietsen maar dat kostte hem met zijn gezin en zijn werk te veel van zijn vrije tijd. Hij dacht met hardlopen wat meer effectief bezig te zijn. Zijn lopen ging voortvarend tot op een bepaald niveau. Hij bleef wat hangen en nam toen het besluit om bij ons te komen  trainen. Het duurde niet heel lang of de halve marathon werd ter hand genomen. Zo liep hij in 2008 ook de halve van Eindhoven. Wilde heel graag onder 1:30′ finishen. Maar… 200 m voor de eindstreep ging het fout. Hij raakte compleet van de been en 2 ijverige EHBO-ers begeleiden hem over de streep. In ieder geval geen DNF!! Een uurtje nadien weer helemaal okselfris. Maar wel enorm schrikken.
Afgelopen winter liep Geert in België een trail samen met mij op tot aan 30 km. Bij mij was het aardig op. Geert kon nog door en liep daar zijn eerste hele marathon. Geen spectaculaire tijd maar wel een finish!

florissanter!

Twee weken geleden ging hij weer van start in Eindhoven nu niet voor de halve. Enorm zijn best gedaan in de training. En als hij over de eindstreep gaat hangt hij zoals bijna iedereen even voorover gebogen met zijn handen op zijn knieën. Iemand van de EHBO klopt hem op zijn schouder met de vraag hoe het hem gaat. Geert kijkt op en er was onmiddellijk een teken van wederzijdse herkenning. Het was dezelfde EHBO-ster die hem destijds over de streep hielp. Het ging hem nu een stuk florissanter met zijn eindtijd van 3:13′!!

Die ga ik vragen, als de pilot draait, om zijn verhaal, sporten en diabeet zijn, te vertellen.