Post Tagged ‘Intersport’

Op het randje!

Geplaatst: 30/04/2015 in sport
Tags:, ,

Donderdagavond,

Mogelijkheden te over!!

Mogelijkheden te over!!

In de loop van de jaren dat ik de training verzorg bij de woensdagavond recreantengroep weet je ondertussen redelijk in te schatten of het een drukke avond gaat worden of niet. De jeugdgroepen trainen niet  in de vakantie. Eigenlijk snap ik niet zo goed waarom niet. Maar goed het is zo. Door diezelfde vakantie weet ik dat er ook menden zijn die niet thuis zijn.Kwam gisteren er ook nog bij dat onze Intersport Superstore een trailrunning clinic verzorgde op Bedaf met een paar redelijk aantrekkelijke aanbieding en mogelijkheden te over om kennis te maken met trailrunning. Ook van de woensdaggroep waren er deelnemers.

Met dat in gedachte en een kern van 14*200 met 100 pauze even wat anders bedenken. Met instemming van mijn collega’s zouden we estafette gaan lopen. De groep random ingedeeld in ploegjes van 5 mensen. We gaan met dat ploegje een 3 km lopen. Ieder teamlid neemt 3*200 voor zijn of haar rekening. Normaal gesproken traint bij ons een recreant nooit boven zijn persoonlijke  omslagpunt. Vanavond dus echt wel. Het competitie element haalt er echt alles uit. Op iedere laatste 50 m zie je de coördinatie naar de knoppen gaan. Daardoor ook de techniek naar de vaantjes.
Ondanks dat we een flink stuk uitliepen een flink wat rekoefeningen deden denk ik dat er vandaag links en recht wel wat spierpijntjes zijn geweest. Voor deze groep was het meer dan een jaar geleden dat we iets soortgelijks deden. In deze zone trainen is niet relevant voor de recreant loper. Hersteltijd te lang en is te blessuregevoelig.

Maar wel leuk om het eens een keertje te doen.

Bewegen moet!

Geplaatst: 18/09/2011 in sport
Tags:,

Zaterdagmorgen,

vol!

Ja…bewegen moet. Het is goed voor jezelf en goed voor een ander. Bram Bakker schreef het van de week nog. Daar dacht ik vanmorgen aan toen ik met met fiets naar onze Intersportwinkel reed. De uitvalsbasis voor de tweede bijeenkomst van onze Start to Runners die in ieder geval het besluit voor zichzelf hebben genomen om er tenminste iets aan te doen aan dat bewegen.
En het gaat er toch op lijken  dat er steeds meer mensen worden doordrongen van het feit dat het goed voor hun is. Daarom zal het wel zijn dat er een record aantal aanmeldingen zijn.

Alle aandacht

Het staat op de bovenverdieping, de loop afdeling, tenminste aardig vol als Léonie van den Haak begint met haar presentatie over hardloopschoenen. En als ze begint met alle aanwezigen beide handen in de lucht te doen dan lijkt het ineens nog veel voller.
Ze liet de mensen eens nadenken over hardloopschoenen met een aantal vragen. Iedereen bleef aardig bij de les.
Na een loterijtje met als hoofdprijs een paar schoenen kunnen we naar buiten. Daar zijn we tenslotte voor gekomen.

Vanuit de winkel gaan we trainen in een parkachtig stukje met gras en met geasfalteerde paden.  Een beetje aanpassen is het wel. Waarschijnlijk ook wel voor de flatbewoners die wel zullen denken: “daar heb je ze weer”. Twee keer per jaar maken wij ze wat vroeger wakker dan dat ze gewend zijn.

Ben er redelijk zeker van dat er een groep gewonnen is voor het hardlopen alleen even door de beginnerskwaaltjes heen. Met de clinic vandaag hebben we ze in ieder geval op het juiste beweegpad gezet. Nu zijn ze zelf weer aan zet.