Post Tagged ‘Marathon Rotterdam’

Vrijdagavond,

Foto: Luka de Kruijf

Afgelopen weken zijn er diverse plaatsen geweest waar een halve marathon werd georganiseerd. Voor veel lopers/loopsters een test hoe de vlag er bij hangt om in de komende weken een marathon te lopen. Zeker in de komende 6 weken zijn er legio marathons zowel in Nederland als in de ons omringende landen. Om er maar eens een paar te noemen,  Rotterdam en Parijs op 8 april.  En wat te denken van Boston op maandag 16 april. De marathon van Zeeuws-Vlaanderen op 21 april in ons land een dag naderhand bij onze zuiderburen de marathon van Antwerpen en dezelfde zondag een van de grootste marathons die van Londen. Als je uit deze evenementen geen keuze hebt kunnen maken dan zijn er in mei ook nog een aantal kansen.
Maar hoe je het draait of keert er gaan altijd een paar maanden voorbereiding aan vooraf. Gewoon omdat het voor de gemiddelde recreantloper niet is weggelegd om dat zo maar even tussen neus en lippen door te doen.
Dan komt er in het voorbereidingstraject een moment dat de meters gemaakt zijn en er een zekere mate van rust aanbreekt. Een paar weken met wat minder km’s en meer rust. Zou je denken? Het doorbreken van je trainingsritme brengt je uit evenwicht. Pijntjes overal. Onzekerheid over je trainingsniveau. Het schijnt er bij te horen en je kunt er behoorlijk last van hebben. Gelukkig is het als je straks van start gaat allemaal over. Dan start ook de grootste valkuil van bijna iedere marathonloper. Het gaat als en tierelier. Maar let op het breekt je op die drieste manier van starten.

Je moet echt mijn blogje lezen dat ik hier in 2015 over schreef. Het zet je waarschijnlijk wel even aan het denken. Je kunt in elk geval lezen hoe je snel 3 maanden trainen om zeep kunt helpen.

Advertenties

Marathon zondag!

Geplaatst: 09/04/2017 in sport
Tags:,

Zondagavond,

Samen met Ruth in de marathon van Zeeuws-Vlaanderen (foto Bart Wauters)

Een aantal clubgenoten zouden vandaag van start gaan in Rotterdam maar ook twee dames waar ik het voorbereidingsschema voor schreef. Gisterenavond allemaal toegevoegd aan de tracking lijst. Om 8.30 was ik in het bos om al een stukje te verkennen waar ergens ik met de groep vandaag zou trainen. Het was nog aan de frisse kant.
Gaandeweg de training werd het al warmer. Een prachtige morgen mag ik wel zeggen. Mijn plan getrokken en dan op naar het verzamelpunt dan de zondagmorgengroepen. Of het mooie weer daar de schuld van was dat weet ik niet maar het was een drukte van belang. De training begonnen maar toch dwaalde mijn gedachten af naar de start van Rotterdam. Ik denk niet dat de groep er iets van merkte.
Aan het einde van de training bij een kop thee zijn de lopers iets meer dan een uur onderweg tenminste de snellere startgroepen. Nu kan ik even kijken hoe de stand van zaken is tot op dit moment. Als iedereen doet wat ik gevraagd heb dan zijn ze gedeisd van start gegaan. Het ziet er niet slecht uit. Maar ja…pas een dik uur onderweg. Nog een stuk te gaan.
Eenmaal thuis dan snel douchen en buiten op het een boterhammetje eten. Het is warm in de zon. Ik hoop echt dat de lopers er niet zoveel last van hebben.

Finish van Ingrid vandaag.

Het volgende uur gaat bepalend worden of je een goede marathon gaat lopen of dat niet of minder bestand bent tegen de warmte.
Het begint aardig spannend voor me te worden. Ik zie bij een paar clubgenoten dat hun tijden gaan oplopen. Bij Ingrid en bij Ruth nog geen spoor van verval. Even later gaat Ingrid over de finishlijn. Meer dan 3′ van haar beste tijd af. Iets meer dan een half uurtje later is ook Ruth binnen. Zij loopt al een tijdje mee en loopt vandaag zomaar 10′ van haar beste tijd af.
Maar behalve dat de dames beiden een PR liepen was ik erg blij mee dat ze beiden een prachtig vlakke race liep een daarmee het bewijs leverden dat je met gedisciplineerd lopen een heel eind kunt komen.
Ik werd er in elk geval blij van.

Alle finishers in Rotterdam van harte gefeliciteerd!

 

 

Donderdagmiddag,

De foto is van 1994

De foto is van 1994

Zo aan de vooravond van een van de meest aansprekende marathons van Nederland, die van Rotterdam. Gaan mijn gedachten nog eens terug naar de jaren dat ik ook liep in de Maasstad. Mijn allereerst in 1993, toen nog niet over de Erasmusbrug, je ging toen 2 keer over de Willemsbrug. Ook het tijdstip van de start was heel anders. Net in de middag om 13.00 u. was het startschot maar ook toen al wel met Lee Towers. Of het zo moest zijn dat het startkanon een gat in de lucht schoot weet ik nu nog steeds niet wat ik wel weet dat het vanaf de start tot en met de finish heeft geregend. Wat had ik het koud destijds. Wat ik ook nog steeds niet snap hoe men in vredesnaam een uitslag kon opmaken want door de overvloedige regen waren bijna alle barcodes van de startnummers afgeregend. De hele route was er mee bezaaid.
Maar goed mijn missie van mijn eerste marathon was geslaagd.

Het jaar daarop waren de weersomstandigheden, zo leek het althans, veel beter. Alleen waar ik dan geen rekening mee had gehouden was de grootste beginnersfout die je kunt maken. Veel te hard van stapel lopen. De eerste 15 km doorkomen onder een uur dat was iets teveel van het goede. Het uiteindelijke verval viel dan nog niet eens tegen. Deze editie was ook de eerste die over de Erasmusbrug ging.

Startnummer ophalen in 2009

Startnummer ophalen in 2009

Vervolgens komt er een periode van nagenoeg 15 jaar waarin ik helemaal geen marathons liep terwijl het aantal km’s dat ik per jaar weg tikte niet veel minder was in al die jaren. Waarom dan geen marathon? Nou ja…het kwam er gewoon niet van. Tot ik door wat bijzondere omstandigheden in 2008 voor het eerst me weer eens aan een marathon waagde.
En dan in 2009 maakte ik met mijn zonen de afspraak om samen Rotterdam eens te doen. Ik vond heel bijzonder om zo met je zoons aan de start te staan dan krijgt “you never walk alone” wel een iets apartere betekenis. Het werd overigens niet helemaal de marathon die ik me voor ogen had.
Voor mezelf wel eentje die in de tweede helft een halve minuut sneller werd gelopen dan de eerste helft. Duidelijk een betere indeling dan in 1994.

Ouder? Bezadigder? Minder driest? Wie zal het zeggen.