Post Tagged ‘Maashorsttrail’

Donderdagavond,

Een van de starts op 7 april

Liep ik op zondag 7 april de Maashorsttrail over een afstand van 24 km. Dat ging redelijk tot aan een kleine 20 km. Toen ging mijn rechterknie op een dusdanige manier aan te protesteren dat hardlopen/ dribbelen zelfs geen optie meer was. Teveel pijn. Wandelend heb ik toen het laatste deel afgelegd.
Op maandag geen poging ondernomen om het herstelduurloopje mee te doen. Meefietsen dat ging goed. Bij de rest van de trainingen ging het redelijk. De groepen op woensdag, zaterdag en zondag hebben er amper iets van gemerkt.
In tegenstelling tot de duurloop van afgelopen maandag. Al vanaf het eerste begin liep het voor geen meter. Ademhaling veel te hoog tegen het hijgerige aan en een hartfrequentie tot aan het plafond. Bij de eerste drink/sanitaire stop kwam ik even tot rust. Bij het vertrek was het in de kortste keren weer hetzelfde liedje.
Ik gaf te kennen de pijp aan Maarten te geven en op een rustige manier terug te lopen naar ons startpunt. Even was er de vraag wie er mee terug zou gaan want in deze groep gaat er niemand alleen naar huis. De hele groep en we waren met meer dan 20 mensen  draaide om en ik mocht het tempo bepalen waar ik me comfortabel bij voelde. Allengs ging het weer een stukje beter en uiteindelijk liep ik mee tot de hele tijd vol was.

Een pittig stukje omhoog.

Na wat droge kleren aangedaan te hebben fietsten 3 dames met me mee. In eerste instantie had ik het nog niet zo in de gaten maar ze bleven bij me tot ik aan mijn deur was. Ze hadden best een eind om gefietst. Ik vond het wel superlief dat ze zo bezorgd om me waren.

Op dinsdagmorgen ben ik samen met Sjan ruim een uur gaan wandelen en had werkelijk nergens last van. Het begeleiden van de baantraining op woensdagavond was ook geen probleem.
Het volgende moment om te ervaren hoe het zou gaan was mijn duurloop van vanmorgen. Een rondje van nagenoeg 16 km op een niet al te gemakkelijk parcours met in het middenstuk heuveltjes een massa’s los, mul en droog zand. Ik denk dat de heide dit jaar niet uitbundig zal bloeien. Verleden jaar teveel geleden door de droogte en nu in de groeiperiode weer te weinig vocht.

Na 1:45′ was ik weer thuis. Het ging me redelijk. Natuurlijk snap ik ook wel dat ik niet meer in staat ben om op dit parcours 12 km/u kan lopen. Met hoe het vanochtend ging was het een stuk beter dan afgelopen maandag.

Allemaal tekenen van leeftijdsverval? Toch zie ik weer met vertrouwen de komende weken tegemoet.

Advertenties

Carnaval!

Geplaatst: 03/03/2019 in sport
Tags:,

Zondagavond,

Gaat een leuke loop worden.

Als je in het zuiden woont kun er niet omheen dat het carnaval is. Je hoeft er verder niks mee te doen maar niet opmerken dat het carnaval is nee…dat gaat niet. Een tiental jaar geleden wilden wij nog wel eens aan carnavalsevenement meedoen maar de laatste jaren laten we het feestgedruis mooi aan ons voorbij gaan.
Gewoon de trainingen verzorgen die er op de lijst staan en het lijkt er wel op dat meer atleten het met mij eens is want de groepen zijn wel wat kleiner maar om te zeggen dat je zomaar werkeloos aan de kant staat is toch echt niet het geval
Op zaterdagmorgen bij de baantraining was de groep absoluut niet kleiner. De bostraining van vanmorgen was iets minder bezet maar of dat carnaval of de weersomstandigheden daar een rol in speelde dat weet ik eigenlijk niet.
De omstandigheden waren niet al te best. Maar toch een training kunnen doen waar iedereen zijn ei in kwijt kon.
Na het inlopen en wat oefeningen had ik 2 rondjes. Een grotere ronde van ongeveer 500 m met een fraai bultje er in en een kleiner rondje. De bedoeling was dat je de grote ronde op tempo zou lopen en vervolgens het kleine rondje rustig. Voor de tijd van een half uur moest te doen zijn. Ik geef je op een briefje dat na 7 keer het snelle rondje het bultje er aardig inhakte.
Wat wel een voordeel was dat je van de regen niks merkte in tegenstelling toen we weer uitlopend naar ons vertrekpunt liepen.
Ja…je moest wel een beetje snel je thee drinken anders kreeg je je bekertje niet leeg.
En hoe het morgenavond met de duurloop gaat worden? Wie er meegaat voor 2 uur dat zien we morgen wel.
Gelukkig is woensdag alle gekkigheid weer voor een jaar over

Wat sneller aan bod komt is de Maashorsttrail dus even hier inschrijven