Post Tagged ‘doelen’

Laatste maand 2018!

Geplaatst: 30/11/2018 in sport
Tags:, ,

Vrijdagmiddag,

Werken geblazen

Hadden we met de groep op de baan afgelopen woensdag alle geluk van de wereld dat we het de hele avond mooi droog hadden gehouden dat geluk had ik op donderdagmorgen niet. Vertrokken toen het droog was maar niet veel later begon er wat nattigheid te vallen. In het begin merk je dat maar ben je wat verder onderweg heb je nog niet eens zo meer in de gaten dat het regent. Omdat het nou zo’n hele tijd droog is geweest ontstaan er wel erg snel plassen. En op Bedaf blijven er zandkluiten aan je schoenen hangen. Die worden gaandeweg nogal wat zwaarder.
Een loopje van iets meer dan 15 km waarmee ik november 2018 afsluit en dan is er nog een maand te gaan voordat we 2019 ingaan.
Als dan december voor de deur staat met al zijn feestdagen dan is het voor bijna iedereen en niet alleen voor lopers en loopsters misschien wel eens tijd om terug te kijken naar het bijna afgelopen jaar. Om eens te zien wat ik me ten doel stelde wel gehaald is? Mocht dat niet het geval zijn wat was de reden? Heb ik ergens in de loop van het jaar een blessure opgelopen? Was het de tijd die me parten speelde? Zou zo maar kunnen. Sociaal gezien kunnen er best veranderingen hebben plaatsgevonden waarbij het noodzakelijk was om op de rem te trappen. Het kan ook zo maar zijn dat de doelen die je jezelf gesteld had te optimistisch waren.
Te optimistische doelen en blessures liggen wel in elkaars verlengde. Te hoge eisen stellen aan jezelf daarmee begeef je jezelf al aardig in het grensgebied van je belastbaarheid. Zomaar wat dingen die je jezelf kunt afvragen
Dat geeft je misschien ook duidelijkheid voor de plannen die je wilt maken voor 2019. Moet ik wel 2-3 marathons lopen in een jaar? Zou ik met eentje een mindere loper zijn? Ook al loop je geen wedstrijden maar train je alleen maar om je conditie op peil te houden en op een gezonde manier te bewegen daarmee ben je al een goede loper of loopsters. Als je daar dan ook nog plezier en energie uit haalt dan komt het helemaal goed.

Maar het maken van plannen kan wel een goede stok achter de deur zijn om je doelen te bereiken. En wat of welk je doel je ook stelt werk er met plezier naar toe.

 

 

 

Advertenties

Eerste Kerstdag!

Geplaatst: 25/12/2012 in sport
Tags:, , ,

Dinsdag,

Plezier spat eraf!

Plezier spat eraf!

Zo op Eerste Kerstdag dan weet je dat het jaar weer op zijn einde loopt. Balans opmaken van het bijna voorbije jaar? Ja….misschien nog wel eens een kleine terugblik maar liever de kop in de wind en vooruit. Van al wat er nu nog mogelijk is gebruik maken. Nou geldt dat wel voor iedereen maar als je jezelf inschrijft voor een wedstrijd en je moet ondertussen wel heel erg ver naar beneden scrollen om je juiste geboortejaar terug te vinden ligt het toch weer net iets anders.
In ieder geval ga ik toch ook het komende jaar voor mezelf een paar mooie wedstrijdjes uit zoeken. Een paar heb ik er al wel gevonden. Eind januari wil weer in Olne het klaverblaadje lopen. 3 van de 4 blaadjes daar zou ik al blij mee zijn. Toch 33 km. Ja…een trail dus.

Kun je dat ook zeggen van de weblogloop in Uden? Ik denk voor een groot deel van wel. Een paar verharde stukken erin de rest door het natuurgebied. Ik kom er vaak maar blijf het een fantastische omgeving vinden. Vervolgens kreeg ik vanmorgen een mail binnen van  MudSweattrails dat de inschrijving voor de Koning van Spanje weer open is gegaan. Meteen ook maar gebruik van gemaakt om me aan te melden voor de 30 km. Moest door wat onvoorziene omstandigheden dit jaar afhaken. Nu hoop ik er echt aan de start te staan.
Ook op nieuwjaarsdag zal ik me zeker weer inschrijven voor de Zeeuwse Kustmarathon. Dat gaat mijn 6de deelname worden. Uiteraard alles met een slag om de arm.

Een aantal mooie doelen om voor aan het werk te gaan. Ik kijk er nu al naar uit.