Post Tagged ‘indoor’

Indoor wedstrijd.

Geplaatst: 07/12/2018 in sport
Tags:,

Vrijdagavond,

Sprint- en hordenbaantjes

Net thuis van wat voorbereidend sjouwwerk voor een indoor atletiekdagje voor pupillen en CD jeugd. Welke onderdelen zijn er dan zoal? De jongste deelnemers die draaien een circuit van hoogspringen, 30 m horden, 30 m sprint, bal werpen en kogelstoten.
CD jeugd gaat voor hoogspringen, kogelstoten en 30 m sprinten.
Dit jaar in Sporthal De Stigt in Uden terwijl we normaal gesproken altijd bezig zijn in sporthal de Wervel in Volkel. De laatste hal is net iets groter.
Als je de materiaallijst bekijkt dan moet er echt veel mee. Want welke sporthal heeft twee volwaardige hoogspringkussens liggen? Welke sporthal heeft er horden liggen? Welke sporthal heeft de juiste belijning voor de sprintnummers en de bijbehorende startblokken? Ook is er nooit een belijning voor het kogelstoten. En hoe doe je dat met kogelstoten je gooit toch deuken in de vloer. Gelukkig gebruiken we kogels van rubber.

Hoe hoog zou jij nog kunnen?

Net voordat men stoot wordt de rubberen kogel in een emmer met een natte dweil gesopt en zo maakt de kogel een mooi nat plekje op de vloer en kunnen we de afstand opmeten.
Het sjouwwerk vanavond bestond uit het laden van alle materialen in een behoorlijk grote vrachtauto en een aanhanger.
Morgenvroeg om 8 uur begint het opbouwen met ongeveer 10 mensen. De wedstrijd begint om 11.00 u. en we zijn dan echt wel klaar.
Behalve de juryleden die de wedstrijd begeleiden blijven er een aantal medewerkers aanwezig om de zaal een aantal keren om te bouwen.
Het laatste nummer begint om 16.10 u. Daarna gaat alles weer de vrachtauto in en zal ook weer gelost moeten worden.
Kortom een druk dagje morgen. Nee… de baantraining die hoef ik morgen niet te doen. Die is uitbesteedt.

Advertenties

Winterrust?

Geplaatst: 17/10/2013 in sport
Tags:, ,

Donderdagmiddag,

Op is op!!

Op is op!!

Zo helder als een aantal jaren geleden een jaarindeling was binnen de atletiekwereld was zo onduidelijk is het vandaag de dag. Had je vroeger in de zomermaanden een baanwedstrijdpiek daarna ging de rust erop. Dan kwam er een korte opleving voor wat crosswerk of een paar indoorwedstrijden en na weer een korte periode van rust terug in de opbouw naar het zomerprogramma.

Zo helder ligt het vandaag de dag niet meer. Alle lopers/loopsters willen het hele jaar door in vorm zijn. Er staat zeker wel iedere maand van het jaar een grote wegwedstrijd op de kalender. En als het op de kalender staat daar is niks mis mee maar iedereen wil daar ook aan meedoen en rust of even wat pas op de plaats maken is er nagenoeg niet meer bij.  Misschien dat er wat minder km’s gemaakt worden in de zomervakantie periode maar daar doet zich dan weer de vraag voor:  “mis ik dan niet teveel km’s voor mijn najaarsmarathon?”

Ja zo soms moet je ook besluiten genomen en doelen gesteld in de euforie van een prima gelopen wedstrijd wat temperen of wat tegengas geven. Niet teveel hooi op je vork. Het is ook gewoon lastig om je niet te spiegelen aan anderen die wellicht  door loopervaring een hogere belastbaarheid hebben. Zeker weten dat ook voor hun op een bepaald ogenblik die hogere belastbaarheid is weggelegd. Maar dan zul je nu voorlopig even wat pas op de plaats moeten maken. Versterken wat je hebt en langzaam uitbouwen naar wat je wilt hebben. Dat kost veel tijd maar vooral veel geduld!