Post Tagged ‘Hemelrijk’

Hardloopweer?

Geplaatst: 19/01/2016 in sport
Tags:, , ,

Dinsdagmiddag,

Nog een plaatje van afgelopen zondag (foto Christine)

Nog een plaatje van afgelopen zondag (foto Christine)

Ideale hardloopweer? Voor de een kan dat herfstachtig, regen en stormweer zijn, voor de ander onder bijna tropische omstandigheden. Voor iedereen heel verschillend van welke omstandigheden hij of zij nou het meest houdt.
Nou moet ik zeggen dat het mij ook niet zo heel veel uitmaakt onder welke omstandigheden ik loop. Zo genoot ik afgelopen zondag heel erg van het zonnige vriesweertje in het bos. Dat deed overigens ook niet alleen het weer ik genoot ook heel erg van dat de groep het zo naar hun zin had. Kom je best met een goed gevoel weer thuis.

En dan gisteren. Helderblauwe lucht de zon scheen volop. Dan denk je bij jezelf als ik nu eens ging in plaats van vanavond? Maar dan denk ik ook onmiddellijk er achteraan dan moet ik wel alleen en vanavond samen met de groep. Het groepsgevoel overwint. Dus gisterenavond met een groep van, ik schat 15 mensen, op stap voor een duurloop die op de planning stond van 100′. Beginnen aan het rondje “Hemelrijk”. Het grote voordeel van dit rondje is dat het bijna compleet verkeersluw is of je loopt op fietspaden. Een ander voordeel van deze ronde is dat je er steeds een lusje kunt aanbreien. De kortste mogelijkheid zal ongeveer 7 km zijn en rond 27 km de langste. Na een kleine 4 km krijg ik een seintje dat een van de dames niet de volle ronde mee ingaat. Ze heeft wat last van haar lies en het wordt niet minder. Nou is het de gewoonte als iemand een routeverkorting loopt dan gaat deze of gene niet alleen terug. Tenminste met twee dan mag het. Meestal is er wel iemand die of zelf niet erg lekker gaat of zich opoffert om mee terug te lopen.
Ruim een km verder een volgende loper die wat last heeft van zijn ademhaling. Ik denk door de koude lucht. Het zal zo rond de -5 tot -7 gr zijn.  Ook hier gaan er twee een kortere route doen.
We lopen nu op een stuk waar nagenoeg geen licht is en als je dan naar de hemel kijkt dan zie je in de heldere lucht duizenden sterren. In de stad zie je dat niet meer door het vele strooilicht. Hier nog wel.

Meer afhakers hebben we niet meer want zou dat wel het geval zijn kun je net zo goed mee door naar het einde want het meest verre punt is achter de rug. Aan het volume te horen gaat iedereen goed. Er wordt aardig gekletst. Op de terugweg is de wind, als er die al was, in de rug en het voelt absoluut niet koud aan zelfs mijn handen doen het vanavond niet eens zo verkeerd.
Na 16.5 km zijn we weer terug.

Absoluut geen spijt dat ik vanavond ben meegegaan. Weer een heel stel blije gezichten die weer een duurtraining verder zijn in de richting van hun voorjaarsdoel.

Lenteloop!

Geplaatst: 08/12/2015 in sport
Tags:, ,

Dinsdagmiddag,

De een is nog niet weg of de ander is er al.

De een is nog niet weg of de ander is er al.

Sinterklaas heeft zijn hielen nog maar amper gelicht of de wereld veranderd van de ene dag op de andere in een kerstwereld. Etalages worden in een dag tijd omgebouwd en alles ademt meteen Kerst. Overal zie je weer kerstbomen opgetuigd worden en sfeerverlichting opgehangen worden.
Nou moet ik zeggen het is niet mijn ding. Oja…bij mij thuis komt ook een kerstboom te staan en ik mag nog meehelpen om hem te versieren ook. Een boom optuigen en verlichting aanbrengen is net als in de zomer samen een tent opzetten een regelrechte relatiebestendigheidsproef. Nou ja…in het verleden was dat wel zo maar nu na bijna 45 jaar lukt dat inmiddels wel. Het gaat er in elk geval een stuk rustiger aan toe dan in dit filmpje.
Wat ook wel een rol speelt met het kerstgevoel van dit jaar is dat de temperatuur tot aan vandaag toe wel op een vroege lente lijkt. Gisteren liepen we met een een groep een rondje van anderhalf uur en het had best met een korte broek en korte mouwen gekund zo warm was het nog wel.
Voor het eerst in de winter(lente) seizoen liepen we een rondje Hemelrijk. Een rondje dat je iedere week met een lusje groter kunt maken. Het rondje van gisteren was er eentje van ruim 14 km.  Je kunt er iedere keer een lusje aan breien en met de langste route ben je 26 km onderweg.
In het verleden liep ik dat nog wel eens maar met de groep beperken we het tot iets over de 20 km. Zijn we weer op die afstand dan is de groep weer klaar voor een halve marathon in het voorjaar.

Ik vind het altijd een heerlijke route. Vanaf mijn vroegste jeugd was dit ons speelparadijs. Waar nu de grindgaten van het hemelrijk zijn dat was vroeger (jaren’50) een vuilnisstort. Illegaal of legaal? Dat zou ik niet weten maar er was wel altijd wat te beleven. Daarna is het gebied een zand- en grindwingebied geworden. Jarenlang hebben ze hier asfaltbeton gedraaid. Nu is het het een goedlopend recreatiepark. Ook in het bos daar kende ik ieder plekje, ieder paadje, ieder huis… ja…bijna iedere boom.

Op asfalt lopen in de winter is minder leuk maar als het dan toch moet dan het liefste maar op een plek waar ik goede herinneringen heb liggen.

 

Atletiekcafé!

Geplaatst: 09/12/2014 in sport
Tags:, ,

Dinsdagmorgen,

Een mooi affiche lijkt me!

Een mooi affiche lijkt me!

Al sinds een paar jaar is het de gewoonte om aan het einde van een sportjaar bij onze club een atletiekcafé te organiseren. Je hebt dan een beeld wat er in zo’n jaar op atletiekgebied gebeurt is. Als je dan ook nog de juiste ingang weet te vinden om aansprekende atleten binnen te halen en zet daar een goede interviewer op en je krijgt de beste verhalen van de uitgenodigde atleten naar boven.
Ook dit jaar is er weer zo’n happening in onze kantine op 19 december.
Een heel mooi stel zal aanwezig zijn.
Een paar atleten zijn er uitgenodigd omdat deze avond ook nog in het teken  staat van het overlijden van de voormalige bondscoach Has van Cuijk. Jarenlang trainer geweest bij onze club. Met Marcel Versteeg en Susan Kuijken zal er worden teruggeblikt hoe het werken was met deze gemoedelijke Brabander. Die in al zijn gemoedelijkheid donders goed wist welke kant hij met zijn atleten op wilde. Susan is overigens op 19 december op een trainingskamp en het interview met haar zal via een skipe verbinding gaan.
Ook zal Kalid Choukoud aanwezig zijn. Er zal met hem teruggekeken worden naar het afgelopen jaar maar ook zeker naar de nabije toekomst. Over zijn doelen en verwachtingen. Uiteraard proberen we naast mannelijke atleten ook vrouwelijke atleten binnen te hebben in dit geval is Nadine Broersen, de meerkampster, ook present.
Ook onze eigen atleten maken hun opwachting in de persoon van o.a. Robert Bervoets die afgelopen jaar tweede werd bij het Nederlands kampioenschap hoogspringen.

Ik denk dat dit veld garant staat voor een heel bijzondere avond die om 20.30 u. begint. Uiteraard is iedereen van harte welkom. Onze kantine mag te klein zijn.

Is er ook nog gelopen? Want uiteindelijk is dit toch een hardloopblog. Het antwoord is ja. Gisterenavond weer wat langer dan vorige week maandag gewoon omdat ik met deze groep aan het einde van het jaar op 90′ wil zitten. Een mooie  uitgangsbasis om vanaf het nieuwe jaar te werken naar een halve marathon in het voorjaar. Maar nu eerst de feestdagen en de winter maar eens door. Mocht het zo blijven zoals gisterenavond dan wil ik ervoor tekenen. We liepen gisteren het kortst mogelijke rondje “hemelrijk”. Deze ronde is van week tot week met een lusje te verlengen.