Post Tagged ‘eerste marathon’

Donderdagmiddag,

De foto is van een paar jaar terug op Ameland

Het schiet al weer aardig op of 2017 is ook weer verleden tijd. De grote marathons nagenoeg achter de rug en nog maar een paar wedstrijden voor dit jaar op de kalender en 2018 staat voor de deur.
Eigenlijk precies de juiste tijd om al eens na te gaan denken over je plannen of doelen voor het komende jaar. En wat kunnen die doelen voor de verschillende lopers en loopsters uit elkaar liggen. Eind augustus startte er bij onze club weer een groep start to runners en ze zijn meegenomen op een vervolgtraject dat hun in de volgende 7 weken van 3 km naar 5 km brengt. Dit traject sluiten ze af met de PNEM-cross waar ze die 5 km lopen. Een echte wedstrijd en zeer waarschijnlijk hun eerste. Dat gaat spannend worden want of je nou een beginner of een gevorderde loper bent de twijfels net voor de start die blijven er.

Ook deze is op Ameland gemaakt

Als je deze atleten zou vragen wat hun doel is voor 2018 dan kan ik me voorstellen dat ze graag het komende jaar een keertje een 10 km zouden willen lopen. Voor een ander kan een eerste halve marathon een bijna onbereikbaar doel lijken. Je zult het nooit weten als je het niet geprobeerd hebt.
Een eerste marathon misschien in 2018? Vooral bij zulke doelstellingen is het raadzaam om er eens goed over na te denken maar ook vooraf af te stemmen met je omgeving want doe je dat niet dan kom je al snel van een kouwe kermis thuis. Neem van mij aan dat er in zo’n voorbereidingstraject heel veel werk gaat zitten en niet alleen inspanning en kruim kost van jezelf maar ook van je omgeving.
En het besluit is zo vlug genomen om je in te schrijven voor een marathon.

Lees hier maar eens het het werkt.

Niettemin blijft rotsvast overeind dat het hebben van een doel absoluut heel motiverend werkt maar stel wel doelen die realiseerbaar zijn.

Advertenties

Spannend!

Geplaatst: 28/09/2014 in sport
Tags:,

Zondagmiddag!

is dan wel een plaatje van vorig jaar maar niet te minder lekker om!

is dan wel een plaatje van vorig jaar maar niet te minder lekker om!

Toen ik vanmorgen opstond broeide er al iets. Marathon Berlijn dat was wat er broeide. Het duurde me eigenlijk te lang voordat ik de start kon zien op de tv. Je schrijft een schema je denkt er over na en  je rekent. Er blijven vragen? laat ik niet teveel doen? Misschien is teveel wel meer schadelijk dan te weinig. Het is niet alleen trouwens het schema dat heilig is. Er moet vertrouwen zijn dat het ook werkt. Als dat er niet is dan schiet het niet op!

Gelukkig mag ik nog een bostraining verzorgen zodat mijn gedachten even op wat anders gericht kan zijn. Een grote groep is aanwezig. Prima weertje om er een leuke training van te maken. In de kern van de training hoefde ik maar een keer 2’te klokken en uiteraard na 30’niet vergeten om af te fluiten. Bij die 2 minuten kreeg iedereen een kegeltje mee en werd neergelegd op de plek tot waar men kwam. Terug dribbelen naar het startpunt en weer op tempo naar je eigen kegeltje.
Na een half uurtje is dat genoeg voor deze groep. De kern hoeft niet veel langer te duren anders denk ik dat de groep kleiner gaat worden.

Dan na de thee naar huis en dan begint het weer. Waarom heb ik dat nou juist vandaag? Normaal niet zoveel last van. Douchen, boterhammetje nog maar eens een bakje koffie. Klok kijken! Wat zou het startverschil zijn. Welke golf was ze weg? Gisterenavond nog eens gerekend. Zou moeten kunnen deze tijd. Alhoewel een eerste marathon? Je weet het met je 20-ste of je 100-ste nog niet eens laat staan je eerste.

Nu zou ze toch onderhand binnen moeten zijn? Zou ze wel tijd hebben om te bellen of een sms-je te sturen?
En dan een telefoontje. Gelukt!!
Wat ben ik blij voor haar. Zo hard voor gewerkt.

Aan deze dag kan niet zo veel meer fout.

Zo komen er nog een paar weken om op hete kolen te zitten. Eindhoven, Amsterdam, Frankfurt en Terschelling!