Post Tagged ‘EkoPlaza’

De helft al weer voorbij!

Geplaatst: 11/05/2013 in sport
Tags:,

Zaterdagmiddag,

Voor een paar jaar onze sponsor

Voor een paar jaar onze sponsor

Dat tijd lijkt te vliegen is wel algemeen bekend maar naarmate je ouder wordt lijkt het er toch echt sterk op dat het zeker niet langzamer gaat, dat vliegen van de tijd dan.
Gisterenavond was het alweer voor de vierde keer dat de deelnemers aan de vervolgserie van 6 trainingen na start to run aan de bak kwamen. Precies 10 weken training achter de rug. Iedere keer weer opnieuw verbaas ik me er over dat de vooruitgang zo snel gaat. En volgens mij merken ze dat zelf nog het meeste. Ik verwacht dat de meesten van de deelnemers de omslag in hun leven de grootste vooruitgang vinden. Een omslag in je manier van leven, in denken en doen.
Volgende week vrijdag de laatste  training en de week daarna een testloop over 5 km. De EkoPlaza testloop. Een speciaal voor hun georganiseerd wedstrijdje van 5 km dat overigens ook open staat voor iedere loper of loopster. De start is op vrijdag 24 mei om 20.00 u. Inschrijven kun je ter plaatse. De start is op de baan en je loopt een rondje van 1,25 km met iedere keer ook een doorkomst over de baan.
Het heeft er alle schijn van dat het een leuk wedstrijdje gaat worden.

Donderdag,

Een lege baan? Moet vol gaan worden!

Een lege baan? Moet vol gaan worden!

Zijn we bij onze club vanaf 2004 gegroeid in de recreantenafdeling van 80 naar bijna 400 dan snap je wel dat dit nog al wat inspanning gekost heeft om zowel de trainersbezetting en de trainingstijden rond te krijgen. Trainingstijden moet zeker op gelet worden want als ook de jeugd met behoorlijke groepen op de baan zijn en ook nog de wedstrijdploegen dan zijn er wel eens wat tegenstrijdige belangen. Met de juiste onderlinge afstemming is dat tot nu toe eigenlijk altijd redelijk goed verlopen.
Maar nu ook weer met de voorjaarssessie van start to run(125) en een groep diabetes(18) mag je verwachten dat er zeker weer een aantal blijven hangen. Die groei gaan we ook niet uit de weg.

Dit was gisteren. Vandaag een stuk beter.

Dit was gisteren. Vandaag een stuk beter.

Zo is er voor recreanten nog geen mogelijkheid om op maandag- en vrijdagavond te trainen op de baan. Daar gaat wel verandering in komen. Na het 6 weekse doorstart programma naar de EkoPlaza testloop die op de vrijdagavond gestalte krijgt met op 24 mei die 5 km testloop zijn er een paar trainers bereid gevonden om op vrijdagavond een vaste trainingstijd te laten zijn. Het geeft ons weer enige ruimte want even zo goed als er nieuwe leden op vrijdag aansluiten kan het even zo goed zijn dat er mensen uit de andere groepen gaan zeggen nou die vrijdagavond die past mij wel qua tijd.
Door de huidige trainingscoördinator wordt nu nog naarstig gezocht om ook nog op maandagavond een training te kunnen aanbieden op de baan. Ik verwacht dat het wel gaat lukken.

En…hebben jullie vanmorgen niet gelopen? Natuurlijk wel alleen niet zo heel lang. Een uurtje was lang genoeg. Harrie moest rustig aandoen vanwege wat rugklachten. Maria gaat zondag naar Venlo voor de Venloop en ik mocht rustig vanwege de St. Tunnis. De start was nog fris maar gaandeweg werd het heerlijk loopweer.

Vrijdagmiddag,

sluisje

Na het afgelopen weekend met de start to runners en op zondag de EkoPlaza Keienloop gaan de trainingen gewoon weer verder.  Jaja… de Zeeuwse Kustmarathon komt al weer snel naderbij. Na deze week nog een pittige week en dan zitten de trainingen er weer op. Dan is het uitrollen naar 6 oktober.

Op maandag staat er een duurloopje op het programma. Nu in deze fase normaal 2 uur maar afgelopen maandag heeft bijna iedereen van deze groep op zondag meegelopen dus nu maar een uurtje. Komt op zich ook heel goed uit want een uurtje in het bos dat gaat nog net anders wordt het te donker.  Het hoeft vandaag niet langer te zijn. Ook het tempo laag. Een prima loopje dat niet veel inspanning kost. Vanavond iets bijzonders gezien of gehoord? Nou nee..eigenlijk niet. Alleen het was verschrikkelijk mooi weer om te lopen.

lekker om te lopen.

Woensdagavond op baan was het een stuk frisser. Nou is het dan ook wel zo dat je tijdens de kern van de training wel wat minder beweegt. Na de kustmarathon maar weer eens met wat groepjes meelopen. Krijg je het wat warmer van want ik hoorde tenminste niemand klagen over het wat frisser zijn.

Dan op donderdag de langste duurloop van de week. Vandaag 3 uur op de lijst. Thuis van start omdat mijn loopmaat een paar dagen met vakantie is. Vertrek ik thuis dan is een aanloop over het asfalt voordat we het bos of het natuurgebied in duiken. Toch ook een stuk met een verhaal. Een uniek stuk ook. De Peelrandbreuk en langs de Leijegraaf. Die al eens ooit meeliepen met een van onze webloglopen die kennen het stukje wel. Een paar paadjes redelijk onberekenbaar of je wel met droge voeten over komt.
Na een 5-tal km. ben je bij hetzelfde punt waar we anders ook het bos in gaan. Na  3uur en een kleine 30 km verder weer thuis. Nog 1 lange duurloop en het zit erop.