Post Tagged ‘herstelloopje’

Dinsdagmiddag,

Echt herfst!

Echt herfst!

Gisterenavond, een dag na Eindhoven, stond er een herstelloopje op het programma. Een half uurtje tot 45′ max. op een rustig tempo lopen. Een flink aantal was aanwezig. Voor dat we al van start gingen kwamen de verhalen al los. Zo krijgen tijden die gelopen werden een gezicht. Zo’n herstelloopje heeft net zo goed de functie om lichamelijk te herstellen als je verhaal kunnen delen met gelijkgestemden. Tot de ontdekking komen dat bijna voor iedereen de moeilijke plekken nagenoeg op dezelfde punten lagen. Dan blijkt voor de meesten dat de wind toch niet hun beste vriend is. Ja…ho…ik heb ook nooit gezegd dat de wind mijn beste vriend is. Ik heb wel altijd gezegd en dat zeg ik nu nog dat de wind mijn beste trainingsmaat is.
Met de verbale verslagen van de nog niet helemaal verteerde wedstrijd hoor je ook al weer over de volgende plannen. een mooie groep om weer mee op weg te gaan. Eerstvolgende doel voor een aantal is de Zevenheuvelenloop. Daarna hoop ik dat ze mee gaan doen aan onze Keiencrossen, een serie van 4 crosswedstrijdjes met als laatste de stadioncross.
Als we die achter de rug hebben zitten we weer een mooi eind op weg naar een voorjaarsevenement. Vaak gaan er van onze club naar de halve marathon van St. Antonis het komende jaar op 15 maart. Kortom er weer werk aan de winkel.

Wat een supermooi werk heb ik toch!

En het volgende nieuwtje maakt het nog mooier, Ruth een Belgische trailster, waar ik de schema’s voor schrijf, mag meedoen aan de Mont Blanc Marathon. 

Interview!

Geplaatst: 11/03/2013 in sport
Tags:, ,

Maandagavond,

Zo veel lag er dan nog net niet!

Zo veel lag er dan nog net niet!

Zoals ik in mijn blogje “volgeboekt” van afgelopen vrijdag al schreef zou er vandaag een interview worden afgenomen door een interviewer van de Atletiekunie. Vanmiddag was dat het geval. Nou ja…en als het over hardlopen moet gaan dan zit ik nog al vrij snel op mijn praatstoel en dan is anderhalf uur kletsen over hardlopen zo vol. Het dubbele aan tijd was ook nog gemakkelijk volgekletst. Helaas is de schrijver gebonden aan een artikel van 1200 woorden maximaal.
Er wordt een poging ondernomen om het artikel vrijdag geplaatst te hebben op de site van de Atletiekunie. Ik ben toch wel erg benieuwd hoe het er uit komt te zien.

Vanavond stond er ook nog een herstelloopje op het schema. Een loopje van 45′-60′. Niet langer. Tjeetje wat was de lente ver te zoeken vanavond. IJskoude wind en sneeuw was ons deel. De stuifsneeuw sloeg maar koud in je snuit. Tintelfris zou je kunnen zeggen. Nou ja… de lente is in aantocht. Tenslotte lag er op 12 maart 1971 ook een flinke laag sneeuw. Dus eigenlijk niks nieuws onder de zon

 

Herstel?

Geplaatst: 07/01/2013 in sport
Tags:, , ,

Maandag,

CPC2005 Hier was ik achter!

CPC2005 Hier was ik achter!

Normaal wordt op maandagavond een rustige duurloop gemaakt. Nu zitten we met deze groep op een lengte van 90′ ongeveer. In de komende paar weken komt er iedere week in lengte wat bij tot dat we rond de 2 uur zitten. Voor de meesten die in het groepje meedoen is het  de uitgangsbasis om in het voorjaar de een of andere halve marathon te kunnen lopen. De meesten gaan dan op zaterdag 16 maart naar St. Antonis. Een niet zo’n bijster grootschalig evenement maar met een schitterend parcours door de Staatsbossen en een heidegebied. Een prima omgeving om er te lopen.

Veel minder kiezen er voor om bv. in Den Haag CPC mee te lopen. Te ver weg?  Te druk? Wie zal het zeggen. Zelf liep ik daar wel een paar keer maar dat lag meer aan het feit dat mijn jongste zoon er destijds woonde. We liepen er al een paar keer met zijn drieën.

Maar vanavond staat er een rustig herstelloopje op het programma. Niet te ver. Niet te snel ook want gisteren was er de cross. Zelf ben ik er vanavond ook niet bij. Want op welk moment kun je beter een trainersoverleg plannen dan op een avond dat de meeste trainers vrij zijn. Niet toch?
Het zou dus zo maar kunnen dat ik morgen op mijn “lopeloze“dag mijn loopje ga doen. Mag dan ook iets langer want dan is er wat meer rust aan vooraf gegaan.