Post Tagged ‘drinkbelt’

Ongerust!

Geplaatst: 07/06/2018 in sport
Tags:, ,

Donderdagavond,

Je zou er spontaan inspringen om af te koelen

Vanochtend wilde ik redelijk vroeg vertrekken voor mijn duurloop op donderdag. At op tijd mijn boterhammetjes dronk ook nog een paar koppen koffie en het grootste gedeelte van de krant gelezen voordat ik op stap ging. Uiteraard vulde ik mijn rugzak met voldoende water om een paar uur vooruit te kunnen. Hing het ding op mijn  rug en voelde meteen nattigheid. Drinkzak lek!!
Mijn oude drinkbelt met flesjes maar opzoeken want zonder drinken vertrekken met deze omstandigheden is dus niet te doen. Uiteindelijk was het bijna een halfuur later voordat ik op stap ging. In elk geval niet zonder drinken.
Eenmaal tussen de bomen in het bos profiteer je nog wat van de schaduw is dat niet geval dan is het al onaangenaam warm.
Na ruim een uur loop ik door een omgeving met nog al wat poelen en vijvers. Nou heb ik een gruwelijke hekel aan zwemmen maar je zou er wel van opfrissen. Toch maar niet doen.
Na een warme halve marathon ben ik weer thuis waar ik er achter kwam dat Sjan zich aardig ongerust had gemaakt. Die had mijn drinkzak zien liggen en dacht dat ik zonder drinken op stap was zijn gegaan. Ik was namelijk al weg voordat zij wakker was en had dus niks meegekregen van mijn lekke drinkzak.

Nee….zonder drinken zou ik niet vertrokken zijn.

 

Advertenties

Rugzakje!

Geplaatst: 03/08/2013 in sport
Tags:, , , ,

Zaterdagmiddag,

Deze die droeg ik.

Deze die droeg ik.

Toen ik zondag in België die lange trail meeliep, niet dat de afstand zo groot was, maar we deden er gewoon lang over om thuis te geraken. Je kunt er van zeggen als je er lang over doet geniet je er ook lang van. En zo was dat ook. Maar anderzijds zonder dat het inspanningsniveau dan heel erg hoog is is toch je lichaam ruim 5:30′ bezig.

Dus, zeker in de zomer, is het dan raadzaam om voldoende eten en drinken bij je te hebben en vooral drinken. Nu loop ik altijd mijn duurlopen met een drinkbelt met een viertal flesjes van van 0.125 ltr. Meestal is dat wel voldoende voor een duurloop van een paar uurtjes mits het niet de temperaturen bereikt van de afgelopen dagen dan is er duidelijk meer nodig. Intuïtief had ik dat afgelopen zondag ook wel in de gaten dat een halve liter water onvoldoende zou zijn.

Zat als gegoten.

Zat als gegoten.

Ik had hier thuis nog een klein rugzakje liggen en dacht dat wel te kunnen gebruiken om een paar bidons extra mee te kunnen nemen.
In het begin van ons loopje had ik er eigenlijk een hard hoofd in om met zo’n ding te lopen. Onbekend maakt ook onbemind. Gaandeweg werd het me duidelijk dat het helemaal geen sta-in-de weg was. Ondanks dat ik een singlet droeg schuurde het ding nergens en met de borst- en heupband vast zat het ding op mijn rug als een huis.

Nadat ik thuis was ben ik eens gaan kijken wat voor een zakje dat het eigenlijk was want met zo’n afstand kon het eigenlijk geen klungelig ding zijn in mijn optiek althans. En wat bleek toen ik op merk Deuter en het type Speedlite 10 dat en ook een drinksysteem voor te koop was. Ik heb me zo’n waterzak eentje aangeschaft en ga er zeker de komende tijd eens mee lopen. Ik ben erg benieuwd hoe dat gaat bevallen. In ieder geval hoef je niet zo bang te zijn voor te weinig drinken bij je want de waterzak heeft een inhoud van 2 liter.