Post Tagged ‘inlopen’

Zweetweer!

Geplaatst: 13/07/2014 in sport
Tags:, ,

Zondagmiddag,

Inlopen met de groep.

Inlopen met de groep.

Tijdens het inlopen gisterenmorgen met de groep kreeg van diverse lopers/loopsters te horen dat hun trainingen afgelopen week niet zo hadden gelopen dan dat ze gehoopt hadden. Zelfs een paar die erg teleurgesteld waren in zichzelf.

Voor mij aanleiding voldoende om de training te beginnen met zitten! Omdat er in de huidige groep minstens 15 mensen bij zijn die pas van het afgelopen voorjaar zijn gaan hardlopen is dit voor hun de eerste keer dat ze trainen in de zomermaanden. Dat vraagt om wat uitleg hoe een lichaam zich gedraagt bij hogere temperaturen en zeker als de luchtvochtigheid ook nog eens zo erg hoog is. Zo te merken was het een aardig schot in de roos. In elk geval diegene die nog al teleurgesteld waren in hun trainingen afgelopen week konden dat nu een stuk beter accepteren dat het niet eens liep zoals ze graag gewild hadden.

De lucht voor hun een stuk opgeklaard in tegenstelling tot het echte weer want bij het naar huis fietsen werd ik weer eens flink nat.

Vanmorgen was het te merken dat de vakantie is aangebroken hier in het zuiden.  Aanmerkelijk minder druk in het bos bij Naat Piek. Dat zal zo wel nog een paar weken zo zijn. Maar of het nou vakantie is of niet de trainingen gaan gewoon door. Er zit geen vakantie stop in.

Wennen!

Geplaatst: 17/02/2013 in sport
Tags:,

Zondagmorgen,

Sneeuw weg. Lekker looppad nu!!

Sneeuw weg. Lekker looppad nu!!

Sinds een aantal weken ben ik overgestapt naar een andere groep. Organisatorisch gezien de beste optie dat ik de groep ging begeleiden, voorlopig althans, van ex-trainer Henk die om gezondheidsredenen moest afhaken.
Nou is die groep het laatste jaar nogal in aantal gegroeid maar ook de diversiteit in mogelijkheden van de overwegend loopsters.

Vanochtend stond er een groep van 32 mensen. Bij het inlopen al zorgvuldig kiezen wie er de kop neemt. Kies je een stel die te snel is ben je de helft al kwijt na het inlopen. Na een aantal weken weet ik dat inmiddels wel. Dat komt ondertussen wel goed. Het werd nog wel even spannend of ik de training kon uitvoeren die ik in mijn gedachte had. Een toertocht van MTB-ers zou best eens wat roet in ons eten kunnen gooien. Want wat wij leuke paadjes vinden geldt dat ook voor de organisatie van de toertocht.

Gelukkig hoefde ik mijn plannen niet aan te passen. Een piramideloop van 1′ naar 5′ en weer terug met steeds een dribbelpauze van 1′, over een klein vierkantje van ruim 300 m. Aanvankelijk nog even gedacht misschien te hoog ingezet. Gelukkig het liep als een trein. Het inschatten wat de mogelijkheden zijn van deze groep dat is even wennen! Zelf ben ik de hele tijd tegendraads gaan lopen. Iedereen goed in de gaten kunnen houden. Een training waar ik zelf tevreden over was. Goed ingeschat vandaag.