Post Tagged ‘Hemelrijk’

Anders dan anders!

Geplaatst: 25/01/2017 in sport
Tags:,

Woensdagmiddag,

Ook een donkere dag kan best mooi zijn.

Ook een donkere dag kan best mooi zijn.

De duurloop op maandagavond begint al weer aardig vorm te krijgen naar de richting van 2 uur. Nog ruim een maand en dan staat er voor een aantal mensen van deze groep een halve dan wel een hele marathon op het programma. Februari is dan ook een belangrijke maand om voldoende meters te maken. Wat dat aangaat is ons Hemelrijkrondje een dankbaar rondje je kunt er achteraan steeds een lusje bijmaken. De staatsbossen werden vroeger in mooi gelijke percelen aangelegd en de toenmalige karrensporen zijn nu geasfalteerde landweggetjes. Vooral dankbaar om met de groep te lopen omdat ze heel verkeersluw zijn.
Tegen het einde van ons rondje afgelopen maandag begon het iets te miezeren en was het opletten dat je niet onderuitging. Om sommige plekken werd het wat glad.

Anders dan anders was het dinsdag, normaal mijn lopeloze dag, maar Melanie, een van mijn goede loopkennissen, wilde in onze omgeving een lange duurloop meedoen. Het kwam voor haar en mij niet veel anders uit dan dat gisteren te doen. Ik wist dat ze wel eens in het westelijk deel van De Maashorst had meegelopen maar het oostelijke deel was onbekend terrein voor haar. Om sommige plekken was nog bijna onbelopen sneeuw. Op andere plekken begon de bodem wat schuiverig te worden door het dooiwater dat niet weg kon omdat de ondergrond nog bevroren was. Na een groot aantal donderdagen dat ik alleen op stap ging was het een verademing om weer eens wat te kunnen kletsen onderweg. Een heerlijke duurloop waarbij we ruim 3 uur onderweg waren. Het tempo was niet spannend want in die 3 uur liep we iets meer dan 27 km.

Met een kop hete soep en een broodje na afloop kon mijn dag niet meer stuk.

Nadat Melanie er iets over schreef op haar facebook account kwamen er een paar reacties in de trant van:  “dat wil ik ook wel eens een keer”. Ik zou zeggen neem gewoon een keer contact met me op en we vinden wel een mogelijkheid. Een andere mogelijkheid is op Hemelvaartsdag een rondje van 30 km mee te doen in twee lussen van 15 km. Het is dan wel vroege dienst doorgaans starten we dan 8 uur.

Advertenties

Dinsdagavond,

De Grote Beer duidelijk in beeld

De Grote Beer duidelijk in beeld

Loop je in de zomer de maandagavondduurloop in het bos dan kun je naar hartenlust zwerven mits je het bos een beetje kent want anders loopt de tijd dat je onderweg bent hopeloos uit de hand. Die vrijheid heb je in de wintermaanden gewoon niet. Op de eerste plaats moet je al kiezen om al te drukken wegen te mijden. Een fietspad is wel leuk maar appende fietsers letten niet echt op om nog maar te zwijgen of dat ze licht op hebben.
Op de tweede plaats moet je wel ongeveer de route in je hoofd hebben. Welke richting je uitgaat word je al ingegeven door de heersende windrichting. Ik vertrek graag met de wind op kop. Iedereen is dan nog fris om tegen de wind op te beuken. Zet je de kop weer op huis aan is het dan allemaal wat gemakkelijker.
Het rondje van gisterenavond voldeed aan de voorwaarden die we gisteren er aan stelde. Oostenwind en dan komen de rondjes Hemelrijk in beeld. Hartstikke verkeersluw maar ook op stukken pikkedonker. Onze eigen verlichting moet wat helpen, niet alleen om zichtbaar te zijn, maar ook om de weg wat in beeld te hebben. Een ander kenmerk van de oostenwind is dat het meestal koud vriezend weer en zonder bewolking is. Het levert dan vaak mooie sterrenluchten en wat verlichting van de maan op. De sterren waren er gisteren volop de maan een dunne sikkel.
Het leverde ons gisteren een prachtig mooie duurloop van iets meer dan 14 km waar we net aan 90’voor onderweg waren. Ik had wel een paar koude handen ondanks mijn handschoenen.

Zeg niet dat dit geen mooi begin van de week is.

Hardloopweer?

Geplaatst: 19/01/2016 in sport
Tags:, , ,

Dinsdagmiddag,

Nog een plaatje van afgelopen zondag (foto Christine)

Nog een plaatje van afgelopen zondag (foto Christine)

Ideale hardloopweer? Voor de een kan dat herfstachtig, regen en stormweer zijn, voor de ander onder bijna tropische omstandigheden. Voor iedereen heel verschillend van welke omstandigheden hij of zij nou het meest houdt.
Nou moet ik zeggen dat het mij ook niet zo heel veel uitmaakt onder welke omstandigheden ik loop. Zo genoot ik afgelopen zondag heel erg van het zonnige vriesweertje in het bos. Dat deed overigens ook niet alleen het weer ik genoot ook heel erg van dat de groep het zo naar hun zin had. Kom je best met een goed gevoel weer thuis.

En dan gisteren. Helderblauwe lucht de zon scheen volop. Dan denk je bij jezelf als ik nu eens ging in plaats van vanavond? Maar dan denk ik ook onmiddellijk er achteraan dan moet ik wel alleen en vanavond samen met de groep. Het groepsgevoel overwint. Dus gisterenavond met een groep van, ik schat 15 mensen, op stap voor een duurloop die op de planning stond van 100′. Beginnen aan het rondje “Hemelrijk”. Het grote voordeel van dit rondje is dat het bijna compleet verkeersluw is of je loopt op fietspaden. Een ander voordeel van deze ronde is dat je er steeds een lusje kunt aanbreien. De kortste mogelijkheid zal ongeveer 7 km zijn en rond 27 km de langste. Na een kleine 4 km krijg ik een seintje dat een van de dames niet de volle ronde mee ingaat. Ze heeft wat last van haar lies en het wordt niet minder. Nou is het de gewoonte als iemand een routeverkorting loopt dan gaat deze of gene niet alleen terug. Tenminste met twee dan mag het. Meestal is er wel iemand die of zelf niet erg lekker gaat of zich opoffert om mee terug te lopen.
Ruim een km verder een volgende loper die wat last heeft van zijn ademhaling. Ik denk door de koude lucht. Het zal zo rond de -5 tot -7 gr zijn.  Ook hier gaan er twee een kortere route doen.
We lopen nu op een stuk waar nagenoeg geen licht is en als je dan naar de hemel kijkt dan zie je in de heldere lucht duizenden sterren. In de stad zie je dat niet meer door het vele strooilicht. Hier nog wel.

Meer afhakers hebben we niet meer want zou dat wel het geval zijn kun je net zo goed mee door naar het einde want het meest verre punt is achter de rug. Aan het volume te horen gaat iedereen goed. Er wordt aardig gekletst. Op de terugweg is de wind, als er die al was, in de rug en het voelt absoluut niet koud aan zelfs mijn handen doen het vanavond niet eens zo verkeerd.
Na 16.5 km zijn we weer terug.

Absoluut geen spijt dat ik vanavond ben meegegaan. Weer een heel stel blije gezichten die weer een duurtraining verder zijn in de richting van hun voorjaarsdoel.