Post Tagged ‘Harrie’

Gewone dag?

Geplaatst: 13/11/2014 in sport
Tags:, ,

Donderdagmiddag,

Voor zo'n beeld  stop je toch even.

Voor zo’n beeld stop je toch even.

Je begint de dag met koffie en de krant en nog wat felicitaties de deur uit te doen. Diegene die bij mij in de groepen lopen en waarvan ik hun verjaardag weet krijgen gewoon twee regeltjes per mail binnen. “gefeliciteerd met je verjaardag, maak er een leuke dag van” Meer niet en toch krijg ik er veel response op.
Nog een veel kortere tekst krijg ik op de woensdagavond.“ik ben er om 8.30 u.” Dan weet ik genoeg dan weet ik in elk geval dat ik mijn duurloopje niet in mijn eentje hoef te doen. Hoelang we gaan? Dat is op het moment van vertrek nog tijd genoeg om het daar over te hebben.
Dus vanmorgen al bijtijds op pad. Even later zijn we in het buitengebied en komt het zonnetje erbij. Het is zo’n prachtig mooi gezicht ik moet dat even vastleggen.
Na precies 15 km zijn we terug bij ons huis. Ik zie een bekende fiets bij de deur staan. Al kan hij dan met zijn gebroken enkel niet meelopen wil nog helemaal niet zeggen dat hij niet fietsen kan (vorige week met gips ruim 160 km) en geen koffie lust. De gips is nu van zijn voet af en voor de laatste week in de tape en dan kan vanaf volgende week de revalidatie voor Harrie weer beginnen. Zal zeker nog wel wat kruim kosten om weer fatsoenlijk op gang te komen.
En daarna weet ik dat Esther even op bezoek komt. Haar werkterrein is vandaag redelijk in de buurt en wat is er gezelliger om dan samen een bakje te doen. Dat maakt gewone dagen tot bijzondere dagen.

En wat ik eigenlijk al heel lang weet: “lopersvolk is goei volk”

Beetje dubbel!

Geplaatst: 31/08/2014 in sport
Tags:, ,

Zondagmiddag,

Flinke opkomst! De foto gemaakt door Toontje

Flinke opkomst! De foto’s zijn gemaakt door Toontje

Toen ik gisterenmorgen naar de training fietste voelde het wel enigszins raar aan. Harrie vandaag voor het laatst als trainer. Natuurlijk was er wat contact geweest met de groep hoe we zijn afscheid zouden aanpakken en wat we zouden doen. Al fietsende bedacht ik dat als we de groep zouden opsplitsen en verdelen over de aanwezige trainers wilde natuurlijk iedereen bij Harrie blijven de laatste keer. Even overleg gehad met hem en mijn collega’s. Na het inlopen zouden we een foto maken op de tribune en vervolgens mocht Harrie de totale groep begeleiden. Na de inleidende beschietingen konden we alsnog de verdeling maken.
De kern van de training werd ook iets ingekort en tijdens het uitlopen werd Harrie overvallen door een paar dames en kreeg hij een prachtige bos bloemen.
Naderhand in de kantine werd hij nogmaals in het zonnetjes gezet. Ik denk dat hij de groep met een goed gevoel achterlaat.

Voorop in de strijd!!

Voorop in de strijd!!

Vervolgens mag ik na de training richting Bernheze voor een haasklus op een halve marathon. Dan mag ik op pad met een drietal dames om de grens van twee uur te doorbreken. Oké… voor twee dames ben ik redelijk zeker dat de lat daarvoor niet te hoog ligt voor de de andere is het niet helemaal duidelijk.De tijd zal het leren.
Met de bus naar Heesch waar we om 17.00 u. van start mogen. Komt er als we in de bus zitten een formidabel malse regenbui. Gelukkig zitten we nu nog droog.
De start dan. Km’s wegtikken van 5’42”.  Doorkomst op 5 km een winst van krap 10″ dus mooi op schema. Op naar 10 km. Ik merk dat het met Nicole wat moeizamer gaat nu en zeg tegen Ines en Francis om door te gaan. Wij beginnen iets in te teren op het tempo.
Dat gaat een moeizame tweede helft worden. Voor mij is het nu de uitdaging om er de gang toch nog wat in te houden. Uiteindelijk is de finish in 2:09′ 15″ een PR met 10′. Ik zei het al de lat lag hoog!! Heel veel respect afgedwongen, de doorzetter. Graag was ze was sneller geweest maar een heel wijze uitspraak van haar vriend was: “iets meer dan twee jaar geleden lag je nog op de bank” 
Wat een gaaf werk dat haaswerk. Overigens voor de twee anderen was de missie ruim geslaagd want hun finish was in 1:57’en 1:58′

En wie was er als supporter prominent aanwezig? We zagen hem zeker op een 5-6-tal plekken. Uiteraard dat was Harrie!!

En dan vanmorgen naar de bostraining. Met de groep die ik nu onder mijn hoede heb is de actieradius niet zo groot. Toch wilde ik vandaag naar een stukje heide om hun te laten zien hoe mooi die nu nog in bloei staat. Om er in 1 etappe naar toe te lopen zou wss. voor een aantal te hoog gegrepen zijn. Dan een tussenstop maken met een aantal oefeningen. Dit lukte. Hoe we  straks terugkomen dat zien we wel. Veel tijd voor de kern van de training hebben we niet. Ik laat ze 2′ tempo lopen op een pad waarvan ik weet dat het steeds muller gaat worden naarmate ze verder weglopen. Met twee keer was het gewoon genoeg ook in tijd.

Terug moest in 3 etappes maar met de groep wel een grens verlegd.

Dat zal wennen worden!

Geplaatst: 17/08/2014 in sport
Tags:, ,

Zondagmiddag,

Niet alleen samen lopen maar samen werken.

Niet alleen samen lopen maar samen werken.

Mijn loopmaat Harrie daar heb ik al wat meters mee gemaakt. Misschien wel de wereld rond. En nog iedere donderdag maken we samen onze duurloop. Ook als trainer heel wat uurtjes gemaakt. Vorig jaar had hij al te kennen gegeven om te stoppen als trainer op zijn 70-ste.  Je denkt dan oh… maar dat is volgend jaar pas. Maar wat is een jaar? Echt meteen voorbij en voordat je het weet is het om.
Harrie traint een recreantengroep op de baan op dinsdagavond en op de zaterdagmorgen, daar moet dus vervanging voor geregeld worden.
Gisteren hebben we het aan de groep verteld dat hij gaat stoppen. Er zijn best leukere dingen te vertellen aan de groep. Volgende week zaterdag 30 augustus is zijn laatste training. Dat laten we zeker niet zo maar voorbijgaan.

Gelukkig blijft hij wel hardlopen. Onze meters kunnen we samen nog wel maken. Maar het zal wel erg wennen worden om niet meer samen op zaterdag op de baan te staan. Te kijken, te observeren en dingen te bedenken hoe dat we iemand technisch beter kunnen laten lopen. Welke oefeningen zijn daar voor nodig?  Met zijn tweeën of met drieën weet je en zie je altijd meer dan in je eentje.

Dat denk ik dat ik gruwelijk ga missen.